Sailéad le beacáin agus arbhar agus ní hamháin

Níl ceachtar tábla i gcrích gan sailéad. Níl ach a n-oidis! Sailéid le arbhar stánaithe áitiú áit fiú ina measc. Seo roinnt oidis leis an sailéad comhábhar le muisiriúin agus arbhar, le cearc le prúnaí.

Sailéad le prúnaí agus arbhar

I gcás is gá a ghlacadh céad gram de prúnaí, ochtó gram de cháis chrua, dhá chéad gram de arbhar stánaithe, dhá spúnóg boird de cnónna (gallchnónna), seasca gram de oinniúin, dhá chéad gram de mayonnaise haghaidh athbhreoslaithe, chomh maith leis an blas na Piobar, gairleog agus cogar salann. Díobh seo, fuair an líon na dtáirgí trí servings. Prúnaí nigh agus chop mín agus trí cáis ar grater mó. Shred oinniún agus gairleog. Gach meascán agus cuir arbhar stánaithe. Cnónna chop lú. Piobar agus salann na comhábhair i gcoimeádán, Doirt maonáis. Gach stir maith agus a chur i mbabhla sailéad. Sailéad le prúnaí agus arbhar Ullmhaíonn go han-tapa, cuma blasta agus imíonn as na plátaí i ábhar nóiméad.

Anois Let s ghlacadh sailéad le beacáin agus arbhar. Seo cuid dá oidis. Beacáin don leitís is fearr chun a ghlacadh stánaithe nó picilte.

Agus mar sin an chéad-oideas: Sailéad le beacáin agus arbhar a dtugtar "Lus na gréine". Is iad na comhpháirteanna cearc filléad (trí chéad gram), arbhar Stánaithe (ceithre chéad gram), uibheacha bruite (trí cinn acu), beacáin marinated (dhá chéad gram), cairéid (dhá chéad gram). Beidh an sailéad agus oinniúin i láthair (tá sé faiseanta a ghlacadh bleibe nó cainneanna) agus ológa (más mian leat) agus fiú sceallóga Oval. Fós gá salann, ola glasraí agus maonáis.

Agus anois chun gnó. Cairéid cócaireacht, agus stiúideo glan. slisnithe go mín, a chur ar an uile grill ar feadh deich nóiméad, gan dearmad ola a Doirt ar sé agus prisolit feoil beag.

Rubbed ar grater uibheacha níos lú agus cairéid, gearrtha melenko beacáin agus fáinní leath onion. Má thóg tú an bolgán, le do thoil a dhéanamh air, chop, scalladh agus saoire san uisce ar feadh deich nóiméad, agus ansin taosc é. Chun salad le beacáin agus arbhar fhéach álainn agus blasta, a chur ar an platter, toisc go bhfuil ár n-sailéad "Lus na gréine" atá leagtha sraitheanna. Cuir an filléad ar an pláta bun agus lubricates sé le maonáis. Tá sé curtha ar ais ciseal agus maonáis cairéad. Casadh beacáin, atá brataithe chomh maith le maonáis. Is barr acu sraith de oinniúin, agus brúite sé an ubh, cóta leis an maonáis arís. Tá tú ag cur sraith thar an arbhar Indiach ar fad agus sceallóga leagan álainn circularly. Sailéad le beacáin agus arbhar "Lus na gréine" decorate an barr an stílithe "ladybug", rud a chiallaíonn sé an comhlacht ar trátaí silín (leath), agus na pointí agus ceann ó ológa.

Mar mhalairt air sin an ceann roimhe sin, ach tá bia níos tapa, an dara oideas - sailéad sicín agus arbhar. sicín bruite agus stánaithe (ní picilte) beacáin gearrtha go mion tuí. Meascadh arbhar, beacáin agus feoil, séasúr le salann agus piobar. a dheisiú againn go léir líonadh sailéad, a ullmhaítear mar seo a leanas: oinniúin glas gearrtha go mín, mheascadh le gairleog agus luibheanna (peirsil, cilantro, basil, etc, is é sin ar láimh agus cad is mian leat a chur leis salads.) Agus cur leis an maonáis, mheascadh go maith . Is líonadh chumhra réidh. Beidh sí a thabhairt blas sainiúil agus dath saibhir ar ár mhias ar a dtugtar "sailéad le beacáin agus arbhar le sicín."

An tríú oideas le sailéad arbhar - aiste bia. Cuimsíonn sé, chomh maith le sicín agus arbhar, anann agus Peking cabáiste. Mar sin, a ullmhú sailéad aiste bia le sicín agus arbhar. Beidh Ar a ullmhú fhágann tú am an-beag. Rvom cabáiste (nach bhfuil gearrtha) ar píosaí beaga agus a chur i mbabhla sailéad. Chun cuir é boiled agus sliced i bpíosaí de sicín, arbhar agus anann (gan pickle). Ní maith liom anann nó nach bhfuil ag lámh - in áit go bhfuil an comhábhar úll (glas). Cóirithe le maonáis íseal-calorie éadrom (ná a bheith ionadh, cé sailéad agus aiste bia, seo a chóiriú, dar leat beagnach mar gheall ar an úire agus juiciness cabáiste). Gach an sailéad am ar an tábla, toisc níor chóir é a go áitigh. Ní dhéanann an meascán de torthaí coimhthíocha agus sicín duine ar bith neamhaird. Seo sailéad dul i gcónaí "le Bang". Bain sult as do feast!