Sailéad san oifig. sailéid Meatless ar an tábla saoire: oidis

Sailéad in ann a dhéanamh go leor fadhbanna. Go deimhin, i cibé tréimhse go bhfuil sé toirmiscthe go docht le húsáid aon táirgí ainmhithe. Sin é an fáth iachall ar an mháistreás chun béilí a ullmhú gan úsáid a bhaint uibheacha, feoil, uachtar géar agus maonáis.

An chuid is mó cócairí mhaíomh gur féidir le sailéid meatless ar an tábla saoire a cinn i bhfad níos blasta a dhéantar ar an mbealach clasaiceach. A chur ina luí ar an housewives, a chuireann siad ar oidis cúpla chun athbhreithniú agus a bheith cinnte chun iad a chur i ngníomh.

Sailéid don phost: Recipes céim ar chéim ullmhóidí

Is é an sailéad glasraí an chuid is mó simplí agus tapa a ullmhú mhias ar a dtugtar "vitimíní". Chun é a dhéanamh sa bhaile, is gá duit ach glasraí úra agus iarracht beag. Ach rudaí chéad chéad uair.

Mar sin, a dhéanamh sailéad sa phost, ní mór dúinn:

• cabáiste - ½ breiseán mheán (tá sé inmhianaithe a chur glasraí úra);
• Fresh cairéad mó juiciness - 1 mhóra nó 2 mheán;
• salann meánmhéide - a chur leis an rogha (thart ar 1/3 spúnóga milseog);
• fíneáil siúcra bán - teaspoon;
• ola lus na gréine - 3 spúnóga móra (ghlacadh gan flavor).

bianna a ullmhú

Sula ndéanann tú sailéad vitimín in oifig, ba chóir a ullmhú na táirgí go. Tá Cairéid agus cabáiste go maith nite agus glanta. Tar éis sin ar aghaidh go dtí a n-refinement. Cairéid ag cuimilt ar grater fíneáil an-, shred an cabáiste agus an fad, stiallacha tanaí.

Ullmhú na béilí

Go deimhin, sailéid meatless le linn an Charghais ullmhaithe go han-tapa agus go héasca. Sin é an fáth go bhfuil na sneaiceanna an-tóir ar an tréimhse naofa.

A ullmhú na miasa vitimín i gcoimeádán mór agus leathadh ar fud an cabáiste bán, agus ansin a chur air cairéad agus juicy tábla salann. Na táirgí go léir bhog fada a lámha, ionas go mbeidh sa deireadh ar fad na glasraí softened, agus ar deireadh a aithníodh cuid mhór de sú. Sailéad Next blastán léi le siúcra agus ola lus na gréine. Measc na comhábhair le spúnóg a fháil mhias an-juicy agus sláintiúil.

Conas dinnéar Fhéile a chur i láthair?

Ba chóir sailéid Vitimín meatless ar an tábla saoire a chur i láthair ach amháin san fhoirm úr. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil siad ag baint úsáide as glasraí úra, nach fhulaingt nochtadh fada chun teas nó i refrigerator. Cálslá agus cairéid a úsáid go maith mar aon leis an gcéad nó an dara mias te.

Déan sailéad biatais in oifig

Tá mé cinnte go leor go mbeidh cuimhneamh mar atá i kindergarten nó scoil Caifitéire Seirbheáladh muid ag sailéad delicious de beets bruite. Tá an snack maith, agus a chur i láthair leis an tábla Fhéile, go háirithe le linn an Charghais. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil sé éasca go leor.

Mar sin, cad iad na bianna is gá chun sailéid ullmhú don phost? D'fhéadfadh Recipes miasa den sórt sin comhábhair go hiomlán difriúil. Soláthraíonn biatas Appetizer do chur i bhfeidhm:

• Cairéad mór - 2 ríomhaire.
• oinniún bán oinniún - 2 giotán;
• biatais úr meán - 3 tiúbair;
• salann sóidiam - rogha;
• ola lus na gréine - rogha;
• Walnut - dornán.

Próiseas na comhábhair

sailéad Delicious sa phost a rinneadh go han-tapa agus go héasca. Ach roimh dul ar aghaidh go dtí a fhoirmiú chóir, a chóireáil le na comhábhair. Chun na críche sin, glasraí úra nite go maith. leathadh Biatas i fiuchphointe uisce, salann agus bruite go dtí go bog i gcrích (thart ar 65 nóiméad). Ina dhiaidh sin, tá sé fuaraithe, glanadh agus rubbed ar grater mór. An próiseas céanna agus cairéid agus oinniúin. Mar sin féin, ní dhéanann siad cócaireacht, agus Fry i bpanna. Glasraí leathadh i mbabhla réamhthéite, cuir ola glasraí, ansin cócaireacht go dtí browned agus trédhearcacht iomlán.

Foirm salad

sailéad Meatless déanta Léim. De réir grátáilte bruite glasraí leathadh biatais friochadh le im, agus ansin seasoned le salann boird. Chomh maith leis sin le haghaidh blas agus níos mó luach cothaitheach chur leis na comhábhair nite agus gallchnónna, brúite i sliseanna níos mó a thriomú cheana. Measc go bhfuil na táirgí sailéad leor hearty agus cothaitheach a bhfuil tionchar dearfach ar an peristalsis intestinal agus sáitheán an gcomhlacht le vitimíní.

Freastal appetizer biatas le haghaidh an tábla saoire

Chomh luath agus go léir na glasraí agus cnónna measctha, tá siad i láthair láithreach leis an tábla. Is féidir an sailéad a sheirbheáil mar na haíonna i te agus cheana féin i stát cuisnithe. Tá sé molta a úsáid i dteannta an dara nó an chéad mhias te. Cé is fearr le roinnt housewives a bheith acu snack mar aon le slice de aráin lean.

Ag déanamh neamhghnách sailéad ag baint úsáide as squid

Beidh sailéad Scuid Lean bheith ina maisiú iontach do do dheasc. In ainneoin an úsáid a bhaint bia mara, tá sé seo le snack an-tapa. Ina theannta sin, níl aon eisíocaíocht airgid mhór ag teastáil chun é a ullmhú.

Mar sin, a dhéanamh sailéad de squid lean, ní mór dúinn:

• squid réidh i im ceannaíodh sa siopa - thart ar 100-150 g;
• trátaí silíní - thart ar 10 ríomhairí pearsanta.
• leitís - 2 bhíoma tánaisteach;
• Bulgáiris piobar - 1 píosa mór.
• oinniúin glas - cúpla cleití;
• meánmhéide líomóid - ½ de na torthaí;
• olóige ola - cúpla spúnóga mór;
• úr peirsil - úsáid rogha féin;
• salann - chun blas a chur;
• síolta pomegranate - úsáid de rogha (a miasa mhaisiú);
• talamh freshly piobar dubh - lánrogha a úsáid.

comhábhair a ullmhú

A ullmhú ar an sailéad delicious le calamari gach glasraí úra go maith nite agus glanadh na n gais agus míreanna eile neamhbhia. Tá siad brúite ansin. Trátaí Cherry ghearradh ina dhá leath, glas duilleoga leitís torn i bpíosaí, peirsil mionghearrtha le scian, agus clog milis piobar gearrtha i tanaí leath-fáinní. Maidir leis na oinniúin glas, ansin tá sé an-finely chopped.

Chun é a dhéanamh ní hamháin delicious, ach freisin sailéad meatless álainn, ba chóir squid i im a bheith gearrtha i fáinní an-tanaí.

anlann cócaireacht

Mar is eol, Carghas linn é cead ar bith acu táirgí ainmhithe, lena n-áirítear maonáis agus uachtar géar. I dtaca leis seo, sailéad le calamari shocraigh muid a líonadh isteach ar an anlann speisialta. A cócaireacht air i mbabhla beag, meascán sú líomóide freshly brú, ológ salann agus piobar dubh. Gach na comhábhair atá buailte go críochnúil forc.

An próiseas a fhoirmiú sailéad Fhéile le bia mara

Nuair atá an anlann réidh, agus na comhábhair atá brúite, is féidir leat dul ar aghaidh le bunú sneaiceanna. Chun na críche sin, i gceann coimeádán le chéile trátaí silíní, ola squid, clog piobar, duilleoga de leitís, oinniúin agus peirsil úr. Gach táirge flavored le anlann freshly ullmhaithe agus mheascadh go maith.

Sneaiceanna bia mara don tábla Fhéile

Measc na comhábhair agus a anlann seasoned, gheobhaidh tú delicious, cothaitheach agus salad deas. É a chur i gloine nó criostail babhla, is féidir leis an mhias a bheith i láthair go héasca ar an mbord. Ina theannta sin, tá sé molta a mhaisiú le síolta pomegranate.

Mar achoimre

Mar a fheiceann tú, sailéid meatless bhfuil siad ullmhaithe go simplí go leor. Thairis sin, de réir a n-blas agus luach cothaithe na miasa go chomh maith leis an clasaiceach. I dtaca leis sin, is féidir iad a ullmhú sa bhaile, ní hamháin le linn an Charghais, ach freisin sa chuid eile den am.