Laethanta fasting ar molokochae. Fasting an lá ar molokochae: athbhreithnithe oideas

Ar an lá roimh an earraigh roimh na mban álainn éiríonn saincheist go háirithe géarmhíochaine de réir meáchain caillteanas. Cur leis an sprioc a bhaint amach cabhróidh sé molokochae laethanta fasting. Tá an modh seo ábhartha do dhaoine a ar gach uile bhealach ag iarraidh a chailleadh a kilos cúpla breise, ach nach mian a ag fulaingt ó easpa bia. Tar éis an deoch blasta quenches ocras.

Cén cineál ainmhí é seo?

Cé déanfaimid imscrúdú ar an gceist seo go mion. Mar sin, molokochay - deoch íocshláinte, atá déanta as tae agus bainne. Is é an éifeachtúlacht an teicníc seo an-ard. Má tá an ceart a shocrú in aghaidh an lae troscadh ar molokochae, an t-oideas a cur síos againn thíos, a laghdú meáchan chorp is féidir a bheith cileagram amháin go leith in aghaidh an lae.

Amach as an bhfíric go bhfuil Cabhraíonn an deoch réidh leis an meáchan breise annoying, tá sé chomh maith tionchar dearfach ar an comhlacht ar fad, cleanses comhlachtaí na gcóras eisfheartha agus díleá, chomh maith leis an gcraiceann.

Tabhair faoi deara go bhfuil sna laethanta fasting féidir molokochae thabhairt beagnach gach duine, ar ndóigh, ach amháin iad siúd a bhí lachtós intolerant. Seo deoch oibríonn an comhlacht ar fad ach go dearfach. Cén fáth? Lig dom a mhíniú. Is é an comhdhéanamh an deoch tae, a éascaíonn an próiseas asamhlaithe de gheir bhainne. Dá bharr sin is féidir molokochay a úsáid do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair díleácha. An tae glas bhfuil substaint, cosúil le tannin. Cosnaíonn sé an boilg líneáil ó dheireadh fotháirgí na choipeadh. Buntáiste eile go lowers tae glas siúcra fola. Éifeachtaí Caiféin agus alcalóidigh ar ár softens bainne gcomhlacht. Agus mar chuid den táirge déiríochta ar an láthair cailciam, a CCF an dó saille gníomhach.

Buaicphointí

laethanta Fasting ar molokochae - ar bhealach maith meáchan a chailleadh sa ghearrthéarma. Lena chois sin, cuidíonn a leithéid de dí a bhaint uisce breise as an gcomhlacht. Lena chois sin, arb iad is sainairíonna molokochay éifeacht choleretic.

Nutritionists comhairle a úsáid, ní hamháin le haghaidh an troid in aghaidh meáchain os cionn, ach freisin a chur ar ais an ghníomhaíocht ar an chroí, néarchóras agus na duáin. Agus - i dteannta le gach - tá an deoch éifeacht tonic.

Braitheann an éifeachtacht láimhseáil den sórt sin ar an lá ar an cruinneas molokochaya ullmhúcháin. An chéad rud is gá duit a dhéanamh - is é a roghnú na n-amhábhar ar a gheobhaidh tú agus a chur ar deoch iontach. Is féidir é a úsáid mar tae dubh, agus luibhe (balm, mint, etc), nó, mar shampla, glas. Rogha suimiúil - meascán de roinnt cineálacha. Beidh ort freisin beagmhéathrais bainne (nach mó ná 2.5% saill). Ba chóir an deoch a stóráil nó i thermos, nó i refrigerator.

teicnící cócaireachta

Tá roinnt roghanna do chócaireacht. Is é an chéad cheann díobh seo a leanas:

Doirt i ngabhdán leath lítear de bhainne, a thabhairt chuig an boil, ansin cuir 3 tbsp. spúnóga tae (ann). Ansin a thabhairt ar an deoch brew (thart ar uair an chloig), ansin brú air. Más mian leat, is féidir leat a chur mil nádúrtha. Ag den sórt cainníocht de dí - níos lú ná 2 v. spúnóga.

An dara bealach: brew tae ar oideas traidisiúnta, i.e. cupán amháin de uisce te, cuir 2 uair an chloig. Na spúnóga tae. Lig suí ar feadh cúig nóiméad agus ansin ceangal le bainne bruite (1: 1). Ar an deoch is féidir leat a chur mint, líomóid balm agus luibheanna eile. Ach is éifeachtaí duilleog mór tae glas.

Eagraíocht Chuí a dhíluchtú ar molokochae

Anois, táimid ag a thógáil scéim den réim bia againne. Cuimhnigh, tá na seachtaine a cheadaítear a shocrú ach lá troscadh amháin. Tugadh faoi deara an éifeacht is mó sa chéad 24 uair an chloig úsáide an dí iontach. Tar éis sin, faigheann an comhlacht a úsáidtear chun é agus ní mar sin freagairt go héifeachtúil do an ghníomhaíocht cleansing.

An rud is tábhachtaí sa scardadh - eagraíocht cúramach a dhéanamh ar an ionchur agus aschur. Ba chóir go Dinnéar roimh an lá mór a bheith éasca, díreach mar an gcéanna - agus an chéad béile tar éis an lae troscadh. Dála an scéil, comhairle saineolaithe ar maidin tar éis lá de troscadh molokochaya ól cupán freshly brú sú úll-cairéad. Ag úsáid an neachtar, feabhas a chur ar tú ar an éifeacht, tar éis an díluchtaithe.

I rith an lae fasting is féidir leat deoch deoch caolaithe: ar leath cupán molokochaya an méid céanna uisce te. Le linn an aiste bia, chomh maith leis an dí is mó, ba chóir duit deoch neart deochanna (thart ar 2 L).

Déan iarracht molokochay a úsáid go rialta (mar shampla, gach cúpla uair an chloig). Ansin, ní bheidh ort a bheith ina mothú ar ocras. Is féidir leat deoch an uirlis araon in fuar agus te.

Fasting an lá ar molokochae: léirmheasanna, gnéithe agus na torthaí

Cuireadh vótaíocht slimming Mná dhéantar a úsáidtear an teicníc. Fuaireamar amach gur féidir le haghaidh aon lá amháin maidir le molokochae chailleadh suas le leath cileagram. Braitheann an toradh ar roinnt fachtóirí:

• An méid sreabhach bhreis ar an gcomhlacht. Mar is eol duit, beidh daoine a bhfuil a lán de na kilos breise, plummet níos inláimhsithe.

• Aiste bia. Tá cuid neamhaird an riail agus tús le linn na díluchtú an lae a ithe bia éigin.

• Gníomhaíocht fhisiciúil. Má ólann tú molokochay agus cleachtaí a dhéanamh, is féidir leat a bhaint amach torthaí mór.

Tabhair faoi deara go gcaillfidh roinnt daoine nach bhfuil meáchan 1, oiread agus is 3 lá ar molokochae. athbhreithnithe ar na freagróirí sa chás seo go maith. Cailíní deir go raibh dúil acu ar an mbealach seo de réir meáchain a chailliúint, go háirithe má úsáidtear le haghaidh cócaireachta glas deoch taenna le peach nó mango. De réir na freagróirí, tar éis an díluchtú den sórt sin bhraith siad easiness, bhí athruithe móra ar feadh trí lá i líon.

ní léir mar sin féin, chanadh an praises na dí san áireamh. Mar is féidir leat a shamhlú, tá i measc na tuairimí agus diúltacha. Mar shampla, éileamh roinnt de na mná go Spreagann molokochay indigestion, a, teagmhasach nach ritheann, chomh tapaidh. Tá sé seo mínithe ag an bhfíric go bhfuil mar chuid thábhachtach de an deoch bhainne - a táirge nach bhfuil tolerated i go leor daoine fásta, agus mar thoradh air sin is cosúil imoibriú den chineál céanna. Mar sin, sula tú ag suí ar aiste bia, a bheith cinnte a sheiceáil le do dhochtúir cibé an bhfuil tú éadulaingt lachtós. Bheadh sé deas a phlé leis an úsáid a bhaint as an modh seo: in ainneoin an bhfíric gur féidir an scurtha san a aistriú go héasca, tá sé an-strusmhar don chomhlacht.

Mar fhocal scoir

Anois go bhfuil a fhios agat cad a fasting lá ar molokochae, agus conas a sheasamh ar aiste bia mion. Meáchan a chailleadh do shláinte!