Muiceoil Juicy stewed le cairéid agus oinniúin

Múchadh Meastar go bhfuil ceann de na bealaí is sábháilte de próiseála teirmí feola. Cócaráilte ar an mbealach nach bhfuil an táirge iontu charcanaiginí agus go maith digested ag an gcorp an duine. Maidir leis an luach fuinnimh na mbianna sin, braitheann sé go mór ar an gcineál feola a úsáidtear. Dá bhrí sin, stew muiceoil caloric le oinniúin agus cairéid a bheidh, a bheith 235-350 kcal in aghaidh an 100 gram.

An leagan clasaiceach

De réir an teicneolaíocht cur síos orthu thíos anois amach feoil an-juicy, blasta agus sláintiúil. Is féidir feidhm aige maidir le lón teaghlaigh nó dinnéar. Agus beidh an garnish is fearr chun an mhias sauerkraut nó salad de ghlasraí úra. Chun do theaghlach a bhí in ann chun iarracht stobhach muiceoil cumhra le cairéid agus oinniún, réamh-seiceáil ar ais, tá tú gach rud atá uait ar do fingertips. Sa chás seo, beidh ort:

• 800 gram de laíon muc.
• A cairéad mór.
• bolgáin Lánúin oinniún.
• 5 piseanna allspice.
• 3 spúnóg bhoird de ola glasraí scagtha.
• Salann agus spíosraí.

A ullmhú ar an stew muiceoil le oinniún agus cairéad, tá sé inmhianaithe a úsáid blade den chonablach. Ansin, beidh an mhias deiridh dul amach tairiscint níos lú cothaitheach agus níos mó.

Tuairisc ar an bpróiseas

Nite agus wiped tirim é an fheoil a ghearradh ar fud an grán, agus chuir ar an uile te, an bun a bhfuil poured cheana ola glasraí beag. Beagnach chur leis láithreach dingeacha cairéid agus fáinní leath onion leis sin. Gach na cuir roinnt salann, seasoned le spíosraí agus friochta, le do thoil a ó am go ham a stir an ábhar ar an friochtán.

A luaithe a bheidh na píosaí feola donn órga, aistriú siad isteach i pan agus fiuchphointe uisce Doirt ionas gur chumhdaigh sí go hiomlán ar an muiceoil agus glasraí. Seo go léir seasoned le fox bay agus piseanna allspice agus a cuireadh ar phláta. Ullmhú muiceoil stewed le cairéid agus oinniún, simmered i gcoimeádán séalaithe. Tar éis thart ar uair an chloig fheoil go leordhóthanach softened, agus is féidir é a thabhairt mar bhia d'dinnéar.

Rogha le fíon dearg

Is hearty agus tá mhias flavorful idéalach chun an ócáid cheiliúrtha. Ag ullmhú go tapa agus gan hassle i bhfad, agus mar sin leis an tasc a láimhseáil aon núíosach. Ós rud é go gceist leis chos stewed an muiceoil le oinniúin agus cairéid úsáid a bhaint as sraith táirge áirithe, roimh ré, déan cinnte go bhfuil gach rud atá uait ann i do chistin. Tá tú ar láimh ba chóir é a:

• ghualainn muiceoil Kilo.
• Péire cairéid móra.
• bolgán Oinniún.
• ½ cupán d'fhíon dearg.
• 100 millilítear uisce.
• ½ teaspoon leannlusanna-suneli.
• duilleoga 3 bhá.
• Salt, spíosraí cumhra agus ola glasraí.

sraith de ghníomhartha

Nite agus feoil obsushennoe gearrtha i bpíosaí mheán agus a sheoladh i skillet iarainn theilgthe domhain. Chomh luath agus ar an dromchla na muiceola a donn órga, a Doirt fíon dearg agus uisce, a chlúdach le clúdach agus weary ag an teas íosta do uair an chloig go leith.

I slices Fry uile ar leithligh de cairéad agus oinniún fáinní leath. Arna ullmhú ag an glasraí an modh scaipeadh i gcoimeádán le píosaí softening de feola. Go gcuirfear i freisin bá duille, salann agus Khmeli Suneli. Gach meascán maith agus a thabhairt chun ullmhacht iomlán. stobhach muiceoil chothú le cairéid agus oinniúin, te. Mar mhias taobh a úsáid go minic ríse crumbly fada, prátaí mashed agus sailéad glasraí úra.