Forlíontaí Spóirt: próitéin "Maitrís"

Go dtí seo, an coincheap de "comhlacht a thógáil" agus "forlíontaí spóirt" - atá doscartha. Bodybuilding - spórt, lena n-áirítear ní hamháin oiliúint mheaitseáil i gceart agus ar an gcóras a fheidhmiú, ach freisin aiste bia. Eolaíochta Dheimhnigh chun feabhas a chur ar meitibileacht ná an céatadán saille comhlacht nach bhfuil starve laghdú, ach ar a mhalairt, tá (suas le sé huaire in aghaidh an lae) go minic. Sa chás seo, ní mór an chumhacht a chothromú. Gach calories fhaightear, agus baintear úsáid astu freisin próitéiní, saillte agus carbaihiodráití is gá a chomhaireamh agus a fhorbairt do aiste bia laethúil atá bunaithe ar an ualach sa seomra agus i rith an lae. Theipeann ar a lán daoine a ithe i gceart mar gheall ar obair nó easpa ama. Uaireanta casadh sé calories in aghaidh an lae nach bhfuil ach go leor a bhaint amach fás atá ag teastáil de mhais muscle. Dá bhrí sin, níos mó in ionad nó i dteannta na bodybuilders ghrád bia snack a ghlacadh forlíontaí spóirt.

An úsáid a bhaint as forlíontaí próitéine

Tá na forlíonta aiste bia to main dearfacha go leor airíonna den scoth. Agus tá gach ceann acu is gné dhílis de a leithéid de gcothú spóirt táirge próitéin "Maitrís". Gcéad dul síos, ba cheart an t-am le haghaidh a ullmhú a bheith an-bheag (ach cuir bainne nó uisce go dtí an tirim púdar próitéin). Dara dul síos, i gcomparáid le bia traidisiúnta, tá próitéiní comhdhéanta de shubstaintí simplí (aimínaigéid), a mheitibiliú ag an gcomhlacht ar feadh tréimhse an-ghearr ama (má a chur orainn béilí rialta, a fháil ar an melon substaintí, beidh an comhlacht gá a lán ama ar a n-dhíleá). An tríú dul síos, an dá ráiteas roimhe sin á gcur san áireamh, beidh an lúthchleasaí a bheith in ann a dhúnadh go tapa ar an fhuinneog anabalacha (an t-am i ndiaidh oiliúint (10-30 nóiméad ina dhiaidh sin), nuair a digests an comhlacht bia gan an carnadh subcutaneous saille, agus na hítimí uile a fhaightear téigh go dtí aisghabháil fuinnimh sna matáin) chomh maith le a eagrú béile in áit ar bith, ag am ar bith.

Cineálacha forlíonta próitéine

forlíontaí próitéin lá atá inniu go bhfuil an oiread. Agus nach bhfuil siad ag déantúsaíochta ach cuideachtaí, ach freisin tuairimí. Tá roinnt cineálacha de phróitéiní cosúil le meadhg, ubh, cáiséin, glasraí, feoil agus iasc. Ag an am céanna tá siad a gcuid fo féin. Tá próitéine meadhg roinnte ina díriú meadhg, meadhg isolate agus hydrolyzate meadhg. Tá an fásra roinnte ina soy, pea agus próitéin cnáib. Gach ceann díobh a tháirgeadh éagsúla cuideachtaí. I measc iad go léir, is féidir leat a mharcáil branda spóirt forlíontaí cothaitheacha cosúil le próitéin "Maitrís".

Airíonna de chineálacha éagsúla de phróitéiní

Tá próitéine meadhg absorbed tapa ag an gcomhlacht, a lán de na aimínaigéid san áireamh ina chomhdhéanamh. Foirfe lena n-úsáid roimh nó tar éis a workout.

Bainne (cáiséin) próitéin beagán cosúil leis serum, ach difríocht amháin - tá sé i bhfad níos moille a díolama. Dá bhrí sin, tá sé déanta is fearr ag am codlata, mar baineann an comhlacht fuinnimh fiú i mbrionglóid.

whites ubh - tá sé seo caighdeán i saol na próitéiní. Gach eile cineál próitéiní ar an luach agus digestibility i gcomparáid leis. Tá sé aimín ard comhdhéanamh aigéad agus an ráta ionsú.

"Maitrís" (próitéin) comhdhéanamh

A ligean ar déileáil leis an táirge seo. Próitéin "Maitrís" Tá tréithe an-mhaith. A bhuíochas leis an comhdhéanamh il-chomhpháirt, cuidíonn sí go gcomhlíonann an comhlacht ar an lúthchleasaí na aimínaigéid riachtanach agus próitéiní ar feadh tréimhse fada ama. Cuidíonn sé seo breosla an lúthchleasaí chorp ina iomláine agus go háirithe na matáin. Tá meadhg, cáiséin, próitéiní ubh. Gach ceann acu Tá comhéifeacht agus foghlaim ama éagsúla, rud a chabhraíonn a chur ar ais go tapa cumhacht. Tá freastal ar cheann de próitéin (32 gram nó ceann stingy) go leor cothaithigh agus aigéid riachtanach aimín.

Is é an cóimheas idir an próitéine / saille / Carbaihiodráit 23g / 2g / 3g (72g / 6d / 9,4g in aghaidh an 100 g den táirge), faoi seach. Fuinneamh - kcal 120 (275 kcal in aghaidh an 100 gram). Ceann muintir an bhreiseáin sa 250 ml d'uisce, sú nó bainne. Ag brath ar na críche sin, agus déine bodibildera workouts, is féidir leis an uimhir stretcher tríthoiseach le 2-3 a athrú in aon chéim amháin.

forlíontaí spóirt marc "Maitrís"

Faoin ainm branda "Maitrís" a tháirgtear dhá chineál de tháirgí. An chéad cheann - a próitéin "Maitrís" 5.0. Tá sé beagán difriúil ón eile. An dara - próitéin "Maitrís" 2.0. Is é an difríocht idir iad sin sa chéad embodiment, is é an breiseán thart ar 76 codanna, mar atá sa dara embodiment - tá thart ar 30. Na meascáin próitéine na hairíonna blas: banana, quiet, seacláid, sútha talún, cookies mint, oráiste agus daoine eile. bhfuil breiseáin próitéin chaighdeán ard ar chostas íseal. Sin é an fáth go bhfuil meas mór i measc bodybuilders agus lúthchleasaithe.

Próitéin "Maitrís": athbhreithnithe

Agus cad a deir siad tomhaltóirí? Próitéin "Maitrís" chéile chaighdeán den scoth. teicneolaíocht speisialta ceadaíonn bunaíodh é é a mheascadh go héasca le huisce, bainne (cion saille 1.5%) nó sú. Ní bheidh Sa fhoirm lumps atá de phróitéiní chaighdeán íseal le méid íseal de próitéine riachtanach a bhriseadh an cumascóir. Beidh rogha mór de blasanna ar chumas an lúthchleasaí a fháil do is fearr leat. Tar éis anailís is mó de na fóraim ar bodybuilding, is é an tátal go bhfuil mar gheall ar na praghsanna inacmhainne, ar ardchaighdeán agus il-lúthchleasaithe is fearr próitéin "Maitrís". Léirmheasanna ar na fóraim céanna mbeadh sé soiléir go bhfuil na blasanna is coitianta de forlíontaí cothaithe spóirt an monaróir fianáin mint tastefully agus seacláide. I bhformhór na gcásanna, tá an próitéin suas go héasca agus ní faoi deara neamhoird conradh gastrointestinal. Chomh maith leis sin, is féidir an táirge branda a úsáid saor in aisce in ullmhú dessert ard-próitéine agus mhanglaim.