Táirgí, caolairí fola.

Na próisis a tharlaíonn i gcorp an duine ag brath ar an obair ar an gcóras imshruthaithe agus cáilíocht fola. An príomh- fheidhm atá leis an fhuil - iompair. Is é an fheidhm seo freagrach as seachadadh ocsaigine agus cothaithigh do gach orgán de chuid an chomhlachta. Ag feidhmiú go maith a fheidhm bhunúsach, níor chóir go fuil a tiubh. Le dlús méadaithe fola tarlú athruithe as cuimse sna baill bheatha, is féidir occlusion soithíoch thoradh ar taom croí, stróc, Atherosclerosis. Cuir le ramhrú fola thomhailt iomarcach de cholesterol, táirgí stáirse agus min messy.

ramhrú na fola a chosc, ní mór duit a leanúint ar aiste bia speisialta, lena n-áirítear táirgí le haghaidh tanaithe na fola. De réir a athrú d'aiste bia, is féidir leat go leor slachtmhar tapa suas an fhuil. Chun é seo a ba chóir, a eisiamh as an aiste bia na friochta, saillte agus deataithe i bhfad ró-, ach tá torthaí agus glasraí, íseal-saill, táirgí déiríochta beagmhéathrais féidir a úsáid agus ba chóir go mbeadh. Ba chóir a thabhairt suas droch-nósanna a metabolism mall. Táirgí, caolairí fola, - a táirge déanta as ar bhealach bruite nó stewed, agus in aon chás nach bhfuil friochta. Tráth an íonú fola is gá chun neart uisce íon deoch, ar a laghad dhá lítear in aghaidh an lae.

Táirgí, caolairí fola

Táirgí a laghdú slaodacht fola, i ndáiríre go leor. Tá na táirgí a bhfuil cuid mhór de vitimín E, iaidín, aigéad salaicileach agus aigéid sailleacha óimige (anticoagulants a dtugtar freisin nó salicylates). Is féidir go leor plandaí a chur in ionad aigéad aicéatalsailicileach - Is é an sú aló, fréimhe licorice, seamair milis, crann cnó capaill, saoi, agus go leor eile. Mar sin féin, ba chóir duit dul i gcomhairle ar dtús le dochtúir do na drugaí anticoagulant glactha nó aiste bia atá ordaithe a laghdú shlaodacht fola. Le chéile go bhfuil glacadh le cógais leighis agus táirgí den chineál céanna treo an-neamh-inmhianaithe. Mura féidir leat a dhéanamh gan na drugaí, ba cheart an t-othar bianna a sheachaint tanaithe fola.

Is féidir a chuirfear leis na spíosraí bia is gnách nó luibheanna a bhfuil satsilaty bheith i dtréimhse réasúnta gearr ama chun feabhas a chur ar an riocht na fola. Seo an liosta: ginger, cainéal, thyme, turmeric, curaí, mint, Piobar Cayenne, oregano. Cabhair a laghdú slaodacht fola agus roinnt torthaí triomaithe agus torthaí - silíní, plumaí, fíonchaora agus rísíní, blueberries, cranberries, oráistí agus táinséiríní, sútha talún. Is féidir leat faoi deara freisin ar an mint, mil, fíon, leann úll, fínéagar agus guma coganta, atá saibhir i salicylates. Feola, gránaigh, táirgí déiríochta agus iasc nach tanaí na fola, áfach, go bhfuil roinnt cineálacha na n-iasc saillte óimige, a chuireann le feabhas a chur ar riocht na fola. Nochtadh an ghrian, agus dá bhrí sin, ag fáil vitimín D chun cinn, hematopoiesis agus scaipeadh fola a fheabhsú, na modhanna agus thins na fola.

Táirgí, caolairí fola le linn toirchis

Tá mná torracha coinníoll go háirithe contúirteacha ina mbeidh an fhuil tiubh: tá sé contúirteach don leanbh sa bhroinn, ós rud é ní fhéadfaidh sé go leor cothaithigh agus ocsaigin. Le drugaí a úsáid do mhná torracha nach bhfuil saineolaithe comhairle a thabhairt, ach chun feabhas a chur ar an riocht an gcóras imshruthaithe ag úsáid anticoagulants-tháirgí is féidir. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach mbeidh tanaí amach an fhuil le huisce le linn toirchis ag obair i dtaca leis an at féidir. Ach úsáid táirgí salicylate go mór leis an fheidhm iompair de chuid an chomhlachta. Nuair a bheidh an leanbh a iompraíonn, ba chóir bean bianna, caolairí fola, cosúil le trátaí agus beacáin (le rabhadh), oinniún, horseradish, cabáiste, Chili piobair, bliosáin ithe. Is féidir leat a ithe caora éagsúla - mónóg, mónóg, buckthorn, agus torthaí - pomegranates, liomóidí, oráistí, cuiríní dubha. máithreacha expectant úsáideacha freshly brú sú torthaí dearg agus glasraí, luibheanna (Dill, mint, oregano), ola olóige nó ola flaxseed. I bhfómhar na bliana is féidir leat a ithe méid beagnach gan teorainn de zucchini, eggplant, ach go léir stewed.

Urramú an réimeas uisce, bia cuí agus go rialta (táirgí, caolairí fola), iontógáil leordhóthanach de vitimín C ag baint úsáide as glasraí agus torthaí, grianghortha - go léir a cuidiú leis an fola ó ramhrú.