Sailéad "Chuck": airíonna úsáideach agus oideas

Is táirge coimhthíocha gur féidir leat a aimsiú agus a cheannach san ollmhargadh. Sheachadadh réidh de dhéantús nó reoite. Sailéad "Chuck" - Is algaí, a bhfuil airíonna úsáideach.

Maidir salad "Chuck" agus na tairbhí

Fásann an alga ar charraigeacha faoi uisce. Tá an dath na luibheanna úr don malachite lómhara. blas sailéad milis go leor, d'fhéadfá a rá, neodrach agus beagán tangy. Tá an méid íosta de saille. Cuimsíonn sé raon leathan de chomhpháirteanna úsáideacha ar nós aimínaigéid, aigéad ascorbic, einsímí, hormóin plandaí, mianraí agus vitimíní éagsúla. Iad ar fad atá riachtanach do ghníomhaíocht dhaonna gnáth.

Algaí atá in ann a ionsú ar éagsúlacht na tocsainí atá sa chorp, agus ansin iad a aschur. Is féidir le Sailéad a úsáid ar bhealach neamhspleách agus cuireadh leis miasa eile, cosúil le rollaí.

Sailéad "Chuck" le anlann peanut: oideas

Comhábhair Eochair:

• líomóid;
• gallchnó anlann;
• cnónna caisiú;
• Sailéad "Chuck."

An teicneolaíocht ullmhúcháin

Defrosts sailéad ar bhealach nádúrtha. Níl gá chun é a chur sa micreathonn. Tá sé níos fearr a bhaint roimh ré a ullmhú sailéad. Mar sin, chuir díreoite Chuku i mbabhla agus cóirithe le anlann peanut. Fág ar feadh dhá uair an chloig a marinate. Nuair a bheidh an meascán am. Scaip ar phláta, a mhaisiú le slice de líomóid. Sailéad sheirbheáil fuaraithe. Is féidir leat a cheannach réidh de dhéantús an sauce, nó a cócaireacht air féin.

Anlann Walnut for chuki: chos

Comhábhair Eochair:

• mirin (4 CTA ..);
• Ola arachis (4 CTA ..);
• síolta sesame;
• gallchnónna;
• sú oráiste;
• uisce;
• mizkan (4 CTA ..);
• soy sauce;
• ola sesame (L 3 h ..);
• capsicum;
• sú líomóide.

An teicneolaíocht ullmhúcháin

Cuir i bpanna ola peanut, uisce, cuir. A chur trí thine. De shíor stir. Next, rub na gallchnónna. Síolta seasamain crush. Go mín chop an piobair cillí. seo agus spíosraí leis an sú de oráiste agus líomóid Gach, a chur leis an phota. Corraigh. Cool an meascán. Walnut anlann mór dúinn a ullmhú. Is féidir leat é a sheirbheáil leis an tábla.

Sailéad le chukoy: chos

Comhábhair Eochair:

• acne;
• sprouts soy;
• cairéid;
• sailéad measctha;
• Chili;
• síolta sesame;
• soy sauce;
• ola lus na gréine;
• Sailéad "Chuck";
• piobair clog;
• cucumbers;
• fréimhe ginger;
• aol;
• ola sesame;
• siúcra;
• broth.

An teicneolaíocht ullmhúcháin

A chur le friochadh uile agus Fry cúpla nóiméad sesame. Ostuzhivaem. Cuir i mbabhla de sesame agus ola lus na gréine, soy sauce, síolta sesame rósta, siúcra. Gach meascán maith. zest líomóid gráta. Fáscadh an sú as an aol. Seo go léir a chur leis agus measctha go maith. Tóg ginger, purify agus gearrtha i stiallacha beag. Cuir an anlann agus corraigh. mianach Pepper, glanadh ó shíolta agus freisin gearrtha i stiallacha tanaí. Next chur orainn le cairéad agus cúcamar. Gearr iad i stiallacha. (Is féidir leat úsáid a bhaint grater speisialta do cairéad Cóiré.) Glasraí slisnithe mheascadh le sailéad measctha. Cuir na sprouts soy agus algaí. Doirt an anlann agus corraigh. eascann deataithe, gearrtha i slices agus a scaipeadh ar an sailéad. Gach sprinkle le síolta sesame. Arna! Bon appetit!

Sailéad "Chuck" Beidh mhaisiú ní hamháin ar an tábla Fhéile, ach béile lá go lá. Beidh sé sáitheán do chorp le mianraí agus do shláinte a fheabhsú!