Beathú Cíche: Táirgí a mhéadú lachtadh

Is minic is cúis imní máithreacha altranais laghdú ar an méid bainne. Le mná i Hurry a chríochnú bheathú na meascáin leanbh, más rud é nach é a aistriú go dtí bheathú saorga. Mar sin féin, tá beathú cíche a dtugtar mar sin nádúrtha, mar a fhoráiltear le nádúr, agus an bia is fearr don leanbh le fáil. Saineolaithe a rá go bhfuil 98% den laghdú ar lachtadh - is feiniméan sealadach agus go leor gnáth. Ina theannta sin, is é an bhfeiniméan timthriallach, agus is féidir a arís gach dhá nó trí mhí. Dá bhrí sin, Hurry a chríochnú bheathú an leanbh is gá. Má chuir tú iarracht beag, beidh an méid bainne a mhéadú arís. Agus chun cabhrú leis seo sa chéad áit, táirgí a mhéadú lachtadh.

Gcéad dul síos, a choimeád ar bun nó a lachtadh riachtanach a mhéadú chun cur le líon na meisce de sreabhach in aghaidh an lae. Táirgeann an mháthair bheathú orgánach thart ar 900 ml lá. bainne, mar sin, an gá atá le deoch faoi uisce lítear níos mó ná mar is gnách. Is féidir é a deochanna, súnna, tae, bainne, agus fiú anraithí. Ach thar fóir leis an leacht mar nach bhfuil sé riachtanach, níor chóir an méid iomlán in aghaidh an lae a bheith níos mó ná 2 lítear. Seachas sin, is féidir leis an toirt an bhainne a mhéadú i ndáiríre, ach bheadh an caighdeán ag fulaingt - beidh laghdú ar an méid vitimíní, próitéiní agus saill. Ina áit sin, comhairle saineolaithe a chur san áireamh i réim bia na bianna chun lachtadh a mhéadú - bainne, tae glas, táirgí déiríochta. Mar shampla, sula beathaithe molta a ól cupán tae glas freshly brewed, i gcónaí te, is féidir leat cuir an bainne. In ionad tae is féidir leat deoch kefir nó iógart. I rith an lae a mholadh freisin ag ól tae le bainne féidir agus dubh. Desirably deoch 0.5 lítear bainne laethúil.

Táirgí a mhéadú soláthar bainne - tá sé chomh maith cnónna, síolta, cairéid, finéal, cáis Feta, cáis Adygei, mil, spíosraí áirithe, ar nós anise, cumin agus sinséar. Spreagadh lachtadh ní hamháin deochanna bainne, ach freisin gallchnónna syrup, sú cairéad, sú úr de currant dubh. Táirgí lachtadh a mhéadú - go brewer 's giosta, moltar do mháithreacha a úsáid, i measc rudaí eile, don chomhlacht, agus apilak neartú. Mar sin féin úsáid apilak cúramach, mar is féidir leis na táirgí beach ailléirgí faoi deara sa pháiste.

Lena chois sin, táirgí a mhéadú lachtadh - is leor luibheanna a cuireadh i bhfeidhm go rathúil fiú ár mór-grandmothers. Ina measc seo tá neantóga, oregano, sceach gheal, ainíse, dill. Na buntáistí a bhaineann úsáid a bhaint as luibheanna is léir, toisc go bhfuil go leor acu airíonna prolactin, ní hamháin, ach freisin tionchar dearfach ar an néarchóras, cuidíonn a neartú ar an chóras imdhíonachta. Dála an scéil, tá go leor oidis go n-áiríonn an dá táillí prolactin luibheanna agus bianna a mhéadú soláthar bainne.

oidis traidisiúnta

20 GR. duilleoga nettle (tirim) Doirt fiuchphointe uisce (1 lítear) agus seasann. Tóg an insileadh de 1 tbsp. spúnóg trí huaire sa lá.

Torthaí brúite, ainíse, marjoram agus Dill (25 g.) Agus corraigh. Ansin Doirt 1 h. Spoon fhaightear bhailiú cupán fiuchphointe uisce. Insileadh ghlacadh trí huaire sa lá roimh béilí le haghaidh 1 st. spúnóg.

50 sreabh. calóga coirce measctha le aibreoga triomaithe, agus gallchnónna (100 GR.). Aifreann Doirt deochanna bainne nó bainne.

Ruán friochta i bpanna friochadh agus, i rith an lae, ithe mar síolta.

Sú cairéad úr a glacadh leath cupán trí huaire sa lá.

100 ml. Is sú raidis agus bruite ostuzhennoy saillte uisce measctha le mil (1 tbsp. spúnóg). Dí an réiteach trí huaire sa lá.

Éifeachtach a mhéadú brat lachtadh ginger. Bíonn Tablespoon ginger (talamh) 1/2 lítear uisce agus bruite ar feadh 5 nóiméad. A chur le decoction trí huaire sa lá ar feadh an tríú cupán.

2 tbsp. spúnóga gallchnónna (íonaithe) poured i thermos le dhá chupán bainne (roimh boil). Is é an meascán d'fhág a infuse thar oíche. Ar maidin roinneadh an tuaslagán i 4 chuid, an méid iomlán de deoch in aghaidh an lae.

100 GR. figs, aibreoga triomaithe agus rísíní meileann agus meascán le gallchnónna talamh (1 cupán). Cuir 100 gram. mil agus im, stir arís. Tógadh an meascán roimh beathú ar feadh 15 nóiméad., A tablespoon.

Measc 4 cupáin de iógart le lítear de bhainne, cuir 10 gram. gallchnónna, 1 tbsp. spúnóg mionghearrtha peitil dandelion agus duilleoga finéal. Cuireadh buille an meascán le meascthóir, a glacadh le bricfeasta i gloine leath.