Sailéad de gairleog fiáin le uibheacha. oidis

Le teacht an blooms dúlra earraigh agus áthais dúinn le luibheanna úr agus an chéad shampla péacáin glas. Is breá a lán housewives chun cócaireacht i am seo den sailéad leek fiáin le uibheacha, cáis agus glasraí úra, mar shampla snack saibhir i próitéine agus vitimín C lann beag géar de féar, ar a dtugtar freisin garlic fiáin tá blas sách peculiar. Dá bhrí sin, ní molaimid é a úsáid roimh dháta nó cruinniú gnó tábhachtach. Ach bheadh appetizer garlic oiriúnach don tábla saoire chomh maith le miasa feola agus deochanna láidir.

Sailéad de gairleog fiáin a bhfuil ubh agus cúcamar

Má tá tú grá an boladh agus blas de garlic, ansin dul ar aghaidh agus tús a dhéanamh ar an salad sláintiúil. Tá an snack le chéile breá le maonáis, uachtar blas géar nó ola glasraí. Conas iarratas a dhéanamh sailéad de garlic fiáin a bhfuil ubh agus cúcamar:

• garlic fiáin (bhíoma singil), sruthlaigh in uisce, bain an dath an arrow agus bileoga seachtrach.
• Trí uibheacha cearc Boil go dtí go tairisceana, craiceann as an bhlaosc agus gearrtha i ciúbanna beaga.
• Chop na duilleoga de garlic fiáin le scian.
• oinniúin glas mín crumble.
• One craiceann cúcamar mór agus a ghearradh i stiallacha beag.
• Chomhcheangail na comhábhair ullmhaithe ag cur salann, piobar agus athbhreoslaithe (maonáis, uachtar géar, nó ola glasraí). Measc go maith.

Sailéad de gairleog fiáin le uibheacha. oideas ceapaire

Má tháinig tú go dtí an luibh spicy liking le blas garlic, ansin molaimid a dhéanann tú é sailéad speisialta do ceapairí. Seo snack is féidir leat a chur le leat a bheith ag obair, ar a picnic nó é a thabhairt do snack gnáth. Conas a ullmhú sailéad de garlic fiáin le uibheacha (chos ceapaire) :

• Tá ionga scian crush gairleog, chop agus meileann le salann.
• One craiceann prátaí bruite agus crush le forc chun maistreáin.
• Peel an ubh bhruite agus chop le scian.
• gairleog fiáin agus cúcamar picilte mionghearrtha.
• Ceangail na táirgí go, salann, piobar agus iad a mheascadh le beagán de ola glasraí agus sú líomóide.

Anois tá tú réidh chun assemble an ceapaire:

• Triomaigh an slices aráin sa tóstaer.
• Cáis agus liamhás gearrtha i stiallacha tanaí.
• Scaip sailéad arán, a leagan air slice cáise, slice de liamhás, leitís agus a chlúdach le dara slice de aráin.

Seo sailéad de garlic fiáin le uibheacha agus is féidir leat a chur isteach mar garnish do feola nó éisc mhias.

Sailéad "Fir"

Tá an mhias ar fad go fir cosúil sé saibhir, tá blas géar agus boladh. A ullmhú salad de garlic fiáin le uibheacha agus cáis, a dhéanamh ar an méid seo a leanas:

• garlic fiáin picilte (leath jar) gearrtha fiarthrasna le scian.
• Ológa, pitted (an níos mó an níos fearr), a ghearradh ina dhá leath.
• Cuir i cannaí Bowl leath de pónairí.
• 100 gram de cáis gearrtha i ciúbanna.
• Dhá uibheacha boiled chop mín le scian.
• Maidir leis an anlann, mheascadh an uachtar géar (200 gram), cúcamar amháin (ba chóir é a mionghearrtha go mín), mionghearrtha dill, gairleog agus an sú leath aoil.
• I babhla sailéad mór, mheascadh na comhábhair ullmhaithe, cuir an anlann, salann agus piobar.

Sailéad Earraigh le sicín

Mar a tháirgtear garlic óg na sailéid is úsáidí. Má tá tú ag faire ar do mheáchan, is féidir leat a ullmhú an mhias le haghaidh lóin nó dinnéar. Tá próitéin luachmhar, ard i snáithín, vitimíní agus mianraí. Nach bhfuil Calorie Sailéad de garlic fiáin agus uibheacha ró-ard, ar ndóigh, más rud é nach bhfuil tú é a úsáid le carbaihiodráití. Dá bhrí sin, is féidir leat a ithe go sábháilte an béile ag aon am den lá. A ullmhú an sailéad éasca, beidh ort chun:

• Boil cearc chíche (250 gram) agus a ghearradh a cuid dice.
• Dhá cúcamar úr mhóra gearrtha i fáinní leath.
• Boil dhá uibheacha, bain an sliogáin agus iad a chop le scian.
• Meileann an garlic agus a bunch de a bunch de oinniúin glas.
• Cuir leitís Iceberg nó cabáiste Sínis, salann agus piobar agus séasúr an sailéad le uachtar géar (is féidir leat ina ionad le iógart).

Sailéad de gairleog fiáin le feoil

Beidh sailéad feoil delicious le blas geal breathnú iontach araon ar an tábla saoire, agus le linn an budnechnoy béile. Sailéad Feola le garlic fiáin le uibheacha ullmhaithe mar seo a leanas:

• 150 gram de garlic úr a shealbhú cúpla nóiméad i fiuchphointe uisce, agus ansin a ghearradh le scian.
• 100 gram de muiceoil gearrtha i ciúbanna, salann, piobar agus Fry i bpanna go dtí go donn órga.
• Piobar milis agus dhá cúcamar úr gearrtha i stiallacha tanaí.
• Chomhcheangail na comhábhair agus séasúr le n beagmhéathrais iógart agus anlann mustaird Dijon.
• meascán sailéad, ag cur leis an salann agus piobar.
• Boil trí uibheacha, a ghearradh orthu i cheathrú agus iad a mhaisiú a ullmhú sailéad.

Sailéad «Vitimín» le garlic fiáin agus raidisí

Seo úr agus sailéad tapaidh Breathnaíonn chomh tarraingteach mar gheall ar glasraí geal agus blas blasta de gairleog. Beidh Más rud é nach bhfuil tú ar láimh aon chomhábhair is féidir leat ionad go héasca orthu, faoi threoir ag do blas féin. A ullmhú ar an sailéad aramatacha, leanúint ár treoracha:

• Tóg bunch cheann de garlic fiáin, bain an gais, duilleoga agus go mín chop le scian.
• Dhá cúcamar úr gearrtha i bataí.
• 150 gram de fáinní raidis gearrtha úr aibí, agus ansin stiallacha.
• Trí uibheacha boiled chop mín.
• Oscail an próca de arbhar stánaithe, taosc leacht sa bhreis agus cuir an t-ábhar leis na glasraí.
• Ullmhaigh anlann de uachtar géar agus uachtar beagmhéathrais, salann agus piobar.
• Measc na comhábhair uile, a chur ar an sailéad i babhlaí agus garnish gach freastal le leath uibheacha gearga.