Arán ae: oidis

Is ae ainmhithe a táirge an-úsáideach. A mhéid is gá sin sé uaireanta a mholadh fiú gairmithe sláinte ag ithe. Cén fáth go bhfuil sin? Go príomha, a bhuíochas sin do chothabháil próitéiní ard-ghrád, collagen, boinn purine, aimínaigéid nós tryptophan, lísín agus Meitiainín, vitimíní A, _{B6, B12,} C, E, chomh maith le iarann, copar, fosfar agus sinc. Ar an gcúis sin, as a cócaireacht ar éagsúlacht na miasa, mar shampla arán ae, a choinneáil i bhfad na n-eilimintí úsáideacha.

Oideas ar an t-arán simplí hepatic

Cuirimid tú ar cheann de na roghanna is éasca, conas a cócaireacht a mhias an-bhlasta. Mar sin, a ullmhú arán ae an t-oideas seo a leanas:

1. flushes Dea ae amach, glan é as na scannáin agus leis na bealaí. Gearr i bpíosaí beaga, atá ar aghaidh ansin trí grinder feola. Sa mince mar thoradh air an plúr, dhá uibheacha amh agus meascán maith.
2. Leath leathadh an fheoil mhionaithe isteach an múnla, réamh-greased. Foirm Oiriúnach do arán seagal nó aon acraí eile, is féidir a pastries dhéanamh.
3. Knife flatten an dromchla feoil, sprinkle le duilleoga mionghearrtha nettle dlúthdhaonra óg agus dhá uibheacha, boiled crua. Tar éis sin, a leagan muid amach an méid atá fágtha, agus sprinkle le cáis ghrátáilte.
4. Bhácáil ar feadh thart ar 10 nóiméad i oigheann réamhthéite ag 180 ° C. Fan go dtí go fionnuar agus ar aghaidh chuig an chumraíocht Oval an mhias. Ar an taobh glasraí cur - le do blas. Mar shampla, arán goirt amháin agus cucumbers, trátaí, beets agus cairéid slices, piseanna agus mar sin de. D. ae ullmhaithe.
5. Sula a thabhairt duit ar an tábla, a bheith cinnte a ghearradh ar shiúl le cúpla slices agus a chur le chéile.

Chos ar pie ae i multivarka

Tá an cáca a dtugtar freisin arán ae go leor. Tá an bunúsach mar an gcéanna. Bácáil a fháil i gcónaí ard, scagach agus lush. An mbeidh a úsáid chun ullmhú cearc ae, glasraí agus beacáin. Déanfaimid iarracht a dhéanamh ar an mhias blasta agus tairisceana. Nuair a bheidh sheasamh go díreach gach oidis cócaireachta céim ar chéim, ansin beidh tú éireoidh leo.

comhábhair is gá: ae sicín - aon chileagram amháin, beacáin - 300 gram, ubh, oinniún, cairéid lánúin 25% uachtar - 30 ml, im - plúr spúnóg bhoird 1-3 spúnóga a disintegrant beag, piobar dubh, brat seasoning - 1/2 teaspoon salann agus.

bhácáil againn ár n-císte ae

Bhí leáite muid flushes ae amach agus purify é. Glan agus rub ar cairéid grater garbh, plátaí shinkuem beacáin, diced gearrtha oinniún. Cas ar multivarka mód "anraith", a shocrú ar an am 10 nóiméad. Melt sa bhabhla im beag, Doirt an beacáin agus glasraí. Fry Corraigh.

Dea-ae sicín `shred i cumascóir, a chur leis an meáchan ar an plúr, ubh, im, púdar bácála, uachtar, piobar, Bouillon agus seasoning salann. Gach whisk go maith dtí go bhfuil mais aonchineálach. Lubricates im cupán Multivarki, agus seol ar ais na tástálacha ae mar thoradh air. Cúltaca mód "Anraith" agus bhácáil ar feadh 20 nóiméad, rud a fhágann an chomhla sa suíomh oscailte. Tar éis a chuireann faoi deara comhartha Áirítear modh teasa agus fág ar feadh cúig nóiméad. Ansin thóg Ár n-arán ae amach Multivarki, tá sé réidh le húsáid.

Chos ar pie ae le líonadh

Go leor mná tí a chuirtear le a leithéid de réimse leathan de cácaí Tátháin. A ullmhú go bhfuil an mhias beag casta, ach i gcónaí teacht ar an gcabhair ar oidis le grianghraif, ag baint úsáide as a, beidh tú a thuiscint go léir na deacrachtaí.

Éilíonn sé na comhábhair seo a leanas: 0.6 kg de ae sicín, oinniún, cairéad, trí uibheacha cearc, dhá spúnóga ruán, trí taespúnóg de uachtar, 60 gram de cáis, dhá oinniúin glas agus salann.

Chun tús a chur, a dhéanamh ar shraith d'obair ullmhúcháin. Boil uibheacha boiled crua, cairéid scafa agus oinniúin. Last gearrtha go mion, agus trí cairéid ar grater mór, agus ansin é a sheoladh go léir isteach sa uile agus is féidir iad a chur amach ar an uisce agus Fry i ola glasraí. Meileann i cumascóir agus cuir an t-ae ar a plúr ruán, ubh leannlusanna-suneli,, talamh piobar dubh agus ansin meileann i cumascóir. Leis an Chomh maith uachtar cairéid meileann réidh agus oinniúin. Anois, a ullmhú na stuffing. Go mín chop nó trí ar cáis grater garbh. Chomh maith leis sin go mín gearrtha réidh de dhéantús an uibheacha agus oinniúin glas.

Anois ar an chéim deiridh. An raibh clúdaithe le páipéar Pár mhias bácála, Doirt leath den taos ar sé, agus ansin a leagan amach go léir an stuffing agus líon isteach an taos go bhfuil fágtha. Preheat oigheann go 200 céimeanna agus a leagtar ann ar feadh 30 nóiméad chun foirm a císte. Cén chaoi a thaitin leat mias bácála, ag baint úsáide as oidis le grianghraif? A pie-bhlasta?

Is Cócaireacht císte ae eile

Ag an am seo, beidh muid ag ullmhú an t-ae, císte an-íogair / pie, bhácáil i taosrán puff. Ar an méid tú a chur air (ar roinnt Greens, mar shampla), is féidir é a spicy. glacadh againn go bhfuil an taosráin puff atá againn cheana féin. Chomh maith leis sin, ar mhaithe le soiléire níos fearr linn a cur síos a dhéanamh chos, conas a cócaireacht pie ae le grianghraif. Ní mór dúinn: réidh le taosráin puff - 1 kg cearc ae - 0.5 kg, oinniún beag, luibheanna triomaithe - dhá teaspoons, go hiomlán ar do blas, branda - trí spúnóga, uibheacha - dhá phíosa, plúr - spúnóg amháin le sleamhnán, 15% uachtar - 350 gram, piobar agus salann. Chomh maith leis sin a ullmhú scoilt domhain trastomhas de 26-28 ceintiméadar.

Bhácáil an císte san oigheann

Beidh an próiseas tús a chur leis, an dteacht go díreach i bhfoirm ciseán de taosráin puff a bhfuil bead ard. faobhar againn taos le gabhlóg agus bhácáil san oigheann ag 200 céim ar feadh 15 nóiméad - go dtí go donn órga. Má tá an taos cooked tú féin, tá sé riachtanach a bhácáil 10 nóiméad ag 180 céim. Gearr an oinniún agus sicín ae le long sa cumascóir, i gcás ina bhfuil sé brúite. Cuir an coinneac, uibheacha, plúr, uachtar géar, peirsil, piobar agus salann, gach measctha agus poured isteach sa chiseán. Bake pie ae san oigheann ar feadh 30 nóiméad, téamh sé go 160 céim. Freastal ar an mhias ar an tábla Moltar i bhfoirm cooled síos. Mar sin, beidh sé níos blasta. Bon appetit!