An t-oideas is delicious agus éasca le haghaidh feoil san oigheann le trátaí agus cáis

Gach teaghlach dócha go bhfuil cúpla oidis "dílseánaigh" is féidir a cooked don tábla Fhéile, agus maidir leis an dinnéar teaghlaigh. Ach ní féidir é a bheith ó bhliain go chéile a ullmhú an bia céanna, táimid ag iarraidh go léir a athrú, mar sin má tá tú ag lorg nua, blasta agus ag an am céanna éasca le ullmhú mhias, as a bheith cinnte faoi deara a thógáil ar ár n-oideas. An fheoil san oigheann le trátaí agus cáis, nó mar go bhfuil sé dá minic mar 'feoil i bhFraincis ", beidh deis a thabhairt duit chun beatha dinnéar teaghlaigh nó a thaisceadh hearty ionadh flavorful, an dara dinnéar álainn. Dála an scéil, más fearr leat sicín, nach bhfuil chomh ard i calories agus tá níos lú saille ná mairteoil nó muiceoil, is féidir go leor freisin a úsáid sa an t-oideas.

Conas chun cócaireacht an fheoil san oigheann le trátaí agus cáis

I gcás roinnt riar beidh ort:

• 400 g de mhairteoil;
• 2 trátaí mór aibí;
• 2-3 tbsp. l. maonáis;
• 200 g de cáis ghrátáilte;
• salann agus spíosraí.

An Chéad ullmhú mairteola: ba chóir é a leáite dá mbeadh sé reoite, gearrtha i bpíosaí cothrom mór - 400 gram chóir go mbeadh ort 4-5 píosaí, agus buille amach. Mar sin, beidh sé níos boige. Gach pláta feola mór piobar agus sprinkle le spíosraí chun blas, ach ní salann. Ní mór mhias bácála a oiled go maith agus ansin a chur ar na píosaí, agus ansin ar bharr trátaí réamh-gearrtha (ciorcail), le maonáis smearaidh beag - mar sin beidh an mhias dul amach juicier, agus ansin sprinkle le cáis ghrátáilte. Ná spártha an dara ceann ná parmesan nó cheddar a bheith níos mó, beidh an screamh níos blasta agus blasta cas amach. Thairis sin, ba chóir ár feola le trátaí agus cáis a sheoladh chuig an oigheann, réamhthéite go 160-180 céimeanna agus cócaireacht go dtí go réidh i 40 nóiméad. Mar thoradh air sin, gheobhaidh tú mhias an-deas agus blasta. Is féidir é a sheirbheáil le prátaí bruite nó salad glasraí. Mar a fheiceann tú, glacann an próiseas an-na cócaireachta (ach amháin do chócaireacht nach gá do rannpháirtíocht dhíreach) níos mó ná 10-15 nóiméad. Beidh dinnéar den chineál céanna ar leas a bhaint as a bheith buíoch ag gach ball de do theaghlach. Is féidir leis an fheoil san oigheann le trátaí agus cáis a cooked ag baint úsáide as muiceoil, ach sa chás seo, ba chóir an mhias a fhágáil san oigheann ar feadh 1 uair an chloig. Chomh maith leis sin a choinneáil i gcuimhne go bhfuil an cineál seo feola níos mó saille ná mairteola. Agus más fearr leat rogha aiste bia, is féidir leat triail a ullmhú an mhias ag baint úsáide as breasts cearc. Faigh ar bith níos measa, agus ábhar caloric de do lón nó dinnéar laghdú suntasach.

Feoil faoi na trátaí agus cáis - rogha aiste bia le chíche cearc

Mar ullmhúchán, a chur as an cuisneoir:

• 3-4 breasts cearc;
• 3 trátaí úr;
• 2 oinniúin bolgán;
• 200 g de cáis ghrátáilte;
• spíosraí, ola glasraí agus salann.

breasts sicín nigh agus is féidir tirim a bog a beagán buille amach le casúr, séasúr le salann agus sprinkle an dá thaobh le spíosraí chun blas. Gearr trátaí i fáinní agus fáinní leath onion. Leis sin ar bácáil, ramhar, a chur an chéad sicín, oinniúin agus trátaí sin, is ceart sprinkled le cáis ghrátáilte agus bake ar feadh 30 nóiméad i oigheann réamhthéite go 180 céim. Tabhair faoi deara, is é sa an t-oideas nach bhfuil aon maonáis, a laghdaíonn a thuilleadh a ábhar caloric. Is é an fheoil san oigheann le trátaí agus cáis cinnte a bheith ina mhias is fearr leat agus beidh an t-oideas a chur ar áit fiú i do cookbook.