Zucchini bácáilte i multivarka: mhias simplí agus a shásamh

zucchini bácáilte i multivarka ullmhú le haghaidh ach uair an chloig. Is fiú a nótáil go den sórt sin casadh mhias glasraí amach, ní hamháin delicious, ach freisin úsáideach. Tar éis an tsaoil, zucchini óg in aon cheann de a absorbed go cóir go maith ag an gcomhlacht agus a bhfuil éifeacht tairbhiúil ar fheidhm intestinal.

Squash gratin: oideas cócaireachta multivarka

comhábhair is gá:

• cáise próiseáilte - 3 briketika;
• Zucchini óga craiceann tairisceana - 3 ríomhairí pearsanta.;
• trí mheán oinniún - 2-3 ríomhaire.
• Cáiseanna crua ar aon éagsúlacht - 210 g;
• Tá uibheacha sicín beag - 4 ríomhaire.
• dill úr agus peirsil - le leath an bhíoma;
• spíosraí, is é sin, salann, spíosraí agus piobar - a bhlaiseadh;
• ola lus na gréine - a róstadh beag.

Próiseáil príomh-chomhábhar

Bácáilte zucchini i multivarka casadh amach tairisceana agus delicious ach amháin más rud é le linn a ullmhaithe a úsáid glasraí ach amháin óga agus úra. Dá bhrí sin, is gá a ghlacadh 3 zucchini screamh bog, a nigh go maith, bain an gas, agus ansin gearrtha i slices tiubh nach (tiús 0.7-0.8 ceintiméadar).

Próiseáil comhábhair eile

Squash casserole i multivarka i gceist le húsáid ní hamháin de glasraí agus uibheacha, ach freisin comhábhair nourishing eile. Éilíonn sé seo a ghlacadh 2-3 bleibíní, iad a scaoileadh ó na sliogáin, agus ansin gearrtha i fáinní nó fáinní leath. Next, ní mór duit a fháil amach as an cáis pacáistiú próiseáilte agus iad a chop i ciúbanna mór. Tá cáis crua molta a gráta. Ba cheart duit sruthlaithe freisin an peirsil agus Dill, agus ansin iad a chop le scian.

Cóireáil teasa bia

zucchini bácáilte i multivarka ag céimeanna éagsúla den ullmhúchán á n-ullmhú ag go leor modhanna. Chun tús a chur le gléas éilíonn Doirt ola cupán lus na gréine, agus ansin a chur ar an oinniúin a bheidh le friochta héadrom ag leagan uaineadóir 10-nóiméad a "fianáin". Déantar é seo d'fhonn a bheith blas casserole níos fragrant. Ag deireadh an t-am a chur leis glasraí óga zucchini, Greens mionghearrtha cáis phróiseáilte í. Ba chóir do gach na táirgí a mheascadh, a chur air salann, spíosraí agus piobar, ansin a chur i modh bácála ar feadh 30 nóiméad. Le linn an ama de dhíth ar an cáis a leá go hiomlán.

An chéim dheiridh in ullmhú

zucchini bácáilte i multivarka casadh amach i bhfad níos blasta agus juicier má tá é a chur chomh maith le haon cáis crua. A an méid 210 gram de fhoirm grátáilte mian leat a fhoilsiú do na glasraí. Next, i mbabhla ar leith whisk 4 uibheacha cearc ag baint úsáide as Halo nó meascthóir. Ba chóir an mais mar thoradh Doirt an casserole iomlán na zucchini. Chun bhí reoite an mhias, tá sé molta a chur ar an modh mhúchadh ar feadh 20 nóiméad. I ndiaidh Gabhann an teorainn ama, ba cheart go casserole mbeadh cead ag fuarú, agus ansin a fháil réidh.

ceart Freastal

Squash casserole sheirbheáil go coitianta ag an tábla seo i bhfoirm beagán cooled síos. Tá an mhias molta a úsáid mar aon le arán cruithneachta don lón, tae tráthnóna nó dinnéar. Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin gur féidir leis an casserole a úsáid mar garnish do feoil thrua.