Cad é do spórt is fearr leat a insint faoi do charachtar?

Tá tú ag brath ar an treadmill? Chor leis kickboxing? Ní féidir leat a maireachtáil gan jog maidin? Sin an méid is féidir do oiliúint a insint faoi do phearsantacht.

Aonar nó i ngrúpa?

D'fhéadfadh do roghanna a fheidhmiú a rá go leor faoi do shláinte. Is féidir le hoiliúint a léiriú gné dár phearsantacht toisc claonadh a bhíonn againn páirt a ghlacadh sa mhéid is go gcomhlíonann ár riachtanais agus ar mian leis. Ba cheart duit smaoineamh freisin ar an staid ina bhfuil an fheidhmiú i gcrích (n-aonar nó i ngrúpa). Mar shampla, a swimmer, suim mhór sa spórt ag an leibhéal amaitéarach is féidir, a athrú ó bhaill foirne atá i mbun i ngrúpa. Go ginearálta, áfach, tugann sé go minic a thagann smaoineamh áititheach do spreagadh ó dhaoine eile nó le tú féin, extrovert tú féin nó introvert, cosúil le riosca nó a sheachaint sé éasca teagmháil a dhéanamh nó teacht le chéile le daoine atá ionsaitheach nó nach bhfuil tú crua i ndáiríre, más fearr leat ar luaíocht le haghaidh méid atá á dhéanamh, nó díreach ag iarraidh a choimeád ar bun do chorp i gcruth.

díograiseoirí tipiciúil

Daoine a roghnaíonn oiliúna grúpa, claonadh a bheith níos sóisialta, agus ní hionadh gur gá dóibh cúnamh a fanacht ar an mbóthar. Gach duine againn go bhfuil ag lorg bealaí nua chun fanacht spreagtha a fheidhmiú, mar gheall ar an ghrúpa a fheidhmiú - ar chineál an ghnáthamh. Ní caithfidh tú a thaispeáint suas ar laethanta ar leith agus ag amanna ar leith. Nuair atá tú i ngrúpa, tá tú níos mó sóisialta agus spreagadh (luach saothair, spreagadh agus moladh ó dhaoine eile). Is maith leat a bheith níos spontáineach, chomh hiomaíoch agus ionsaitheach. Is maith leat a dhéanamh a bhfuil tú ag insint. Is gné iomaíoch sa chás seo chomh maith. Má tá tú iomaíoch, beidh ranganna nó gníomhaíochtaí grúpa tú a bhrú chun leibhéil níos airde feidhmíochta. Daoine nach bhfuil a idirghníomhú le daoine eile ina saol laethúil (oibrithe sa bhaile) crave go minic cumarsáid bhunúsach. A ceacht, mar shampla, ag club sláinte - tá sé ach rud éigin a dhéanann suas chun an easpa an chumarsáid an-.

Spórt aonar

Spórt aonar - tá sé ar bhealach a scíth a ligean ó fadhbanna laethúla, a urscaoileadh an inchinn, an cumas a bheith ina n-aonar i ndiaidh obair agus sóisialta fadhbanna. Is bealach aigne agus comhlacht a thabhairt in ord, agus daoine agus grúpaí ní bheidh cabhrú leat, tá tú ag iarraidh a fháil amach ó go léir. Is minic a fheidhmiú gan dtugann aon chabhair an deis chun teibí ó na fadhbanna agus Trioblóidí ina saol laethúil daoine.

Lucht leanúna na jogging

Laistigh de na ceachtanna aonair bhfuil difríochtaí caolchúiseacha idir na cineálacha gníomhaíochta a roghnaíonn tú. Daoine a ghrá a rith, claonadh a bheith níos lú sóisialta agus spreagtha go hinmheánach. Tá siad iomaíoch, ach is fearr aird níos lú agus riosca. I bhfocail eile, ní dhéanann siad claonadh chun a n-teicníc a fhorbairt sa spórt le liathróid nó racket, agus nach bhfuil siad ag iarraidh explosions adrenaline. Chomh maith leis sin is breá liom a rith - tá sé seo le comhartha go mb'fhéidir nach mbeadh tú ag iarraidh a brath ar aon duine ach é féin.

rothaithe bóthair

Má ghlacann do oiliúint ar siúl ar rian speisialta, ciallaíonn sé go bhfuil tú spreagadh domhain. Is féidir leat a chur ar leibhéal measartha de riosca, agus má tá tú, mar riail, má tá siad claonta chun spontáineacht, iomaíocht agus ionsaí, tá sé nach bhfuil 100%, tá tú leath bhealach a dhéanamh tríd.

bikers sléibhe

Claonadh a bhíonn na lúthchleasaithe a bheith níos spontáineach, agus tá siad, ar ndóigh, is breá gach a bhfuil baint leis an riosca. Tá tú nach mbeidh is dócha iarraidh tacaíocht ón tsochaí, a aimsiú do spreagadh ann féin. An bhfuil tú níos dírithe, ionsaitheach agus dírithe ar an luach saothair.

Hikers, dreapadóirí

claonadh a bhíonn gach cineál workouts amuigh faoin aer a bheith níos lú sóisialta. Tá Dreapadóirí cúiseanna inmheánacha chun déileáil le cosáin agus beanna nua. Tá siad níos dírithe agus a rialú. D'fhéadfá a bheith níos mó seans maith leis an mbaol ionsaitheach agus níos dírithe ar an luach saothair. Tá an spórt is fearr chomh maith ag daoine a chreideann go gcaithfidh siad a bheith freagrach as rud éigin nó duine éigin.

snámhóirí

Daoine a fearr snámha, síceolaíoch haghaidh saor in aisce. Tá a fhios acu conas a bheith ina n-aonar agus conas a bheith sa ghrúpa. Is é an cumas spás a roinnt agus ina eiseamláir. Is féidir le snámhóirí freisin sóisialta, cé nach féidir iad a endowed le gnéithe níos leanúnach dreapadóirí. An cineál a fheidhmiú sruthán a lán de calories.

dhornálaithe

Anseo, ar an gcéad dul aggressiveness áit agus toilteanas chun rioscaí a ghlacadh. Is iad na daoine a ghrá spóirt de ghnáth an-iomaíoch agus dírithe, mar gheall ar an pionós do carelessness - tá sé ina pian.

lucht leanúna CrossFit

An grúpa seo na daoine a lorg athrú. Iad siúd a bhfuil grá an t-ualach cumhachta a bhíonn níos lú go sóisialta agus an-spreagtha. Tá siad spontáineach agus b'fhéidir gur féidir leo a bheith go héasca leamh. Cumhacht ualach - ceann de na moltaí a thabhairt do cardiologists. Is gá a ghlacadh cúram níos fearr ar a gcroí.

gailf

Ciallaíonn nádúr sóisialta ar ndóigh, gur mhaith leat an gcuideachta, ach tá golfers seans maith sin. Is beag imreoirí atá ag gabháil do ghníomhaíochtaí den sórt sin ar a gcuid féin, tá siad ag lorg de ghnáth ar feadh comhpháirtí a sceideal ama le haghaidh an cath. Ach an nádúr iomaíoch is gá a chleachtadh spórt.

weightlifters

Daoine atá ag lucht leanúna maidir le ardú meáchan, is minic a Teagascóir, spreagadh iad féin. Iomaitheoirí ar feadh ná iad a ábhar, creidim na daoine i duit féin, grá an seomra aclaíochta. Níl an comhphlé sóisialta dóibh chomh tábhachtach leis an fonn a bheith láidir.