Sailéad le oráistí Mandairínis. Sailéad torthaí na n-úll agus Mandairínis. Sailéad le oráistí Mandairínis agus cáis

Torthaí Mandairínis bheith ar eolas ar feadh i bhfad, tá siad an-tóir mar milseog, agus is féidir iad a úsáid i éagsúla sailéid. Sailéid le glasraí úra, luibheanna, tá torthaí maith don tsláinte agus folláine ghinearálta.

Airíonna Úsáideacha de tangerines

Sa Mandairínis laíon Tá a lán de na substaintí úsáideacha:

1. Aigéad citreach - i go leor de na mandairíní riamh.
2. B vitimíní B1, B2, B3, P, SP, K.
3. Go bhfuil na mandarins snáithín, a bhfuil an-úsáideach le haghaidh an gcorp an duine.
4. Ola Riachtanach.
5. So-ghalaithe, a bac ar fhás agus atáirgeadh na baictéir.
6. Tá tangerines saibhir i salainn mianraí agus pectins.
7. Le cúnamh a, beidh sé éasca chun laghdú ar an teocht an choirp do colds.
8. Sú tangerine quenches tart breá agus invigorates.
9. Is féidir é seo torthaí cuidiú le sárú giúmar dona.
10. Tá Mandairíní an-úsáideach le linn toirchis.
11. Faoi láthair, dochtúirí a fhorordú na mandairíní a bhfuil diaibéiteas, plúchadh nó broincíteas ainsealach.

Contraindications

I Mandairínis, ar ndóigh, tá sé a lán de na vitimíní úsáideach, ach, ar an drochuair, is féidir citris bheith contúirteach do shláinte an duine. Le cúram is gá iad a úsáid i galair an duáin, ae, intestines agus boilg. Ina theannta sin, ní féidir iad a úsáid i exacerbations géar ulcer peptic, colitis, enteritis, gastritis le aigéadacht ard.

Ní mór a mheabhrú nach féidir citris a úsáid i mbia do dhaoine atá ag fulaingt ó ulcer boilg nó gastritis. Is tangerines ailléirgin cumhachtach, agus sin an fáth is féidir leat a ithe níos mó ná ceann amháin in aghaidh an lae.

Sailéad le oráistí Mandairínis: oideas

sailéad tangerine ardú a giúmar dath geal agus cur leis an appetite. Sailéad le oráistí Mandairínis casadh sé amach an-bhlasta gheall ar an bhfíric go bhfuil comhábhair ar nós cnónna, sicín. De ghnáth, tá sé déanta i mbaisceanna. Cócaireacht sé sin ar bhealach, ar ndóigh, a thógann sé níos mó ama beag, ach tá sé an-deas agus blasta.

Comhábhair do dhá servings:

• Oinniúin - 1 píosa.
• Uibheacha - 2 ríomhaire.
• filléad sicín - 200 gram.
• Beacáin Oisrí - 400 gram.
• Cáis - 2 píosaí.
• Maonáis - chun blas.
• Gallchnónna - 200 gram.
• Mandarin - 2 píosaí.
• Salt - chun blas a.
• Ola glasraí - le haghaidh friochadh.
• Bay duilleoga - a bhlaiseadh.
• Piobar - chun blas.

Sailéad Ullmhú:

1. Ba cheart filléad sicín a ní go maith, a chur i sáspan le huisce fuar agus a chur trí thine. Ba chóir an t-uisce a bheith piseanna piobar dubh, agus a chuirtear bá duille, salann agus cócaireacht go dtí dhéanamh. Nuair a bhíonn an filléad cooked, ba chóir é a cool.
2. Ní mór Oinniúin a ghlanadh, a ní agus a ghearradh i bpíosaí beaga.
3. Ba cheart beacáin oisrí a ní agus a ghearradh i bpíosaí beaga.
4. Sa an uile ní mór duit a Doirt go leor le beagán de ola glasraí agus a chur trí thine. Eile is gá duit a chur ar an oinniún agus Fry go dtí go bhfuil sé réidh.
5. Ba cheart na oinniúin friochta cuir na beacáin, salann agus piobar léir. Cuir ar phláta.
6. Ní mór uibheacha a cooked go dtí tairisceana, iad agus gráta craiceann.
7. Ba chóir cearc cócaráilte a ghearradh i bpíosaí beaga.
8. cáis uachtair is gá a gráta.
9. ní mór Gallchnónna a ghearradh le scian.
10. Mandairínis a ghlanadh agus disassemble ar slices, mar ba chóir é a scafa go néata agus Deighiltí.
11. Anois, ní mór dúinn tús a chur leis an sailéad. Chun seo a dhéanamh, ní mór dúinn a bheith cinnte a ghlacadh ar chruth cruinn agus áit i lár an pláta. Ba chóir don sailéad le oráistí Mandairínis ciseal chéad a chur leis sicín agus rub sé go maith le maonáis.
12. Is é an dara sraith riachtanach a chur ar an uibheacha grátáilte agus fluff maonáis.
13. Ansin, ní mór dúinn a chur ar an cáis uachtair agus maonáis beag.
14. Next, cuir na ceathrú ciseal: gallchnónna.
15. Ba chóir go a chur Arís sraith de cáis agus maonáis.
16. Is Sailéad le oráistí Mandairínis beagnach réidh! Is gá a bhaint go cúramach ar an fhoirm agus leagan amach nicely slices mandairíní. Bon appetit!

Sailéad le cáis Tangerine

Tá Sailéad de tangerines a bhaineann go ginearálta le atmaisféar saoire taitneamhach agus an boladh delicious a thagann as an bia tábla sobhlasta Freastal. Conas i gceart a ullmhú sailéad le oráistí Mandairínis agus cáis?

comhábhair:

• Tangerines - 5 píosaí.
• Beacáin - 100 gram.
• Apple - 2 píosaí.
• Dearg cineálacha Piobar milis - 1 píosa.
• Glas cineálacha Piobar milis - 1 píosa.
• cineálacha Cáis - 200 gram.
• Nádúrtha iógart - 125 gram.
• Lemon Sú - 2 spúnóg bhoird.
• Mil - 1 CTA.
• Mustard - 1 CTA.

Ullmhú:

1. Ní mór do Beacáin nite go maith, gearrtha i ciúbanna dlinnenkimi agus boil ar feadh 15 nóiméad in uisce beagán saillte.
2. Ba chóir a chur ar Bowl salad domhain agus a ghearradh i slices mór de piobair dearg agus glas.
3. Ní mór tangerines a ghlanadh go cúramach, disassembled i slices agus a chur i Piobar.
4. Ba chóir go réamhchócaráilte beacáin a chur isteach sa bhabhla céanna le piobar agus Mandairínis.
5. Ní mór don cáis le úlla a bheith gearrtha i slices mór. Pelt le úlla, tá sé inmhianaithe a bhaint roimh ré.
6. Ní mór I gcoimeádán ar leith a bheith ag baint leis an mustaird, mil, iógart agus sú líomóide. Ba chóir go léir a bheith ina stir agus séasúr sailéad maith le tangerines. Is é an mhias réidh, Bon appetit!

Sailéad le úlla agus tangerines

Sailéad de úlla agus táinséiríní - mhias torthaí cumhra le torthaí úra agus feistis úsáideach ola agus meascán de súnna citris éagsúla olóige.

Comhábhair do 5 servings:

Maidir leis an sailéad:

• Banana - 1 píosa.
• Apple - 1 píosa.
• Rísíní - ¼ cupán.
• Tangerines - 250 gram.
• Avocado - 1 píosa.
• Gallchnónna - ¼ cupán.
• Leitís - 1 bunch.

Do líonadh:

• Lemon Sú - 2-2.5 spúnóg.
• Olive Ola - 4 tbsp.
• Sú oráiste - 3 spúnóg bhoird.
• Mustard - CTA ¼.
• Mack - 1 CTA.
• Mil - 1 tablespoon.
• Salt - chun blas a.

Ullmhú:

Líonadh:

1. Is gá a mheascadh leis an sú oráiste, mil, síolta poppy, salann, sú líomóide, ola olóige, mustaird. Corraigh go raibh an meascán go léir is gá d'cumascóir go dtí go réidh.

sailéad:

1. Tá sé rísíní Doirt fiuchphointe uisce ar feadh 3 nóiméad, ansin draenáilte.
2. Ní mór Apple a bheith glanta, gearrtha i slices, nach bhfuil an cnámh thrown away.
3. Ní mór a ghlanadh agus a ghearradh ar an banana agus avocado, ansin meascfaidh sé ar fad mar aon le úll agus Doirt leath an feistis. Beidh an shábháil na torthaí ó donn.
4. Eile is gá duit a ghlanadh na mandairíní agus slices a chur le sailéad.
5. Maidir le torthaí, ní mór duit a chur ar an rísíní agus gallchnónna, ansin Doirt an anlann ar fad. Sailéad le mandairíní, a bhfuil a chos i láthair thuas siad ullmhaithe. Bon appetit!

Sailéad Nollag le oráistí Mandairínis

Leis an éasca simplí chun iontas ngaolta, toisc go bhfuil sé an-bhlasta i sailéid.

Comhábhair le haghaidh 4 sailéad:

• Fennel - 1 tiúbair.
• Mil - 2 teaspoons.
• Cúcamar - ½ cuid.
• Olive Ola - 4 tbsp.
• Shrimp - 500 gram.
• Tangerines - 3 píosaí.
• duilleoga Spionáiste - 100 gram.
• Mustard - 1 CTA.
• luk- Dearg ½ oinniún.
• Dearg fínéagar fíon - 1 tablespoon.

Ullmhú:

1. Ba chóir mustaird bheith measctha le mil agus fínéagar i mbabhla beag. Leanúint ar aghaidh ag whisk, cuir 3 spúnóg bhoird de ola olóige, salann agus piobar - a bhlaiseadh.

2. Is gá chun teas uile friochadh leis an t-im fágtha. Shrimp piobar kindly spice, salann, tangerine craiceann agus mar Fry ar feadh 4 nóiméad.

3. Sú Mandairínis a chur leis an uile leis na cloicheáin agus fág ar feadh 3 nóiméad.

4. An Eile is gá duit a mheascadh leis an Mandairínis, finéal, spionáiste, cúcamar agus oinniún i mbabhla mór. Ansin, cuir an shrimp i mbabhla, Doirt an anlann, piobar agus salann. Bon appetit!

Tangerines - foinse iontach de vitimín C agus substaintí nach lú úsáideach eile. Na salads tangerine thuas cinnte chun taitneamh a bhaint ar an teaghlach ar fad agus aíonna.