Cócaireacht subh aibreog ó tháirgí simplí

Na cáilíochtaí leighis de aibreog fhios, is dócha go leor. Mhol sé fiú d'othair a bhfuil diaibéiteas agus neamhoird díleácha. Seo delicious, torthaí juicy ina cheannaire ar an ábhar an fíor-riachtanach iarainn riandúile. sáitheáin sé an gcomhlacht le vitimíní, i bhfocal eile, mar gheall ar an airíonna leighis aibreog labhairt ar feadh i bhfad.

Má itheann tú go rialta ar na torthaí, nach bhfuil an galar croí tú eagla. Ach conas, iarrann tú, chun aibreoga i séasúr an gheimhridh a ghlacadh? Sa lá atá inniu beidh muid ag ullmhú subh aibreog an-úsáideach, a mbeadh tú a bheith sásta a ithe i rith an tsamhraidh agus an gheimhridh. Beidh an eipidéim slaghdáin subh healthful cuidiú a neartú ar an chóras imdhíonachta agus faoiseamh ó beriberi.

Fiú amháin tar éis an chóireáil teasa i marmalÚid bhfuil vitimíní. Go háirithe carotene leor ann, agus tá an eilimint is luachmhaire atá freagrach as cleansing an comhlacht i gcoinne Fréamhacha saor in aisce. Apricot subh nach bhfuil faoi deara le frithghníomhú ailléirgeach agus nach bhfuil aon contraindications. Ar deireadh, tá sé milseog fíor chuirfidh le do thoil ar blas den scoth. dul ar aghaidh muid go dtí an bpróiseas chócaireacht.

Ní mór dúinn cileagram aibreoga úra, aigéad citreach beag (a teaspoon), agus, ar ndóigh, siúcra - 1 kg.

Na aibreoga nite thógáil amach na cnámha (roinnt ina dhá chuid), a chur i mbabhla domhain, líon isteach an barr le huisce agus a leagtar ar an tine. Boil Tógann na torthaí thart ar leath uair an chloig, de shíor ag breathnú ar agus stirring, ach gan a thabhairt dóibh seethe. Tar éis sin, is gá iad trí criathar, is féidir twist i grinder feola.

Ní dhéanann an t-uisce ó na torthaí teacht amach, chun dul a chodladh , aigéad citreach, siúcra agus aibreoga pureed scaipeadh. Nochtadh an tine ar an modh slowest agus fág an mhais a languish 1.5 uair an chloig. Do Ba cheart faireachán an subh agus ó am go chéile stirring a fháil comhsheasmhacht aonfhoirmeach. Roll suas do na bainc cooled subh ó aibreoga. An t-oideas an-simplí agus úsáideach. Déan iarracht chun cócaireacht an subh le tú féin, agus beidh tú a fheiceáil duit féin.

An dara oideas

A ullmhú ar an subh aibreog, a chur ar dhá chupán siúcra, aibreoga (500 g), sú líomóide (50 g).

Na torthaí a nite go maith, gearrtha i dhá phíosa (bain an cnámha), iad a líonadh le siúcra, Doirt an sú líomóide agus cuir fiuchphointe uisce beag (20 g). Cuir cupán torthaí i refrigerator ar feadh ar a laghad sé uair an chloig. Tar éis roinnt ama a tharraingt amach agus a chur ar an tine a fhiuchadh ar feadh 15 nóiméad.

Chun é a dhéanamh is féidir leis an blas spicy a dá rogha féin a chur i clóibh subh, pod vanilla agus cainéal. Chomh luath agus go bhfuil na torthaí réidh, is féidir iad a rolladh suas i mbainc. Más mian leat a fháil mais aonchineálach, ansin sula scrollú torthaí cócaireacht i grinder feola. Bhácáil an císte le subh aibreog, agus beidh do theaghlach a bheith sásta.

An tríú-oideas le piobar

Táirgí: aibreoga gloine, siúcra (1/2 cupán), cainéal (5 g), sú aibreog (150 ml), piobar dearg brúite (5 g).

Ón torthaí, bain na clocha bog leath bhealaigh isteach an cupán, Doirt an siúcra cainéal agus piobar dearg a chur leis. Téigh go dtí go boil agus cócaireacht ar feadh 10 nóiméad. Is féidir an subh aibreog neamhghnách a bhog i málaí nó i ngabhdáin phlaisteacha agus reo, nó a d'fhéadfadh rolla. Téann Neamhghnách blas milis-searbh maith le miasa feola agus taosráin.