Cad chun cócaireacht don dinnéar?

I bhformhór na gcásanna an freagra ar an gceist i dtaobh cad a cócaireacht don dinnéar, ag brath ar cad iad na táirgí atá faoi láthair i stoc. Tá an cur chuige mícheart, mar gheall ar riachtanais gach duine ar aiste bia cothrom go soláthraíonn an gcomhlacht le vitimíní agus microelements gá. Dá bhrí sin, tá sé molta chun táirgí a cheannach roimh ré, bunaithe ar an eolas ar cad iad do appetite agus riachtanais muintir. Sa chás seo, is féidir leat a chruthú roghchlár do dinners sa todhchaí, bunaithe ar a bhfuil, agus chun ceannacháin a dhéanamh.

Sula dtosaíonn tú dinnéar cócaireacht, caithfidh tú a thuiscint, ba chóir é a bheith réidh le haghaidh roinnt ama. I gcás méid beag ama tá sé molta a roghnú táirgí den sórt sin rud a dhéanamh go léir go tapa. Mar sin féin, tagann an cheist anseo, cad a cócaireacht don dinnéar go tapa? Sa chás seo, is féidir leat úsáid a bhaint as na feola, éisc nó glasraí, táirgí leathchríochnaithe. Mar tapa a ullmhú béile bia stánaithe éagsúla, mar shampla feoil nó iasc anraithí, stew agus rudaí eile. Agus nuair a chéile tú stánaithe agus bianna ullmhaithe, tá am dinnéir cócaireacht laghdú arís agus arís eile. Mar shampla, d'fhéadfadh sé a bheith borgairí leathchríochnaithe agus mhias taobh piseanna nó pónairí stánaithe.

In aon chás, nach bhfuil aon cheann de na dinnéar iomlán gan anraith. Dá bhrí sin, ag smaoineamh ar cad a cócaireacht don dinnéar, tá sé riachtanach aird a tharraingt ar an bhfíric go bhfuil anraithí ina chuid éigeantach de gach béile. Lena chois sin, d'ullmhaigh siad go tapa. Is féidir leat cócaireacht an anraith sa tráthnóna, agus an chéad lá eile chun a chinneadh an rogha deiridh ar an gcéad chúrsa, nó a úsáid le haghaidh a chócaireacht píosa feola, gearrtha i bpíosaí beaga go leor. In aon chás beidh cócaireachta anraith gá cuid nach lú daichead a cúig nóiméad.

Beidh go leor a iarraidh, agus cad chun cócaireacht don dinnéar mar an dara béile? De ghnáth, sa chás seo, a ullmhú feoil nó iasc le mhias taobh glasraí nó gránbharra. Má tá am an-beag, is féidir leat cócaireacht spaghetti le anlann trátaí, nó ispíní bruite, iad agus Fry ghearradh i bpanna leis an cabáiste agus oinniúin.

Smaoinigh conas a ullmhú béile comhdhéanta de trí chúrsa.

Anraith "Summer"

Comhábhair: ceithre prátaí, céad gram de ríse, bunch cheann de Samhadh, oinniún amháin, trí uibheacha, ceann amháin tablespoon ola glasraí, salann agus spíosraí chun blas, uachtar géar, luibheanna úr.

Oinniúin agus prátaí a ghlanadh, gearrtha i ciúbanna beaga. Rís bruite go dtí go bog agus nite. I fiuchphointe uisce a fhágáil ar lár na prátaí, agus cúpla nóiméad ina dhiaidh sin - rís agus gach rud cócaireacht suas le seacht nóiméad. Ar leithligh, oinniúin Fry i im agus tumtha sé isteach ar an anraith, ansin cuir an Samhadh mionghearrtha, salann agus spíosraí agus cócaireacht ar feadh cúig nóiméad eile. Anraith poured isteach babhlaí, cuir uachtar géar, slices roinnt de ubh bhruite agus sprinkle le luibheanna.

chops cearc

Comhábhair: dhá chéad gram de sicín (chíche), dhá uibheacha, glasraí, salann agus spíosraí do chéad gram de aráin triomaithe agus ime chun blas, cúcamar amháin agus piobar milis, dhá trátaí agus luibheanna.

Ba cheart Filléid a buille héadrom amach, sprinkle le salann agus spíosraí, snámh i uibheacha (buailte) agus blúiríní aráin. Chops a friochta i ola go dtí deich nóiméad. As mionghearrtha cooked glasraí sailéid vitimín agus é a sheirbheáil mar mhias taobh.

Is féidir le Tabhair faoi deara go n-cócaireacht don dinnéar a bheith ina patties saor agus feola. Sa chás seo, is féidir leat úsáid a bhaint as mionfheoil réidh nó táirgí leathchríochnaithe.

KISSEL pumpkin

Comhábhair: dhá chéad gram de pumpkin, dhá spúnóg bhoird de stáirse agus siúcra, trí spúnóg bhoird de bainne, salann chun blas a chur.

Ní mór Pumpkin a ghlanadh, gráta. Stáirse bainne chaolú le spoon, tá an bainne eile a thabhairt chun boil, tá sé leis i siúcra agus salann agus go cúramach poured stáirse colscartha. Cuireadh an meascán mar thoradh thabhairt chun boil, tá sé ísliú isteach an pumpkin agus boil ar feadh cúpla nóiméad, fuaraithe ansin glóthach.

Dá bhrí sin, ní mór mheasamar sampla de cad a cócaireacht don dinnéar. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil sé riachtanach chun tús a chur leis na miasa a éilíonn amanna cócaireacht níos faide, is minic is é an fheoil agus brat.