Leideanna Deirmeolaí 6 táirgí le haghaidh craiceann delicious

Is féidir leat úsáid na Lóiseanna is costasaí sa domhan, potions draíocht agus uachtair, ach nuair a thagann sé chun bia craiceann den scoth - do ally is cumhachtaí (cé go bhféadfadh sé a bheith ar an namhaid is measa - Dia duit carbaihiodráití!).

Just a iarraidh ar na saineolaithe. Chuamar i gcomhairle le dermatologist a fháil amach cad iad na táirgí is fearr a oireann do hydrate, cothaigh an craiceann, frith-aging agus hyperpigmentation. Dar leo, is féidir roinnt táirgí soothe fiú eczema agus psoriasis. Seo liosta.

avocado

Beidh aon dermatologist insint duit go i seachtain gá duit a ithe avocado amháin ar a laghad. Tugann sé seo torthaí an comhlacht le saillte monai a thacaíonn seicní cille turgor, ag cabhrú leis an craiceann fanacht Supple agus go réidh. Tá Avocados atá saibhir i phytochemicals, atá frithocsaídeoirí chumhachtach agus an craiceann a chosaint ó aging roimh am, vitimín C agus mianraí, rud a chuideoidh a ghnóthú go tapa a chlúdach damáiste.

rois

Le úsáid go rialta de flaxseed (bheadh rogha eile a bheith ar ola) shines craiceann díreach le sláinte. Is é seo an bealach iontach athlasadh agus acne chun dul i ngleic, agus chun cóireáil galair craicinn ar nós psoriasis agus eczema. cleanses ola flaxseed an comhlacht na tocsainí agus bunaítear na bowels.

tofu

Tá Tofu dtugtar freisin "tofu". Tá an táirge go maith chosnaíonn an craiceann ó éifeachtaí dochracha na roic UV, cosc a chur ar pigmentation. Tá comhdhúile phytoestrogen dtugtar isoflavones soy. Go bhfuil siad in ann a choimeád ar bun meitibileacht cille, ag cabhrú cuma craiceann "ag 100"!

seacláid

Is é an dea-scéal go bhfuil seacláid maith do do chraiceann. Tá cócó flavanols a feabhas a chur ar uigeacht craiceann, troid dryness, scaipeadh fola a fheabhsú, mar sin an craiceann saibhrithe go héifeachtach le cothaithigh agus ocsaigin. Dermatologists Moltar a ithe 50 gram de seacláid dorcha in aghaidh an lae.

grapefruit

Má itheann tú leathuair gruypfruta don dinnéar, éiríonn an craiceann mín, daingean agus óige. Chomh maith leis sin chun cinn an citris meáchan chobhsú.

almóinní

Tá Almond tionchar frith-inflammatory den scoth agus cuidíonn an craiceann chun fanacht sláintiúil.