Leite Garbuzova le bainne agus rís - blasta agus sláintiúil

Cé mhéad miasa sláintiúil nó undeservedly dearmad, nó cócaráilte-annamh. Mar shampla, Garbuzova leite le bainne agus rís. Cad é an táirge seo? An bhfíric go bhfuil i roinnt tíortha Slavacha ar an mar a thugtar air go léir an pumpkin ar an eolas. Is iad na torthaż den ghléasra an-cothaitheach agus úsáideach. Seo foinse carotene, aigéid orgánacha, vitimíní agus comhdhúile mianraí. Bhuel, ní dhéanann siad iarracht chun cócaireacht rud éigin pumpkin blasta! Ceann de na oidis is simplí - Garbuzova arbhair le bainne ríse.

A comhairle beag

An rud is mó - tá sé ina rogha táirgí ardchaighdeáin. leite Garbuzova le bainne agus rís - béile cothaitheach blasta. Ach go bhfuil sé go hálainn freisin, tá sé riachtanach a roghnú an ceart saghas Pumpkin. Is féidir na torthaí difriúil ní hamháin i blas, ach freisin ag an dath an laíon. Lately, tá tóir go háirithe an saghas butternut (gallchnó). I gceantair áirithe, tá sé ar eolas popularly mar "perehvatka". Tá an pumpkin a flesh flannbhuí geal, aroma taitneamhach agus blas. Tá sé cruth cosúil le pear, sa chuid tiubhaithe de a bhfuil gach síolta. Tá sé foirfe do leite cócaireachta. Ach fós tá roinnt cineżlacha iontach le blas maith.

Simplí agus delicious

A ullmhú an mhias a Léim. Is é an rud is mó a roghnú pumpkin aibí maith. A ullmhú ar an gloine ag teastáil bainne, cileagram leath Garbuz, 20 gram de im 5 spúnóg ríse bhabhta, siúcra agus salann a chur le blas. A ligean ar tús a chur le Pumpkin. Is gá a nigh, craiceann torthaí agus bain na síolta. Dála an scéil, má tá tú ní a dhéanamh a úsáid go léir an pumpkin, ansin an chuid eile den áit i refrigerator nó reoiteoir. Glanadh an pumpkin gearrtha i ciúbanna ar chóimhéid le mheánmhéide. Ansin a leagan air i sáspan agus a líonadh le huisce, ba chóir a bheith níos mó ná pumpkins. Dún an coimeádán le lid agus cócaireacht go dtí tairisceana ábhar, a dhéanamh tine measartha. Tar éis sin, nigh an rís agus é a chur le gruel. Cé go mbeidh sé a cooked, boils uisce ar shiúl. Ag an bpointe seo, Doirt sa rollta bainne i salainn agus siúcra a chur le blas. Fan go dtí go dtagann an bainne chun boil. Ina dhiaidh sin ba cheart Garbuzova leite le bainne agus rís Cook ar feadh thart ar 5 nóiméad. Múch an teas agus cuir knob ime. Féadfar an mhias a chur ar fáil i fuar agus te.

An dara rogha

Gach teaghlach, ar ndóigh, tá a chos féin le haghaidh an mhias. Tóg 2 kg de íonaithe pumpkin, 500 millilítear bainne, 100 gram de ríse 5 spoonfuls móra siúcra, leath lítear d'uisce agus 50 gram de im. Pumpkin gearrtha i ciúbanna agus a chur isteach i bpota cócaireachta áisiúil. Doirt sé le huisce agus a chur trí thine. Is féidir Uisce cosúil beag, ach sa phróiseas na cócaireachta an pumpkin a thabhairt ar an sú. Garbuzova bruite leite le bainne agus rís go tapa. Braitheann an t-am ar an gcineál táirge a roghnaíodh. Nuair a bhíonn an pumpkin tairisceana, doirt an leacht ó na uile i ngabhdán ar leith. Doirt nach bhfuil sé riachtanach, toisc go bhfuil sé an-sú delicious. Anois, pumpkin braichlis ag baint úsáide as tolkushkoy gnáth do phrátaí. Next, Doirt i mais bainne, tá sé boiled níos fearr, agus ansin a leagtar ar an tine. Ag an am céanna, is féidir leat a Doirt an rís agus siúcra. Gach an meascán. Beidh Garbuzova leite ríse le bainne, a bhfuil chos an-simplí, a bheith réidh i 20-25 nóiméad. Tá sé riachtanach a bhaint as an teas agus cuir an t-im.

leite cumhra

Tá an mhias féidir i gcónaí a chur leis comhábhair delicious. A ullmhú a ghlacadh 800 gram de laíon pumpkin, gloine leath de ríse bhabhta, trí cupáin de bhainne, leath spúnóg bheag de cainéil, 100 gram de rísíní, a data de siúcra fanaile agus siúcra chun blas. Muid ag cur tús le hullmhú an pumpkin. Ní mór é a glanta agus bain na síolta. Anois gearrtha a chuid píosaí lár-iarrachtaí. Dá bhrí sin tá Garbuzova arbhair le bainne rís bruite tapúla. Anois, chuir muid ar an uile tine agus uisce beag Doirt isteach é. Mar sin, is a chlúdach an bun an leathanaigh. Nuair a boils uisce, Doirt an pumpkin agus é a líonadh le bainne. Cook Garbuzova leite thart ar 10 nóiméad. Anois, tháinig an cas de ríse, vanilla, rísíní, siúcra agus cainéal. Gach muid ag stir agus cócaireacht leite ar feadh thart ar 10 nóiméad. Toilteanach chun a chinneadh an caighdeán na ríse. Is é an mhias críochnaithe a chur im. Is féidir Nuair a bheidh ag freastal ar an mhias a mhaisiú le síolta pumpkin rósta scafa. Mar an gcéanna, is féidir leat cócaireacht an leite leis an muiléad.

leite milis

D'fhéadfadh Recipes bheith teicníc cócaireachta éagsúla, ach casadh an toradh i gcónaí amach mar an gcéanna. Garbuzova arbhair le bainne rís, an úsáid a bhaint atá indisputable bhfuil, mhias is fearr leat de do theaghlach. Tóg 250 gram de ríse, 250 gram de íonaithe pumpkin, 500 millilítear bainne, spúnóg bheag de salann agus leath spúnóg mhór de siúcra. nigh Figiúr, Doirt fiuchphointe uisce agus cócaireacht go dtí tairisceana. Ag an am seo, shred an pumpkin ag baint úsáide as grater. Nuair a bhíonn an ríse réidh, a chur air salann, siúcra agus bainne. Gach meascán maith agus Doirt isteach an scuaise uile. Arís, gach stir agus uile chlúdach le lid. Cook tar éis fiuchphointe ar feadh thart ar 10-15 nóiméad. Fire déanamh measartha agus ná déan dearmad a cur isteach leite. Réidh-déanta leite sheirbheáil le im.

Mar fhocal scoir

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an pumpkin úsáideach i bhfoirm ar bith. Ach ceist buartha ábhar cothaitheach agus caloric go leor ar an táirge. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil ar leith aiste bia pumpkin. buntáistí móra a thugann an táirge seo nuair a úsáidtear le saillte. Ba chóir a thabhairt bainne nó ola. leite rís Garbuzova ar caloric bainne atá 28 kcal in aghaidh an 100 gram de táirge is féidir, a bheith ina bricfeasta mór nó snack. is é an bealach is fearr chun meáchan a chailleadh agus a fheabhsú do shláinte - aiste bia Pumpkin. Ach cosúil in aon ghnó, ba chóir duit a fhios i gcónaí nuair a stopadh, ós rud é an táirge seo, in ainneoin an calorie íseal, tá a lán de carbaihiodráití.