Drumstick sicín. mhias saoire oideas

Circeoil, murab ionann agus cineálacha eile feola Is féidir, a úsáid gach duine, gan srianta ar an tsláinte agus ar chainníochtaí a sháraíonn an caighdeán, cosúil le mairteoil, gan aon damáiste. Áirítear ar an struchtúr sraith de feola sicín gá ag na vitimíní comhlacht, mianraí, agus ag an am céanna go bhfuil an fheoil calorie íseal, toisc go bhfuil méid beag de saill, carbaihiodráit agus nach bhfuil feoil sicín go bhfuil ar chor ar bith. Dá bhrí sin, tá sé ar a dtugtar ceart chothaithe. Le é, ar iolrachas na cóireáil galair éagsúla, amhail diaibéiteas, ulcer gastric, gout. brat sicín a chabhraíonn go mór ar ais ar an gcomhlacht le linn colds. Is féidir le sicín a cooked go hiomlán, agus is féidir a ghearradh agus a úsáid ach codanna áirithe de cearc ar fad is féidir a cooked trí bhéile do theaghlach de dhá daoine, cosúil le anraith, friochta oideas drumstick sicín ar féidir leat a léamh thíos, agus fricassee de sicín.

Tá an mhias ullmhaithe go tapa is féidir go leor sharpness anlann a choigeartú ag an méid seo a leanas piobair Chili.

drumstick sicín, an t-oideas le haghaidh 4 riar

• ola arbhair, cúig spúnóga;
• ceithre drumsticks cearc;
• sé spúnóg bhoird de plúr;
• oinniún;
• soilire - céad gram;
• piobar clog amháin;
• thyme;
• gairleog;
• Chili;
• trátaí stánaithe - ceithre gram;
• cearc brat - trí chéad gram.

Ar an ola agus Fry shin te a leagan thart ar deich nóiméad, ag casadh i gcónaí. Bain an sicín ó na uile, Doirt ola ar an plúr, Fry i teas an-íseal ar feadh cúig nóiméad déag. Cuir glasraí scafa agus go mín diced. Fry ar feadh cúpla nóiméad, ansin na glasraí leis an uile agus cuir an garlic, luibheanna, spíosraí, Fry ar feadh cúpla nóiméad níos mó. Ansin, sa pan cuir na trátaí lena n-sú agus brat, stir, cuir an cos agus suanbhruith go dtí go tairisceana, thart ar 40 nóiméad. Nuair a fhreastalaíonn Doirt sicín anlann agus sprinkle le thyme úr.

cos sicín Fried

táirgí:

• Dhá cheann déag píosaí de na tibia;
• ceann de gairleog;
• spíosraí;
• ola.

Drumstick sruthlaithe, tirim le tuáille, blastanais chur leis. Gairleog brúite, a chur le chéile leis an sicín agus é a chur chun soak i refrigerator ar feadh uair an chloig. Fry shin Ullmhaithe ar an friochtán téite go dtí go cooked faoi na lid.

cos sicín i taos

Per fónamh =

• cos amháin;
• prátaí amháin;
• bainne;
• im;
• Caoga gram de beacáin;
• leek - fiche gram;
• Spúnóg uachtar géar;
• puff taosrán - céad gram;
• dill;
• ubh;
• spíosraí.

Prátaí a ní, glanadh, boil i neart uisce go dtí go tairisceana. puree Mash le bainne agus im. Ansin glan go maith an oinniún, chop mín, tá beacáin freisin an-finely gearrtha agus Fry leis an oinniúin i bpanna friochadh go dtí go cooked. Measc le uachtar géar. prátaí Mashed le chéile le glasraí. Shin Fry i bpanna le im go dtí go tairisceana. Rolladh amach an taos i bhfoirm cearnach, áit againn é a chur ar prátaí mashed le muisiriúin agus oinniúin, cnámh cos sicín suas agus luibheanna mionghearrtha, an taos ar snáithe barr agus tying bhailiú. Lubricates an dromchla an taos le ubh buailte agus bake go dtí dhéanamh.

Mhias táirgí aiste bia den sórt sin cosúil le drumstick cearc, an t-oideas ar féidir leat a athrú ag brath ar an méid mar thoradh mian leat a fháil, an-éasca, a shásamh agus oiriúnach, ní hamháin le haghaidh gach lá, ach freisin ar an tábla Fhéile. Amach as an bhfíric gur casadh an mhias féin amach blasta, beidh sé in ann chun iarracht a dhéanamh beagnach gach aíonna i láthair ag an bhféile, ar ndóigh, ach amháin i gcás veigeatóirí. Oideas drumstick sicín atá ann i éagsúlachtaí éagsúla - an mhias foirfe Fhéile féidir a cócaireacht gach bean, ag an am céanna cócaireacht a cheangal ar aon infheistíocht ollmhór ama agus iarrachta.