Anraith de saury stánaithe. Smaointe Klondike agus dea-

Cad pushes daoine chun cócaireacht ó bhia stánaithe? An chuid is mó go minic coigiltis banal ama agus gan ach ansin go léir an chuid eile. Anraith de saury stánaithe - rud nach mbeidh ach cuidiú leat chun cócaireacht go tapa béile, ach freisin mar chúiteamh ar an easnamh de aigéid sailleacha, vitimíní agus riandúile, mar sin is gá chun ár gcomhlacht. Tá sé iontach é dóibh siúd ar fad atá ag fulaingt ó galar cardashoithíoch, tá sé molta le haghaidh Mg easnamh i gcorp, Ca, Fe, leis an galar na fadhbanna diaibéiteas agus thyroid.

Aontaigh, níl aon chúis a thréigean an "Klondike vitimín" den chineál seo. Dá bhrí sin, a ullmhú an mhias, molaimid duit go mór. Ar do chúirt a chur i láthair ar oideas anraith ó saury stánaithe. Agus ní amháin, ach roinnt.

Anraith de ríse saury stánaithe

I fiuchphointe uisce Doirt dornán de ríse agus gráinnín salainn. Cead chun cócaireacht ar teas íseal. Ag an am seo, sauté an onion chopped agus ciúbanna cairéad chopped i ola beag go dtí go bog. Nuair a bhíonn an ríse beagnach réidh, é a sheoladh chuig na glasraí fried agus a leagan amach jar de saury. Salann agus Piobar chun blas. A thabhairt chun boil thalamh agus saoire brew cúig nóiméad déag. Freastal le peirsil nó síobhais.

Anraith de saury stánaithe

I fiuchphointe chur uisce sliced i prátaí ciúbanna agus cairéid. Boil go dtí leath deich nóiméad, ansin a leagan amach jar de saury, salann agus piobar. A thabhairt chun anraith fiuchadh agus é Doirt isteach dornán de oinniúin glas mionghearrtha le peirsil agus píosa ime. Múch agus lig sé brew ar feadh cúpla nóiméad.

anraith Puree ó saury stánaithe

An méid beag de uisce a leagtar a prátaí boil. Tá sé inmhianaithe, má tá sé briosc éagsúlacht buí. Ag an am seo, Fry i méid beag de ola chopped onion glasraí agus cairéad go dtí go bog. Ag deireadh na bliana go néata leagtha amach dóibh saury ó jar agus lig sé te suas. Salann agus piobar. Nuair a bheidh na prátaí bruite, ba chóir é a cumascóir pyurirovat le uachtar ar an comhchuibheas is gá duit. Séasúr le salann. An la carte mhias, Doirt anlann agus barr le glasraí rósta le saury. Sprinkle le dill nó peirsil.

anraith Éisc ó saury stánaithe le vermicelli

Ar bpanna friochadh tirim friochta núdail tanaí go dtí donn órga éadrom. Cead chun fuarú, a bhaint ó na uile. Ag an am seo, i fiuchphointe chur uisce prátaí agus cairéid diced. Passer chopped oinniún agus i ola glasraí. Leanas le glasraí cócaireacht. a leagan ann freisin amach agus saury ó na bainc. Nuair a bhíonn na prátaí agus cairéid beagnach réidh, chuir i an brat vermicelli, bá duille, salann agus piobar. Tabhair boil agus cas. Cead chun soak agus teacht ar an ullmhacht na pasta. Freastal le Greens.

Aon cheann de na héagsúlachtaí ar an ábhar céanna ullmhaíonn nach mó ná fiche nóiméad (am caighdeánach fiuchphointe, prátaí nó ríse). Soláthraíonn Blas na n-iasc a blas ar leith agus íogair an brat. Dealraíonn sé go bhfuil ó na roghanna ar fáil le linn is féidir leat a roghnú i gcónaí ar an ceart agus le do thoil a ngaolta béilí blasta agus sláintiúil.