Mairteoil i Sínis

Do chócaireacht mairteoil Sínis dhíth 0.5 kg de tenderloin mairteola
píosa fréimhe ginger, milis piobar dearg, oinniún agus cairéid, soy sauce,
roinnt clóibh de garlic. Mairteoil nite agus gearrtha i stiallacha fada.
marinated Sínis Mairteola sa anlann, a bhfuil déanta as bhrú
gairleog, ginger grátáilte agus soy sauce dorcha. An anlann add a teaspoon
spoonful siúcra, stirred, cuir an fheoil. Ba chóir an mairteola a picilte
in áit fhionnuar ar feadh ar a laghad uair an chloig. piobair milis agus cairéid mín
gearrtha. I bpanna ar leith Fry an oinniún, ansin cuir na cairéid
agus piobar milis. Feola friochta tapa i bpanna le bun tiubh. ansin an mairteola
Sínis poured dhá chupán uisce te. Suanbhruith an fheoil is gá faoi
Clúdaíonn sé thart ar leath uair an chloig. Ar feadh 15 nóiméad go dtí go cooked cuir na glasraí. mhias
seirbheálfar ríse.

Is féidir Mairteola i Sínis a ullmhú ar mhodh eile. Bhí nite mairteola lean agus gearrtha i stiallacha tanaí. Is é an fheoil rolladh ansin i fuidrimh ullmhaithe as stáirse agus uibheacha próitéiní. Fry mairteola stir go tapa ar ola perekalennom agus a asbhaint. An ola céanna oinniúin agus piobair friochta, slisnithe i stiallacha tanaí. Maidir le glasraí fréimhe chur leis ginger grátáilte, soy sauce dorcha. Sínis mairteola a thabhairt chun ullmhacht ar teas ard.

tenderloin Mairteola i Sínis

Chun ullmhú an mhias beidh ort 400 gram. tenderloin, tablespoon stáirse, gairleog, siúcra, whites ubh, agus arís eile teaspoons fínéagar, ola glasraí nó ola sesame. ghearradh saor in aisce de scannáin, nite agus gearrtha i stiallacha tanaí. Ag ullmhú fuidrimh bhuailtí plúir próitéine agus stáirse le huisce beag bruite fuar. I bpota domhain le ballaí tiubha overheat ola agus feoil friochta go dtí donn. Tá Stáirse measctha le fínéagar, siúcra agus gairleog brúite, add a uisce beag. Is é an anlann chur leis an fheoil agus meascán. Mairteola Sínis réidh!

Mairteoil i Korean

Tógfaidh sé 0.5 kg de mhairteoil, cairéad, go bunúsach fínéagar, siúcra, dearg
piobar te, oinniún, ola glasraí. Ba cheart mairteola a reo, agus
ansin plánáilte i slices tanaí. Stroganina leáite, cuir siúcra
agus salann, go bunúsach fínéagar. Aifreann gá a mheascadh go maith. Ba chóir don mairteola
bleach beag agus lig an sú. Marinate Ní mór dhá uair an chloig, stirring ó am go ham
maise. craiceann Cairéad agus chop mín. Cuir siúcra, salann agus aicéiteach
Go bunúsach, mheascadh go maith, a ligean ar an sú do na cairéid. Mairteoil shárú trí
marinade, a chur ar bharr cairéid, blastanas chur leis agus scalded le fiuchphointe
ola glasraí. Go críochnúil mheascadh na comhábhair agus lig seasamh
feadh uaire an chloig.

Beef Mheicsiceo

Mionfheoil mairteoil is gá chun Fry i roinnt nóiméad. Chur leis an uile na piobair Chili, gairleog brúite, oinniún, ciúbanna Piobar milis, arbhar agus pónairí dearg, protomai. oregano, thyme, púdar Chili - Tar éis 20 nóiméad, cuir spíosraí. Scalladh na trátaí, bain an craiceann, gráta. Cuir na trátaí leis an uile, a laghdú an teas agus suanbhruith ar feadh thart ar leath uair an chloig go dtí go anlann tiubhaithe. Bain an uile as an teas, sprinkle le cáis ghrátáilte ar nós cheddar agus luibheanna úr, sheirbheáil te. Is féidir Líon na spíosraí a laghdú beagán.

Go embodiment eile, tá na mairteola gearrtha i ciúbanna beaga. Chili piobar brúite, tar éis a bhaint de na síolta. Oinniún, gearrtha i fáinní leath, Fry ar an dá saille istigh. Sa phota mairteola céanna rósta go dtí go donn. Trátaí greanta crosswise, tumtha i fiuchphointe uisce, agus ansin Doirt thar uisce reoite. Le craiceann trátaí é a chur agus gearrtha i slices beag. screamh Arán Chuimil le garlic. I sáspan a chur oinniúin friochta, trátaí scafa, Piobar Chili. Doirt an meascán isteach i gloine uisce fiuchta agus téite a fiuchadh. Ansin leathnú chuig an fheoil skillet friochta agus stobhach thart ar leath uair an chloig. Roimh dheireadh na cócaireachta a mhias seasoned le fínéagar agus siúcra.