Conas a ullmhú cocktail de dhó saill, nó iógart le cainéal le haghaidh meáchain caillteanas

Is kefir cuid de beagnach gach na aistí bia atá ann faoi láthair, agus a úsáidtear freisin mar ábhar bonn le haghaidh comhlíonadh an lae. Is féidir a n-airíonna labhairt endlessly. Seo agus an láithreacht microorganisms tairbheach a thacaíonn cothromaíocht microflora, agus feabhas a chur ar metabolism, normalú díleá, díolúine a neartú, agus mar sin de. D.

Tá sé ar eolas go bhfuil spíosraí go bhfuil an cumas saille chun é a dhó. I measc iad go bhfuil cainéal, a bhfuil go leor a rá go bhfuil sé ag an am céanna spreagann an goile, agus mar sin tá sé in úsáid go minic le haghaidh iarratais faoin aer. Ach má tá tú mheascadh leis an cainéal le iógart, gheobhaidh tú cocktail, a dulls réir bhrí ocras agus eliminates saill comhlacht i do chorp. Sin é an fáth yogurt agus cainéal do nutritionists meáchain caillteanas agus grá ag go leor mná a bhfuil a lán taithí sa réimse seo.

Is Kefir éifeachtach chun meáchan a chailliúint mar gheall ar carb íseal-agus íseal-calorie. Is breá quenches tart agus ocras tames. Tá cainéil freisin snáithín, ar chumas na bowels. Faultless éifeacht cainéil blas ar an néarchóras cosúil le cumhartheiripe soothes, agus laghdaíonn sé cravings. Lena chois sin, spreagann cainéil an ghníomhaíocht díleácha an boilg, scoilteadh le glúcóis agus siúcraí eile, fuair isteach sa chomhlacht le bia. Iarratas a dhéanamh ar iógart rialta le cainéal as caillteanas meáchain, is féidir leat a bhaint amach torthaí dochreidte. Is féidir an meascán draíochta cabhrú fháil go tapa réidh le breis-mheáchan.

Is Cocktail ina iógart le cainéal do meáchain caillteanas an-chabhrach, agus a éifeachtúlacht a fheabhsú ag amanna cuidiú Tá dhá breisithe simplí: ginger talún agus Piobar dearg. Tá an iógart calorie íseal éifeacht tairbhiúil ar an mhúcóis an boilg agus intestines, agus luasghéaraíonn spíosraí casta an ráta metabolism, roinntear na cealla saille, soithigh fola agus cleans an orgánach iomlán. Ina dhiaidh sin, tá sé seo go léir le feiceáil i stádas sláinte ach amháin ar an taobh dearfach.

Tá deoch ar a dtugtar "kefir agus cainéal do meáchain caillteanas" cócaráilte go han-simplí. Is féidir leat deoch i rith an lae a chur in ionad iad a ithe agus ól san oíche. An meascán iógart cainéil eascra leath teaspoon, ansin an cocktail réidh le húsáid. Feabhas a chur ar a dhó saille cuir leath teaspoon ginger talún agus pinch de Piobar dearg. Is féidir I an bhfuil aon ghalar ná aon éadulaingt a laghdú méid an Piobar dearg in 2-3 huaire.

Má tá suim acu i laghdú suntasach i meáchan, a úsáid ansin an dara leagan den cocktail. Ach cuimhnigh go laghdaíonn an easpa cheann de na comhpháirteanna an dóchúlacht réir meáchain a chailliúint ag amanna. Go dtí seo, bhí go leor de na mná in ann chun iarracht iógart le cainéal le haghaidh meáchain caillteanas. Aiseolas fágtha acu, de réir meáchain caillteanas a luaithe is féidir, leis an feabhas suntasach ar stádas sláinte.

Ní féidir aiste bia a athrú, is leor a eisiamh ón liosta na n carbaihiodráití simplí agus laghdú ar an méid saille.