Cad is féidir leat a dhéanamh ar feoil mhionaithe? A ullmhú úsáideach agus blasta.

Maidir leis an gceist an méid is féidir a dhéanamh as freagra mionfheoil fiú hostess gan taithí. Ar ndóigh, tá sé seo eolas ó cutlets óige, meatballs, meatballs. Ach tá casseroles, rollaí, ispíní zrazy baile, feoil soufflé, lasagna. Ina theannta sin, is féidir leis an stuffing a úsáid mar líonadh le haghaidh cácaí, pancóga, glasraí. Is féidir sin a ullmhú ó feoil, scríofa cookbooks ar fad. Ní dócha go bhfuil sceitse beag le chéile go léir na oidis. Dá bhrí sin, ní mór dúinn roghnaigh ach miasa neamhghnách i measc an éagsúlacht.

Piobair stuffed le "cumhra"

Cibé iontach blasta a ullmhú piobair stuffed, ní mór dúinn: mhionaithe cearc chíche 250 gram, crackers bán 60 gram, trátaí mór le flesh daingean, a bunch de oinniúin glas, gairleog, cúpla clóibh, uachtar pacáil cáis 200 gram uachtair 50 ml, an buíocán an ubh , 50 g de cáis grátáilte, 100 ml brat sicín, Greens mionghearrtha (dill, lus an choire), pods piobar milis 8 móra.

Mionfheoil mhúchadh réamh dtí dhéanamh trí chur le uachtar beag, salann agus piobar. Glan an piobair agus an leath eile iad a líonadh le líonadh.
Ceangail buíocán, cáis uachtair, trátaí mionghearrtha, uachtar, oinniún, gairleog brúite agus croutons. Cuir an stuffing ar barr agus go héadrom ramhar le im. Sprinkle le cáis ghrátáilte. Cuir na piobair san oigheann ar feadh 20 nóiméad.

Mhias de feoil mhionaithe ullmhaithe go héasca agus a fháil an-bhlasta. Ach, ar an drochuair, mairteoil, mheas mias ró-dána. Dá bhrí sin, iad siúd a bhfuil iachall chun leanúint leis an figiúr, a eisiamh go minic é as a n-aiste bia. Tharlaíonn sé go raibh nach bhfuil sé seo riachtanach.

A ligean ar a fheiceáil cad is féidir a dhéanamh as feoil mhionaithe dóibh siúd atá dieting. Mar shampla, casseroles, a ghníomhóidh mar glasraí filler, tá calories i bhfad níos lú ná a gcomhghleacaithe feola. Ach tá go leor den mhias i bhfad níos éasca.

Baked Cóilis agus mionfheoil

casseroles A ullmhú gá mhionaithe cearc feoil bán 500 gram, 300 gram chóilis, 2 uibheacha, 150 gram de arán seagal, bainne beag, cairéid - 1 píosa, oinniúin - 1 ionga, gairleog - 2 - 3 clóibh.

Stuffing do casseroles ullmhú chomh maith le do meatballs, ach ina ionad sin a chur ar an whites ubh amháin. Cabáiste disassemble isteach florets agus blanshiruem i fiuchphointe uisce. Bácáil ramhar mhias le im, leathadh leath den mheascán feola agus scaipeadh na píosaí cabáiste. Thar aon ní eile iarmhair stuffing dhúnadh, lubricates casseroles ola ar an dromchla agus a chur i oigheann réamhthéite ar feadh 1 hr. Freastalaímid ar sailéad de cucumbers agus piobair.

Tá Glasraí maith do leanaí agus do dhaoine fásta, ach nach bhfuil sé indéanta i gcónaí a chur ina luí ar an bhaile. cutlets Eolas maidir leis pasta nó fries - seo, ar ndóigh, delicious. Ach ní úsáideach i ndáiríre. Dá bhrí sin, déanaimid ár ndícheall a athrú ar an gcur chuige i leith cothaithe teaghlaigh. A ligean ar a fheiceáil cad is féidir leat cócaireacht leis an fheoil, ionas gur iompaigh an bia amach delicious agus úsáideach.

zucchini Stuffed le anlann trátaí

Chun dinnéar hearty ullmhú ar feadh ceithre, beidh ort zucchini amháin mór, 400 gram de feoil mhionaithe, 4 spúnóg bhoird de ríse cooked le sleamhnán, oinniún beag, gairleog, clóibh cúpla, 100 gram de cáis ghrátáilte, 100 gram de uachtar géar.
Maidir le anlann mór 4 trátaí níos aibí, cilantro 1 bunch, gairleog, piobar agus salann chun blas a chur.

Mo zucchini, bain an ciseal uachtair tanaí, gearrtha fáinní 5 cm ar leithead agus bain an croí. I Fry chopped onion uile agus gairleog, cuir mairteoil, salann agus piobar. Suanbhruith ar feadh 20 nóiméad faoi na lid.
Measc an fheoil mhionaithe le ríse. Stuffed zucchini meascán agus leathadh ar bhileog bácáil. Sprinkle le cáis agus luibheanna chopped, Doirt an uachtar géar. Bhácáil san oigheann ar feadh 15 nóiméad. Maidir leis an anlann, a ghearradh ar an trátaí agus suanbhruith i bpanna le huisce beag agus ola. rith muid trí preas spadefoot cúpla clóibh agus a chur leis na trátaí. Wipe an meascán trí criathar agus ag cur Greens mionghearrtha.

Ar ndóigh, fhios ag aon bhean tí do freagra ar an gceist: "Cad is féidir liom cócaireacht mince?". Tar éis an tsaoil, is é an táirge an-tóir. Tá súil againn nach mbeidh ár n-oidis nach dtugtar an dul.

Mar a d'fhéadfadh leat a dhéanamh mhias simplí de feoil mhionaithe a ullmhú, blasta agus saor. Tá sé seo ar bhealach iontach chun éagsúlú an roghchlár bhaile, agus ithe i gceart, agus is tábhachtaí, úsáideach.