Aigéad Fólach chun conception. Aigéad Fólach: athbhreithnithe

Le linn chéim phleanála an toirchis agus díreach tar éis conception, molann dochtúirí ag cur aigéad fólach. Tá an ceapachán forleathan ní fada ó shin, mar thoradh air sin, amhras mná go minic ar an eagna. Mhíniú siad seo excuses maith ar a dtugtar: "Ár máithreacha agus grandmothers thug breith gan aon bhreiseáin, agus go léir a bhí go maith." Ach nach bhfuil siad a chur san áireamh gur fhás an tseanmháthair céanna ar bun i coinníollacha éagsúla, agus sa domhan nua-aimseartha ar roinnt cúiseanna baol méadaithe galair ó bhroinn éagsúla.

Cad é aigéad fólach?

Aigéad Fólach, ar a dtugtar vitimín B9, tá súil le vitimín intuaslagtha in uisce atá riachtanach d'fhorbairt an chóras imdhíonachta agus imshruthaithe. Tagann an t-ainm "fólach" ón bhfocal Laidine "folium" (sa "duilleog" aistriúchán), mar go bhfuil an vitimín le fáil i leitís, spionáiste, beets, síolta lus na gréine, pónairí, agus mar sin de.

An chéad haigéad fólach Leathnaíodh sa bhliain 1931, nuair a bhí chruthaítear gur lena chabhair a chosc anemia in torracha mná. Ach ag an am sin ní raibh sé pills a ghlacadh, agus sliocht giosta. Bhí sé ina dhiaidh sin shoiléiriú bhfíric tábhachtach eile. Is é an bhfíric go bhfuil mar gheall ar vitimín mbaol galair néarfheadáin laghdú de 70%. Ina theannta sin, úsáid aigéad fólach dhéanann agus laghdú ar an minicíocht ginmhilleadh, ós rud é nach bhfuil sé ar chumas a fhorbairt coinníollacha contúirteacha nach bhfuil ag luí leis an saol ar an suth.

I bhformhór na gcásanna, a mholadh dochtúirí fólach aigéad 0.4 mg in aghaidh an lae. Tá an dosage oiriúnach do na mná nach raibh ginmhilleadh nó breith linbh caillte roimhe sin le fabhtanna néarfheadáin. Má tharlaíonn sé sin, is é an dosage a mhéadú, ach tá méid áirithe bunaithe dochtúir is nach bhfuil iontógáil iomarcach de vitimín tairbhe.

An bhfuil Tá aigéad fólach ag teastáil le haghaidh conception?

Just a thabhairt faoi deara go bhfuil i éifeachtacht toirchiú an vitimín bhfuil aon éifeacht. Tá sé mar aidhm chun laghdú ar an mbaol galair éagsúla.

De ghnáth, tá na vitimíní do toirchis pleanála haigéad fólach áireamh cheana féin le haghaidh conception. Tá léirmheas ar an foirmlithe den sórt sin dearfach, mar a bhfuil siad go léir na riandúile riachtanacha.

Mná go leor a chreidiúint, go ciallaíonn muid ag mór a ghlacadh ach amháin tar éis conception. Ach tá a fhios againn go léir go charnadh vitimíní i gcorp, agus a ghlacadh a gcuid gníomhartha ama. Is é sin, más mian leat a fháil ar an tairbhe is mó as an druga, ba cheart a cheapachán tosú thart ar thrí mhí roimh an conception líomhnaithe. Faoi dheireadh na chéad ráithe, is féidir leat a chur ar ceal ar an druga, mar atá ceaptha ag an casta multivitamin ina bhfuil an vitimín i láthair.

Ar cheart dom a chur haigéad fólach nuair sannadh ag iompar clainne cheana il-vitimín?

Úsáid aigéad fólach do iompar clainne a bhí arís agus arís eile. I bhformhór na gcásanna, lianna fhorordú coimpléisc vitimín, a bhfuil a chomhdhéanamh atá cheana féin mar chuid de aigéad fólach. Sa chás seo, is é an dosage an vitimín ar leor é chun cosc a chur ar lochtanna néarfheadáin. Fhorlíonadh an druga bhfuil údar maith ach faoi tásca dian.

An t-ábhar na n-aigéad fólach sna táirgí

- Pónairí: 300 mg in aghaidh 100 g

- Gallchnónna: 155 mg in aghaidh 100 g

- Sprouts Bhruiséil: 132 g in aghaidh 100 g

- Cnónna coill: 113 mg in aghaidh 100 g

- Brocailí: 110 mg in aghaidh 100 g

- Melon: 100 mg in aghaidh 100 g

- Sútha talún: 62 g in aghaidh 100 g

- Fíonchaora: 43 g in aghaidh 100 g

- Oráistí: 30 g in aghaidh 100 g

A éilíonn aigéad fólach?

Tá an t-ábhar is gá chun:

- ionsú agus miondealú na próitéiní i gcorp;

- cealla a roinnt;

- cothabháil fola gnáth: foirmiú pláitíní, leukocytes, erythrocytes;

- an comhshamhlú na siúcraí agus aimínaigéid;

- páirt a ghlacadh i bhfoirmiú DNA agus RNA, atá freagrach as tarchur na tréithe hereditary;

- cosc ar fhorbairt Atherosclerosis;

- laghdú ar an mbaol hairíonna de nimhiú bia;

- feabhas a chur ar an appetite agus obair an chonair an díleá.

Aigéad Fólach roimh toirchis

Gach duine againn a fhios ag sin toircheas do bhean - nach bhfuil sé ach oirchill joyful, ach freisin chun cinn ar roinnt fadhbanna. Caitheann Comhlacht léir a n-iarrachtaí maidir le forbairt saol nua, ionas go mbeidh na vitimíní, tá microelements úsáideacha chaitheamh ar an leanbh. Is máthair expectant ach sin nár úsáideadh ar leanbh. Ar an drochuair, tá rud éigin a bheidh ann i gcónaí. Ar an gcúis sin, agus tá aigéad fólach ag teastáil le haghaidh conception. Le bheith beacht, tá sé fáiltiú inmhianaithe agus vitimíní casta, chun cosc a chur go leor trioblóidí a bhaineann le easnamh cothaitheach. Má labhairt linn faoi aigéad fólach, is féidir leis an easpa sé ina chúis le roinnt fadhbanna:

• foirmiú na anchuma ó bhroinn sna fhéatas (hypotrophy, máchail néarfheadáin, moill ar fhorbairt meabhrach agus fisiceach, anencephaly);
• iomrall sna céimeanna luatha;
• díorma páirteach nó iomlán an broghais;
• chaill ginmhilleadh.

Ar ndóigh, ní chiallaíonn sé seo go bhfuil gan cur an vitimín, tá tú cinnte a bhíonn na fadhbanna thuas. Méadaíonn tú ach an riosca, agus nach bhfuil níos mó. Is féidir le pictiúr mionsonraithe thaispeáint ach tástáil fola agus scrúdú leighis.

Is fiú a nótáil míthuiscint a chuireann chun cinn aigéad fólach thorthúlacht. Tá na próisis vitimín aon éifeacht.

Cé chomh fada ba chóir dom a ghlacadh haigéad fólach

Níl gach lánúin bheith torrach sna chéad mhíonna na pleanála. Ar an gcúis sin, Wonder go leor mná faoi cé chomh fada a ghlacadh haigéad fólach roimh gcoimpeart. Ós rud é go bhfuil an vitimín ar bith airíonna carnach. Ciallaíonn sé seo gur gá an comhlacht a fáiltithe tairiseach. Ar ndóigh, ba chóir an dosage a bheith beag, ag ligean a choimeád ar bun an t-ábhar aigéad i gcorp ag an leibhéal cuí. Más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh a pills a ghlacadh, teorainn a úsáid go minic ar na táirgí a bhfuil aigéad fólach. athbhreithnithe ar na hullmhúcháin éagsúla, ach i ndáiríre aon meastóireachtaí diúltach. frithghníomhartha díobhálacha ailléirgeach agus eile nach bhfuil faoi deara, agus is é an tionchar dearfach deacair a mheas. Tar éis an tsaoil, ní féidir linn a fheiceáil cibé an bhfuil an druga a chosc i gcás áirithe den fhorbairt galar. Ach is é an rud is mó a rugadh páistí a bhfuil a máithreacha ghlac aigéad fólach, in am gan lochtanna atá luaite thuas.

polycyesis

Mar a léirítear ag an staidreamh, tá aigéad fólach le haghaidh cúpla conceiving úsáid iarbhír. Ar ndóigh, ní chiallaíonn sé seo go mbeidh tú cinnte a rugadh cúpla, ach tá an seans atá Tháinig méadú de 40%. Ar an drochuair, ní bheidh aon cheann de na dochtúirí a insint cén dosage ag teastáil le haghaidh seo. Tá gach comhlacht difriúil, ach fiú má fhaigheann tú ceann ag iompar clainne, ní dhá leanaí, an dochar as cur vitimín fós ní bheidh.

Aigéad Fólach do na fir

Gach pointe i gcónaí ar an bhfíric go vitimíní, lena n-áirítear aigéad fólach, is gá do mhná. Ag an am céanna, tá a fhios daoine beag gur chóir fir cúram a ghlacadh ar a sláinte. Lena chois sin, easpa vitimín tionchar diúltach ar an staid motility sperm agus cáilíocht. Mar sin, tá sé inmhianaithe go ndearnadh aigéad fólach do conception máithreacha ionchasacha, ní hamháin.

Ach prescribers, mar riail, ach amháin tar éis fadhbanna a aithint. Suas go dtí an bpointe seo na fir iad féin a chur annamh vitimíní. In ainneoin an forbairt uile-babhta na míochaine agus rochtain ar fhaisnéis, go leor fir chreidiúint dhearmad go mbraitheann an gcoincheap de éifeachtacht go hiomlán ar an bhean. Ina theannta sin, tá an fhreagracht iomlán as an sláinte sa todhchaí de do leanbh ar aghaidh chuig an mháthair.

Staidéar a thaispeáint pictiúr difriúil. aiste bia unhealthy, stíl mhaireachtála unhealthy, galair ó bhroinn, fadhbanna leis an chonair an díleá méadaítear an baol fadhbanna le conception. Má tá toirchiú tharla, is féidir é a galar agus lochtanna breithe a fhorbairt. Laghdú ar an dóchúlacht na fadhbanna is féidir a bheith má tá aigéad fólach a glacadh in am. Ní hionann an praghas den sórt sin drugaí agus féadfar é a ag 100 agus 300 Rúbal. Braitheann sé go léir ar an monaróir, dáileog, a phacáistiú agus a líon na n táibléad, ar ndóigh. In aon chás, is é an costas inghlactha go leor, go háirithe nuair a mheasann tú na cáilíochtaí dearfach ar an vitimín.

Conas a ghlacadh haigéad fólach do conception?

A dosage áirithe atá go minic sannadh dochtúir. Má tá tú ag féin a cinneadh chun tús a tógáil an druga, ansin lean na treoracha. Ag brath ar an tiúchan de vitimín i tablet hionann agus chuaird fáiltithe. I bhformhór na gcásanna, pleanáil le haghaidh toirchis go leor 0.4 mg in aghaidh an lae. Tar éis gcoimpeart, tá an dosage dhó. Níl an zeal iomarcach sa chás seo fáilte, ionas nach bhfuil níos mó ná 0.8 mg in aghaidh an lae gan oideas dochtúra inmhianaithe a ghlacadh. Barrachas vitimíní i gcorp cúis go minic le fadhbanna tromchúiseacha, agus baineann sé agus an tsubstaint.

Cibé rud a bhí sé, a overdo sé leis an dosage de na drugaí is deacair toisc go fiú an ráta laethúil digested ach go páirteach. Ar an gcúis sin, is féidir leat a chur go sábháilte vitimíní linn pleanáil toirchis, agus tar éis conception.