Scadán i anlann mustaird: oidis, calorie

Is scadán saillte dócha go bhfuil an sneaiceanna is inacmhainne agus versatile de gach am. Sásta a fheiceáil mar béile Fhéile noisy, agus ag dinnéar teaghlaigh measartha. San Airteagal seo, déanfaimid iarracht chun ceisteanna léitheoirí 'ar conas a cócaireacht a fhreagairt scadán in anlann mustaird. Recipes Beidh na miasa bunaidh iasc saillte a bheith úsáideach dóibh siúd go léir a thugann aire faoi na sneaiceanna blasta agus blas neamhghnách.

Scadán i Fionlainnis

Beidh Scadán i anlann mustaird (gan fínéagar) a bheith ina maisiú fíor agus bród ar do tábla saoire. am a shábháil, is féidir leat cócaireacht air as an iasc saillte réidh i ola.

Mar sin, scadán i anlann mustaird (chos):

• Deighil na filléad as an cnámh, bain an craiceann agus a ghearradh i bpíosaí beaga.
• A ullmhú ar an anlann bunaidh, briseadh isteach i ubh i mbabhla amháin agus rub sé le tablespoon de siúcra. Chun an meascán, cuir amháin teaspoon de do mustaird is fearr leat, le sú líomóide beag, agus arís mheascadh go maith. Má ghlactar le d'iasc a leagan roimhe seo sa ola, a chur ar an cannaí de cúig spúnóg bhoird de na marinade agus iad a nascadh le anlann mustaird.
• Ag bun an uirlisí domhain a chur ciseal scadán, Doirt réidh é do réitigh. Ansin, chuir an dara sraith na n-iasc, chomh maith uisce é marinade. Seol scadán sa chuisneoir ar feadh dhá uair an chloig agus ansin a sheirbheáil.

Scadán i mustaird anlann bainc

Iad a bhfuil iarracht an t-iasc, marinated sa bhaile, ní bheidh aontú a cheannach lena comhghleacaí stóráil. Go háirithe in ullmhú an mhias bhfuil aon déileáil mór. Bain triail as a dhéanamh leat féin. Agus go luath beidh tú a bheith cinnte an cruinneas an dearbhú. Thairis sin, molaimid chun eolas le cur chuige beagáinín difriúil leis a chruthú miasa den sórt sin cosúil le scadán in anlann mustaird.

An t-oideas seo a leanas:

• iasc glan agus glanadh, bain na cnámha agus gearr an filléad i bpíosaí beaga.
• I Bowl ar leith, mheascadh trí spúnóg bhoird de mayonnaise agus a spoonful de mustaird. Cuir siúcra beag (gan dul thar dhá spúnóg), a spoonful de uisce, piobar dubh agus an sú líomóide de leath. Measc an táirge de láimh chomh fada is nach bhfuil siad ag dul i mais aonchineálach.
• Craiceann oinniún mór amháin agus é gearrtha i stiallacha tanaí.
• Measc na comhábhair, ag cur leo ar duilleoga cúpla bhá, athrú go réidh ar fad i jar gloine.
• Cuir an t-iasc a marinate ar feadh lae (in áit fhionnuar).

Is féidir le scadán Bunaidh iarraidh ar an tábla ar bhealach ar bith. Mar shampla, le prátaí bruite. Nó i bhfoirm ceapaire le im agus arán donn.

Scadán marinated in anlann mustaird

Beidh an t-oideas achomharc a dhéanamh dóibh siúd a fearr chun marinate an t-iasc féin. Chuige sin:

• A chur le scadán úr (dhá phíosa), nigh sé agus glan ón taobh istigh. Glanadh iasc i filléid, go hiomlán saor craicinn, cnámha agus gearrtha i bpíosaí meánmhéide.
• Glan na trí bolgáin agus iad a slice tanaí leath-fáinní. Lus an choire (spúnóg bhoird) punt i moirtéal. Cuir i mbabhla le dhá spúnóg bhoird de mustaird agus siúcra, le teaspoon salann agus leath gloine devyatiprotsentnogo fínéagar. Ceangail gach ceann de na táirgí agus meascán maith.
• Cuir an scadán le anlann isteach i mbabhla gloine glan agus saoire a marinate ar feadh dhá lá i refrigerator.

Seo scadán i anlann mustaird, an t-oideas a mór dúinn a thairiscint duit, tarrthála tú roimh an saoire atá le teacht nó aíonna cruinniú. Is féidir leis an táirge deiridh a úsáid mar mhias ar leith nó mar bhonn le haghaidh sailéad blasta.

Scadán i anlann mustaird Dijon

Éisc cócaráilte i marinade mustaird ina n-aonar, ní féidir fanacht indifferent chun do aíonna. D'ardaigh Chun sneaiceanna bhlastacht leis an ócáid, déan iarracht a roghnú as a cuid ach na dtáirgí is freshest. Mar sin, fós athrú eile ar an téama: "Conas a scadán cócaireacht i anlann mustaird."

chos:

• Tóg ceann iasc mór, glan é agus a ghearradh i filléid, atá gearrtha ansin i bpíosaí beaga.
• oinniún amháin gearrtha i tanaí leath-fáinní.
• A cheangal ar an anlann i mbabhla ar leith teaspoon amháin de mustaird na Rúise, ceann teaspoon Dijon grainy, dhá spúnóg bhoird de ola glasraí agus Nightingale fínéagar beag.
• An múnla gloine a leagan amach roinnt sraitheanna na n-iasc le oinniúin, gan dearmad a Doirt an marinade thar gach ceann acu. Soak sé in áit fhionnuar ar feadh ar a laghad in aghaidh an lae agus ansin a sheirbheáil láithreach leis an anlann.

scadán saillte i anlann mustaird

Chun ullmhú an mhias ní bheidh sé uait i bhfad ró-am, mar go mbeidh muid ag úsáid scadán saillte:

• Ceannaigh ag an t-iasc ollmhargadh ó mhonaróirí iontaofa, a ghearradh air i filléid agus é a roinnt i bpíosaí comhionann.
• Maidir leis an anlann, meascán le spúnóg bhoird de mustaird gráin le teaspoon siúcra. Cuir leath cupán uisce agus cúpla spoonfuls de fínéagar (9%).
• Go mín chop an oinniún, é a chur i mias mar aon le scadán agus Doirt an réitigh críochnaithe.

Sneaiceanna réidh a sheirbheáil láithreach. Is maith go háirithe a bheith in éineacht le prátaí te, sprinkled le oinniúin glas. Dála an scéil, is féidir leat cócaireacht an t-iasc agus don todhchaí. Chun seo a dhéanamh, é a chur i jar gloine, líonadh le anlann agus ola glasraí. Coinnigh scadán i refrigerator níos mó ná dhá sheachtain, ach níos fearr é a úsáid chomh luath agus is féidir.

Scadán i anlann mustaird: calorie

Ceist faoi bhia go léir na saintréithe a snack is fearr leat excites go minic daoine a thugann aire maidir lena figiúr. Fortunately, ar líon na calories in aghaidh na céad gram an táirge réasúnta beag - idir 200 agus 220. Mar sin, féidir le lucht leanúna na n-iasc saillte a lean ar do miasa is fearr leat gan a bheith buartha faoi na hiarmhairtí? Nutritionists chreidiúint gur féidir leat. Mar sin féin, ba chóir gach duine cuimhneamh go chomh luath agus is leis an mhias cuir an ola nó maonáis, bíonn sé láithreach níos mó saille agus dá bhrí sin níos ard-calorie. Ach d'áitigh an chuid is mó dochtúirí a beware an meascán dochracha na saillte agus carbaihiodráití, mar a bhfuil siad freagrach as na kilos breise. Mar sin, ní bheadh faoi réir na mbeart Gortaítear scadán in anlann mustaird. Beidh Recipes marinades céanna atá san Airteagal seo cabhrú leat a éagsúlú ar an roghchlár is gnách agus le do thoil an aíonna le miasa nua blasta.