Éisc i multivarka - blasta agus sláintiúil mhias

Má tá tú cúram faoi do shláinte nó tú ar chúis éigin ní mór a aiste bia, ní sin a dhéanamh a dhéanamh gan a cheannach Multivarki. Is é seo an deis iontach chun fáil réidh le seasamh ag an sorn agus scaoileadh méid leordhóthanach de ama le haghaidh gníomhaíochtaí eile. A móide mór in aon multivarka chos - tá an cumas chun cócaireacht gan ola. Lovers de miasa bia mara a blas chos iasc i multivarka.

An-bhlasta agus tairisceana picilte fhaightear leis an Chomh maith spíosraí éagsúla isteach multivarka iasc. scáth speisialta a thabhairt ar an sú mhias líomóide nó fínéagar leann úll úll. Ceadaíonn an rogha seo duit a ullmhú chun pas aroma uathúil agus a táirge blas iomlán. Conas iasc chun cócaireacht i multivarka go ón raibh sé dodhéanta a bhriseadh ba cheart, tá a fhios gach bean. Smaoinigh ar roinnt roghanna éagsúla, agus a roghnaíonn tú na cinn is oiriúnaí dóibh féin.

Éisc i multivarka maonáis

Ar an mhias gá aon filléid éisc i méid na cúig chéad gram, dhá oinniúin, cairéad amháin, luibheanna úr, spíosraí le haghaidh iasc, dhá chéad gram de maonáis nó uachtar géar. filléid díreoite agus deboned héadrom Fry i bpanna friochadh tirim. oinniún Íonaithe agus cairéad shred i bhfoirm saor in aisce, agus ansin freisin ar an uile Teflon Fry tirim. I mbabhla chur suas glasraí Multivarki friochta lubricates, maonáis. leagtar muid ar bharr an chuid ar fad na n-iasc. Arís ramhar. Liberally sprinkle le luibheanna chopped agus spíosraí. Cas ar an modh "múchadh" ag leagan síos an t-amadóir feadh uaire an chloig. Chomh luath agus is é ár béile réidh, beidh multivarka thabhairt ar an comhartha agus beidh aistriú go huathoibríoch go dtí mód "teasa". Tá sé sábháilte dul sé síos agus a scaipeadh ar na miasa mhias críochnaithe portioned.

Éisc i caipín multivarka glasraí

Mar ullmhúchán, is féidir leat a roghnú aon éagsúlacht na n-iasc atá ar fáil. Ná déan dearmad a réamh-glan an filléid ó na cnámha. Breá ar an t-oideas a fhaightear colmóir, telapiya, mangach, trosc, agus ronnach. Ar feadh ceithre servings beidh méid de dhíth: trí conablach éisc, dhá trátaí mór, trí piobair, oinniúin agus cairéid beirt, dhá chéad gram de cáis, piobar, spíosraí agus salann, ola olóige.

Éisc a ullmhú roimh ré. Slisnithe filléid scafa ar na píosaí méid atá ag teastáil, sprinkle le n-spíosraí is fearr leat, salann agus Doirt an ola olóige. Faoi réir an fhoirm seo ar feadh cúpla uair an chloig i refrigerator do mhiotail. Tá sé áisiúil a ullmhú an t-iasc sa tráthnóna a ullmhú do mhaidin dár gcionn. Glan na glasraí as an craiceann agus síolta. Clog piobair agus trátaí gearrtha i fáinní. Oinniúin agus cairéid shinkuem stiallacha. Cáis crumble i bpíosaí beaga.

An babhla Multivarki ciseal leathadh iasc marinated Bow chlúdach. Cuir ar bharr cairéid. Next, - sraith de trátaí agus piobar. Beidh Salt nó nach bhfuil gach ciseal ag brath ar na cineálacha cáis agus do chuid sainroghanna. Dún an lid agus bain an chomhla gaile. Nochta "bácáil" mód ag leagan síos an t-amadóir ar feadh 40 nóiméad. I dtús báire ullmhú na glasraí agus beidh an t-iasc tús a chur leis an sú, atá measctha Tosaíonn, chun thicken i dtreo dheireadh na miasa cócaireachta, de réir a chéile ag casadh isteach i anlann flavorful. Táimid ag fanacht faoi comhartha cócaireachta. Multivarka lasca go huathoibríoch chuig an modh "téamh". Ní chuirimid cas sé as. Oscail an lid, sprinkle ár mhias le cáis, clúdach crumbled agus cócaireacht do eile fiche nóiméad. Ansin, is féidir leat a scaipeadh ar ár iasc cumhra ar phláta agus a sheirbheáil le haghaidh lóin.

Éisc i multivarka breá ullmhaithe, ní hamháin i mbabhla Teflon, ach ar feadh cúpla. a fhaightear go An-bhlasta in picilte roimh ré éisc dearg. É a chur i greille de filléad bradán bándearg nó bradán, sprinkled le luibheanna úr chopped agus clúdaithe le slices líomóide tanaí slisnithe, gheobhaidh tú mias le blas den scoth.