Sicín le oráistí - Yum.

Sicín le oráistí - tá sé ina mhias álainn agus bunaidh go bhfuil idéalach chun an tábla ó lá go lá agus le haghaidh na saoire. Mar gheall ar an láithreacht citris, casadh an mhias amach an-juicy, bog, tá blas nutty agus aroma scagtha tanaí. A thairiscint mé tú trí oidis simplí agus delicious go bhfuil grá agam féin chun cóir leighis a ngaolta.

Sicín le oráistí

comhábhair is gá: cearc amháin ard, ceithre oráistí, cúig gairleog zubochkov, piobar agus salann.

Ullmhú. Is é an sicín nite go maith, má tá inmheánach scriosadh, rub le salann agus sprinkle le piobar.

Mo oráistí agus a ghearradh orthu i slices tanaí. craiceann citris Optionally.

Anois a thagann an chuid is tábhachtaí agus deacair. Ní mór dúinn a chur ar an oráistí faoi an craiceann de sicín, agus ní mór é a dhéanamh chomh cúramach agus is féidir. Peel le scian géar a dhéanamh incision in áiteanna éagsúla agus a chur ciorcail réidh. Ar gach taobh d'fhéadfadh oiriúnach go héasca sé ciorcail oráiste.
garlic scafa gearrtha i slices agus é a leagan ar an sicín. Má bhí oráistí sheolaimid iad i éis garlic.

Anois a chur orainn sreangán an-láidir nó téad agus comhionannas vótaí na cosa sicín.

Preheat leathadh éan oigheann ar bhileog bácála agus bake socraithe ag 180 céim.

Ullmhú oráistí sicín thart ar dhá uair an chloig. Le linn Doirt ar a sú féin ó na uile róstadh, mar sin beidh sé i bhfad juicier. Réidh-déanta éan gearrtha i bpíosaí agus a sheirbheáil.

Mar mhias taobh is féidir leat cócaireacht bán ríse nó mashed prátaí.

Sicín le oráistí, bruite i gcomhréir leis an t-oideas casadh amach an-juicy, le screamh crispy agus tá blas neamhghnách. Beidh an mhias adorn do tábla.

Sicín le oráistí sa sleeve, baked san oigheann

Ní mór dúinn: 700 gram de sicín flesh, oinniúin, 50 gram de sú líomóide, oráiste, cúig prátaí, gloine uisce bruite, cupán uachtar géar, spíosraí, piobar, salann.

Ullmhú. Sicín gearrtha i bpíosaí meánmhéide. Oinniúin shinkuem mín semicircles. Sú líomóide i fáisceadh mbabhla, pickle agus oinniún ann ar feadh thart ar 15 nóiméad.

Le craiceann oráiste agus é gearrtha i fáinní leath. Tá Prátaí glan, nite agus a ghearradh chomh maith le citris.

Glacann muid chum é le haghaidh bácála, go daingean tying sé ar thaobh amháin agus leagfaidh na píosaí sicín. Sprinkle aon spíosraí agus salann. Ar bharr an fheoil dhianscaoileann oráiste, ansin prátaí agus maranáidithe i sú líomóide, oinniúin. Doirt uisce isteach sa sleeve agus líomóid sú. Gceart ceangal dara lámh taobh, scaipeadh é ar an tráidire agus a chur isteach i bake oigheann réamhthéite ag thart ar daichead a cúig nóiméad.

Is é an mhias críochnaithe a tógadh amach as an oigheann, leathadh sé isteach ar an uile, cuir uachtar beag géar, stir agus suanbhruith ar feadh thart ar cúig nóiméad.

Anois tá an mhias réidh agus is féidir leat é a sheirbheáil leis an tábla.

Sicín le oráistí agus mil

comhábhair is gá: an sicín meán, leath cupán de mil leachtach, dhá oráiste, leath líomóid, le spúnóg bhoird de ola olóige, teaspoon turmeric agus lus an choire, luibheanna úr, salann agus piobar.

Ullmhú. nite sicín maith le huisce fuar, agus blotted naipcín natiraem salann agus piobar.

Ó amháin sú oráiste squeeze, ag cur leis sin mil, ola olóige, turmeric agus lus an choire. Seo meascán de sicín rub aramatacha taobh amuigh agus taobh istigh agus fág ar feadh dhá uair an chloig i refrigerator.

Tar éis sin, ba chóir é a leagan i múnla agus Doirt an meascán atá fágtha. Ar bharr an sicín dhianscaoileann ciorcail oráiste agus bhácáil a sheoladh i oigheann réamhthéite.
Bhácáil an mhias ar feadh thart ar uair an chloig, go dtí go donn órga agus delicious. Le linn cócaireachta sú sicín fras watered as an múnla.

Decorate an Greens mhias críochnaithe, fáinní líomóid.

Bain sult as do béile!