Dandelion Sailéad - sláinte leitís

An raibh a fhios agat go bhfuil dandelion storehouse priceless na vitimíní agus mianraí éagsúla? Tá an gléasra mangainéise, maignéisiam, iarann, copar, potaisiam, cailciam.

Ó ré ársa go dtí an lá atá inniu buí bláth íogair ar a dtugtar an elixir na beatha. Agus ní haon ionadh: tar éis an tsaoil, tá sé diaphoretic, tonic, choleretic, analgesic, frith-athlastach, ach freisin ar chineál an nádúrtha "Scuab", is ann a tocsainí a bhaint as an gcorp an duine. Tá Dandelion frithocsaídeoirí agus tá sé mar bhia don duine in ann a chosc diaibéiteas agus chun dlús a chur ar na próisis athghiniúnach i gcorp tar éis stróc.

úrullmhaithe sailéad de caisearbháin ardú bheocht agus giúmar, a neartú ar an chóras imdhíonachta agus feidhmiú mar stimulant mór an chórais cardashoithíoch.

Chomh maith leis sin dandelion in ann a chosc cirrhosis ae agus raimhre, feabhas a chur ar díleá, easnamh vitimín líonadh. I am ársa, an bláth iontach cóireáil scurvy agus at.

Níos mó sailéad dandelion molta i gcás fadhbanna leis an briseán. Thairis sin - beidh sé an-éifeachtach do constipation, athlasadh na nóid limfe, rashes craicinn agus abrasions.

Chomh maith le gach ceann de na thuas, na miasa na caisearbháin fós blasta, ní amhlaidh a dhéanamh pas a fháil trí, nuair a fheiceann tú na bláthanna buí íogair: agus go tobann tú beidh siad riachtanach?

Sailéad de caisearbháin. Oideas le gallchnónna.

Tóg 100 gram de duilleoga dandelion, nettle 200 gram de óga, dhá clóibh de garlic, onion glas, ceithre gallchnónna, dhá spoonfuls de spúnóg bhoird de ola glasraí agus sú cranberry chun líonadh amháin tablespoon sáile cabáiste (sauerkraut).

Chop an nettle agus dandelion duilleoga óga. Go críochnúil mheascadh iad i gcoimeádán domhain. Caith i oinniún glas chopped agus gairleog. Maidir leis an líonadh, mheascadh an sáile déanta as cabáiste, ola glasraí, agus sú mónóg. Anois an anlann Doirt do sailéad, barr maisithe le gallchnónna.

Sailéad "Dandelion"

bileoga agus bláthanna de dandelion, raidis, peirsil, Dill, oinniún, uachtar géar, cnónna caisiú, gairleog A ullmhú.

Nigh na bileoga dandelion agus iad a fhágáil in uisce saillte ar feadh thart ar uair an chloig a bhaint as an bitterness. Ansin slice na raidisí, peirsil, Dill agus oinniún. Ar leith ó bláthanna peitil buí, bileoga gearrtha ar dandelion agus iad a chur leis an gcuid eile de na comhábhair. Next, mheascadh an uachtar géar le garlic agus séasúr leis an salad feistis. Anois sprinkle le cnónna caisiú. Gach. Is é an mhias réidh.

Sailéad Dandelion le quinoa

Tóg cygnets, duilleoga dandelion, aon Greens, oinniún glas, gairleog óg, trátaí, cucumbers, oinniúin.

Maidir leis an feistis: ola mustaird nó ola lus na gréine, fínéagar balsamic.

Soak bileoga dandelion i sáile ar feadh uair an chloig. I ndiaidh na bileoga huaire i colander agus lig dóibh draein. Ansin gearr.

Ar leithligh agus scriosadh an Eascraíonn quinoa nite - tá siad rude a leitís agus chop na duilleoga.

In aice leis na duilleoga agus dandelion quinoa a chur ar aon Greens gearrtha go mion (do blas), chomh maith le garlic agus glas oinniúin. Ansin add a oinniún beag.
I gcás juiciness shred roinnt cucumbers (más craiceann searbh - a bhaint di), agus ceann amháin nó dhá cheann de trátaí.

Séasúr le salann chun blas agus piobar. Séasúr fial le ola lus na gréine unrefined agus mustaird. Ansin cuir leath tablespoon fínéagar balsamic. Gach meascán maith. Anois, sula freastal ort an mhias fionnuar beag é i refrigerator.

sailéad Fraince de caisearbháin

Beidh ort: 40 gram de trátaí, cúcamar 40 gram, 20 gram cáise "Gouda", 30 gram de ológa dubh pitted, 15 gram de sailéad Sínis, 3 gram de sauce, "balsamic", greenery beag úr, 10 gram an ola olóige. Fós - 300 gram de óga duilleoga dandelion, 125 gram de bagún, dhá slisní builín stale, dhá oinniúin oinniúin, dhá gairleog zubochka, trí spúnóg bhoird de fínéagar infused le luibheanna, pinch de siúcra, mustaird spúnóg teaspoon, ceithre spúnóg bhoird ola glasraí, a salainn beag agus piobar talamh.

Na duilleoga na caisearbhán glan, puncture agus pat tirim. Gearr stiallacha tanaí saille agus é a leá os cionn teas íseal. Geirdheascadh díorthaithe Cuir ar phláta agus cool.

Baton gearrtha i ciúbanna beaga, ansin Fry sé i saille leáite (gheire) go dtí go crisp. Gairleog agus oinniúin chop mín agus a nascadh le baguette tósta.

Ansin mheascadh an fínéagar le siúcra, piobar, salann agus mustaird. Next, titim ag titim, cuir an ola agus whisk go maith a fháil mais aonchineálach.

Na duilleoga na caisearbhán roinnt ar phláta agus Doirt an anlann. Geirdheascadh arís te agus áit ar bharr an builín le onion diced agus gairleog agus meáchan. Vse.Frantsuzsky sailéad de caisearbhán réidh!

Má tá tú ag contraindicated aon comhpháirteanna sailéid nó tú le linn an exacerbation na galair an conradh gastrointestinal, ansin, ar an drochuair, ba chóir duit staonadh ó úsáid na miasa den sórt sin.