Biscuit ar Dyukanu: harmless delicacy a figiúr

Ar fud an domhain triumphantly striding aiste bia dyukanovskaya gach lá earcú dá céimeanna níos mó agus lucht leanúna níos mó agus lucht tacaíochta. Ar mian leo meáchan a chailleadh (nó an figiúr atá ann faoi láthair a choinneáil) lean an banner toilteanach: Ní chuireann aon chóras soláthair cumhachta eile a cheadú sna liostaí de bianna a cheadaítear milseáin. A blasta mbeadh sé inmhianaithe! Agus briosca ar Dyukanu oiriúnaithe agus faoi na MICREATHONNACH, agus faoi multivarku; ag teacht suas le uachtar nua agus soláthraíonn siad bonn le haghaidh an císte - go léir laistigh de na coinníollacha bunaitheoir.

A oideas clasaiceach

An bunaidh, an briosca bunaidh ar Dyukanu ullmhaithe gan plúr, ola agus siúcra. Smaoinigh ar dtús leis an rogha is éasca. Tóg an ubh agus buille le dhá gram de ionadach siúcra. I cumascóir meileann dhá spoonfuls de coirce agus ceann - bran cruithneacht (in áit siad fiú béile). Tá an dá maiseanna bhfuil baint, arna gcomhlánú ag spúnóg leath de cáis teachín le nialas saille agus uigeacht íogair, leath spúnóg de púdar bácála agus pinch de vanilla. Cuireadh kneaded an taos (meascthóir nó cumascóir) go dtí go réidh, poured isteach i múnla agus an ceathrú cuid de uair an chloig bhácáilte ag 170 céim. An-bhlasta agus íseal-calorie!

Caitheamh le seacláide agus uachtar líomóid

Is maith le gach duine nach blas bhfianaise bran sa mhias. Dá bhrí sin, tá an ghlúin roimhe sin de dieters teacht suas le rogha eile do Dyukanu briosca. Dó, trí uibheacha roinnte i buíocáin agus whites, a bhuailtí dícheallach ar leithligh. Na buíocáin a leanas agus kneaded leo spúnóg leath COM (bainne bearrtha), an dá leath - leithlisiú soy próitéin, dhá - pastopodobnogo gruth lom agus milseoir chun blas. Ansin, go cúramach, ionas nach a réiteach, próitéiní domeshivayutsya. Tá an taos poured i bhfoirm briosca Dyukanu cares mar gheall ar an tríú uair an chloig - ar an blush álainn. Ag ullmhú uachtar: bhuailtí bainne leath púdar spúnóg agus go leith cócó (ceadaithe, ar ndóigh), milseoir, sú líomóide agus leath spúnóg líomóid mheán craiceann. Ansin tugadh isteach 100 gram de mar an gcéanna a chuaigh isteach sa taos, agus le péire de curds taespúnóg meilte flaxseed - elasticity uachtar. Más mian leat - Doirt bainne beagmhéathrais. Dessert lubricated, sáithithe ar feadh leathuaire - agus is féidir leat tosú a feast.

Mil císte

Tá An-spéisiúil do chos briosca Dyukanu á chur i bhfeidhm, tugann sé an blas ithe do císte is fearr leat óige. Ceithre spúnóg bhoird de bran coirce iad meilte ina plúr le dhá spúnóg bhoird de cruithneacht. Sé spúnóg de phúdar bainne bearrtha a Fry beag i bpanna friochadh tirim agus tá sé aghaidh freisin trí grinder feola. An bhfuil poured le chéile cornstarch bainne agus plúr bran, tá siad ceangailte, púdar bácála, siúcra, dhá thrian cupán iógart agus buíocáin uibhe de cheithre uibheacha. Tá an mhais kneaded sa tugadh isteach lú docht ann whites ubh buailte. Tá an taos roinnte ina dhá leath; dhá briosca bhácáilte, don tríú uair an chloig gach. Comhthreomhar le ullmhú an uachtar: meascán gloine bainne lom, trí buíocáin uibhe agus cornstarch. Fiú tá gloine bainne téite, ach ní fiuchphointe, ansin poured isteach an chuid is mó. Is é an uachtar téite go mall, le stirring leanúnach, go dtí go ramhraithe. Tá siad lubricated le cácaí; Is féidir é a sprinkled ar briosca nó cnónna Dyukanu cheadaítear cócó. Tar éis cúpla uair an chloig i refrigerator, is féidir císte mil a ithe.

"Silíní ólta" ar Dyukanu

Is féidir leat brioscaí cócaireacht ar Dyukanu in multivarka. Ar feadh ceithre boinn chuirtear le chéile buíocán, stáirse dhá spúnóga (nó púdar próitéin), an dá leath - meilte bran coirce agus cócó spúnóg spúnóg leath disintegrant. Salainn agus siúcra ionadach - le do blas. I gcás nasc níos fearr a leanas bainne - dhá nó trí spúnóg bhoird. I gcás eile beanna leaisteacha le Bowl bhuailtí whites agus cuirtear leis an gcuid eile den mhais. Multvarki babhla greased, tá an taos poured isteach é, agus is é an gaireas ar áireamh i modh bhaisc feadh caoga nóiméad. Ní mór Deich nóiméad roimh an císte an comhartha clog chur droim ar ais. Uachtar Cruthaithe: silíní meascán iógart (a chur in áit, ar ndóigh, gan siúcra), go bhfuil ola-saor in aisce cáis teachín leachtacha agus milseoir - go léir ar do chuid féin. Spúinse Císte gearrtha i dhá cácaí. Is é an mais iomlán a leagtar ar bun, a chumhdaítear leis an dara leath - agus i refrigerator ar a laghad trí huaire an chloig. Bhuel, ar maidin, is féidir leat savor cinnte!