Na miasa is fearr ó gránaigh: oidis

Sa lá atá inniu táimid ar an miasa éagsúla ó ghránaigh. Recipes le grianghraif láthair san Airteagal seo a cabhrú le gach máistreás Thaitin chun cócaireacht an mhias.

Casserole ar greannadh arbhar

Mar sin, cad is féidir leat miasa ullmhú ó gránaigh? Recipes ar réimse leathan de miasa den sórt sin. Cuirimid tú chun cócaireacht casserole de greannadh arbhar.

Ar mhaithe le hullmhú beidh ort:

• 100 ml bainne;
• 30 gram an úll agus cairéad;
• ubh amháin;
• a pinch de vanilla;
• 100 gram de greannadh arbhar;
• salann agus siúcra (chun blas);
• im (do lubrication);
• uisce bruite (100 ml de dhíth don díleá, 200 ml - le haghaidh maos).

Cócaireacht casserole: treoir chéim ar chéim

1. I dtús báire a líonadh an rump le huisce (200 ml). Fág ar feadh trí go ceithre huaire an chloig.
2. Ansin an t-draein an uisce, líon isteach úr (100 ml). Cuir an pota ar an tine.
3. Boil go dtí go fiuchphointe leite thart ar cúig nóiméad déag. Tar éis Doirt bainne i sáspan. A thabhairt chun leite réidh. Bain ó theas. Lig dó fuarú.
4. Peel an úll agus cairéad craiceann. Ansin glasraí agus gráta torthaí.
5. Ansin mheascadh gach rud, cuir siúcra torthaí brúite (beagán).
6. Nuair leite fionnuar, i whisk ubh pláta ar leith go dtí cúradh.
7. Ansin leath an mheascáin mar thoradh air, Doirt isteach i bpota de leite, cuir an vanilla, siúcra agus salann a chur le blas. Ansin mheascadh gach rud go cúramach.
8. A chur le mias bácála, ramhar le ola. Cuir leath de leite, ansin go dtí an barr le cairéad grátáilte, úll.
9. Ansin a chlúdach leis an leite a líonadh fágtha. mhias Barr Doirt an ubh buailte (remnants).
10. Ansin a sheoladh i réamhthéite go dhá chéad céim casserole oigheann ar feadh cúig nóiméad déag. Nuair atá an mhias clúdaithe le screamh cumhra, a bhaint amach chun é. Gearr an casserole i bpíosaí agus a sheirbheáil.

Anraith de greannadh arbhar

Leanúint ar aghaidh ag cur síos ar an oidis na miasa ó ghránaigh, insint faoi an anraith grianmhar agus folláin. Is oiriúnach an dá do leanaí agus do roghchlár bia-eolaíochta.

Ar mhaithe le hullmhú beidh ort:

• Dhá lítear uisce;
• leath cupán greannadh arbhar;
• cúig phíosa prátaí;
• im (chun blas);
• salann;
• piobar glas agus dubh;
• oinniún mór;
• lár-iarrachtaí amháin cairéid.

anraith cócaireacht

1. Gcéad dul síos, a bhailiú go léir gur gá duit le haghaidh an anraith.
2. Cuir ar an uisce tine, a shalann, a thabhairt chuig an boil.
3. Téigh tríd greannadh arbhar, clocha agus smionagar bain. Nigh go maith.
4. Ansin, chuir i rump uisce. A thabhairt chun boil, teasa, suanbhruith laghdú go dtí go bruite leis an lid oscailte. Tógann an próiseas áit éigin thart ar daichead nóiméad.
5. Ansin chop na cairéid, oinniúin agus prátaí. Caith sa anraith.
6. Cook ghrafadh thart ar fiche nóiméad.
7. An críochnaithe Greens mhias milseán.

D'fhéachamar ar conas miasa ullmhú ó greannadh arbhar. Recipes le grianghraf i láthair thuas, cabhróidh gach bean Thaitin a dhéanamh mhias.

cutlets

Anois, a mheas an maróg, a ullmhaítear ar bhonn roinnt cineálacha de ghránaigh.

Má tá suim agat i mbia ó tú grán cruithneachta, is iad na oidis atá éagsúil, a íoc ansin aird ar na burgers. An mhias go leor bunaidh. I ndiaidh béilí gan feoil, ach gránaigh ullmhú. Casadh sé amach go bhfuil an mhias an-sásúil. Ní féidir le Feoil den sórt a sholáthar mhias taobh, beidh anlann is leor, mar shampla uachtar.

Má tá suim agat i speisialtachtaí ó grán eorna, oidis go bhfuil an dá simplí agus níos casta tú, ansin aird a thabhairt ar bhia. Tar éis an tsaoil, mar chuid de na miasa atá againn an praiseach.

A ullmhú de dhíth ort:

• céad gram de grán eorna;
• Caoga gram de ruán, rís, cruithneacht agus gránaigh;
• trátaí amháin mór;
• salann teaspoon;
• dhá uibheacha mheánmhéide;
• 2 tbsp. ola glasraí spúnóg;
• piobar talamh teaspoon (dubh).

Próiseas na cócaireachta: céim ar chos ar chéim

1. Réamh-boil gach gránaigh, lena n-áirítear ríse.
2. Tar éis iad a mheascadh te go fóill.
3. Ansin nigh na trátaí, iad a ghearradh, a chur leis an ubh chéanna, salann agus piobar.
4. Téigh an ola i bpanna friochadh.
5. Ón mince mar thoradh air patties a dhéanamh, iad a chur ar an uile.
6. Ansin Fry iad, áit ar ar an dá thaobh go dtí donn órga. Freastal chops fós te.

gránaigh Kharcho

Ag leanúint leis na miasa as gránbharra, na oidis chun iad a ullmhú, inis mias níos mó faoi amháin ar a dtugtar Grub. Seo maróg éagsúlú do tábla ó lá go lá. Tá an anraith a fhaightear nourishing, folláin, agus, ar ndóigh, cumhra.

Mar cócaireachta is gá duit:

• trí garlic zubochka;
• leath cupán eorna;
• 300 gram de mhairteoil;
• prátaí;
• 50 gram de soilire;
• oinniún amháin;
• Prátaí (píosa amháin);
• duine cairéid mór-iarrachtaí;
• trí cúcamar mheán;
• greamaigh trátaí (50 ml);
• 1 tbsp. spúnóg tkemali;
• spíosraí (dá rogha féin a roghnú).

Ullmhú kharcho

1. An Chéad a ullmhú na comhábhair.
2. Boil an brat, cuir an duilleog bhá, oinniún. Gearr na glasraí (cairéid, prátaí, soilire). Ansin cuir an brat.
3. Fiche nóiméad níos déanaí, cuir an eorna, a bhfuil tú réamh-soak ar feadh uair an chloig, tar éis draenáil amach an t-uisce, agus gairleog brúite.
4. Ar teas íseal ar feadh uair fiú má tá an mhias cooked.
5. Ag an am seo, a dhéanamh zazharku. Ag ullmhú go simplí. Ar Fry an ola an oinniún, cuir tkemali.
6. Ansin gráta an cúcamar, cuir zazharki. Doirt ar ais cúpla spúnóga uisce agus trátaí greamaigh.
7. Ansin fuair an anraith comhdhéanamh milseán. Tabhair dó eile deich nóiméad agus an cócaire.
8. Kharcho Freastal le uachtar géar agus luibheanna.

polenta

Polenta - tá sé éasca mhias a ullmhú. An mbeidh achomharc a dhéanamh dóibh siúd atá ag faire ar a gcuid figiúr agus sláinte. Tá miasa buntáiste go chomh maith leis an bhfíric go bhfuil sé úsáideach, tá sé an-bhlasta.

Más mian leat a ithe, ní hamháin, ach freisin ar an gcomhlacht a líonadh le micronutrients tairbheach, ansin aird a thabhairt ar na miasa ó gránaigh. Beidh Recipes a mheasamar a bheith úsáideach. Molann Go háirithe tú iarracht an mhias. Polenta - mhias go bhfuil bunús na hIodáile. Bhí sé seo mhias sa séú haois déag an bia is bunúsaí atá peasants.

Sa mhias, fiú tar éis cóireála fós airíonna úsáideach. Maidir le díleá Is eorna sórt sin an-úsáideach.

A ullmhú de dhíth ort:

• Cúig cinn déag gram de salann;
• 330 gram de greannadh arbhar;
• 740 ml d'uisce.

Bpróiseas ullmhúcháin an polenta

1. Ullmhaigh na comhpháirteanna is gá.
2. Doirt isteach sa phota uisce, salann.
3. Nuair a thagann an t-uisce a fhiuchadh, tús a líonadh suas an rump. Cé stirring i gcónaí le spúnóg.
4. Suanbhruith ar teas íseal.
5. Nuair a bheidh an leite ó na ballaí tús a chur le titim taobh thiar de, beidh sé crackle, is féidir é a chur as oifig. Tá sí beagnach réidh le húsáid. Is féidir leat glasraí a chur le mush. Ansin polenta, gearrtha i bpíosaí beaga, cuir an bainne, a sheirbheáil.

Ar deireadh, tá beag

Anois go bhfuil a fhios agat conas a miasa cócaireacht ó gránaigh. Beidh Recipes atá againn cur síos san Airteagal seo cabhrú leat. Tá súil againn go mbeidh ár moltaí cabhrú leat i miasa a chruthú ó gránaigh.