Conas chun cócaireacht gráinneoga mionfheoil

Is Pro mhias simplí agus spraoi go minic dearmad, b'fhéidir duine éigin cosúil sách cheiliúrtha nó mearbhall ag an bhfíric go bhfuil an fheoil i sé níos lú ná mar is gnách cutlets. Go deimhin, rud ar bith. Gráinneoga ag ullmhú suimiúil agus simplí, is féidir leat a chur ag gabháil le hullmhú na bpáistí - beidh siad grá na liathróidí spiky greannmhar. Tuigeann aon pháiste a chuidigh sé a ullmhú, mar sin beidh na páistí grá an lón feola blasta. Má cheapann tú go dáiríre faoi conas a gráinneoga dhéanamh de feoil mhionaithe, ansin is féidir leat teacht ar go bhfuil an mhias ullmhaithe ar bhealaí éagsúla, agus sin go hiontach, mar gheall ar uaireanta gur mian chun éagsúlú ar an roghchlár.

Is féidir é a suanbhruith i cineálacha éagsúla de sauce, san oigheann nó i bpanna friochadh, gach uair a casadh sé amach éagsúla, tá sé an-tábhachtach dár mbia. Ós rud é cuid den gráinneoga measc ríse, ní dhéanann siad a cheangal ar gá mhias taobh, ach má dhéanann tú iarratas orthu le prátaí mashed drizzled le anlann feoil, nó le sailéad glasraí - Bain sult as bia homemade delicious ní bheidh a ghlacadh fada. Tá sé fós ach amháin a fháil amach conas a cócaireacht gráinneoga mhionaithe, agus gan ach déileáil leis an do dhuine ar bith nach bhfuil sé deacair.

Ullmhú na gráinneoga stuffing Beidh gá:

600gr feoil mhionaithe, gach cad fearr do theaghlach;

200g rís;

ubh amháin;

Is féidir le péire de bleibíní, ach a bheith níos lú, chun blas;

Spoon greamaigh trátaí, salann, piobar.

Tabhair faoi deara gur féidir leis an figiúr boil beag, go dtí leath, roimh é measctha le feoil mhionaithe. Ach ansin nach bhfuil ár n-gráinneoga fhaightear mar prickly, beidh sé réidh meatballs. Má ghlacann tú an rís tirim - dealga ag faire amach cutlets, ach beidh sé níos mó ama beag a ullmhú de dhíth. Má táimid le rís, ní mór dúinn a chinneadh gur féidir mheascadh anois é le feoil mhionaithe, oinniún mionghearrtha, greamaigh trátaí agus ubh. Gráinneoga féidir go leor a Fry díreach cosúil meatballs, ach tá siad i bhfad níos blasta anlann. Mar sin, go nuair a bhfuil na liathróidí déanta, is féidir cócaireacht a dhéanamh.

gloine uisce nó brat;

cúpla spúnóg bhoird de ghreamú trátaí;

gairleog, luibheanna, salann, seasoning a bhlaiseadh. Measc na comhábhair, ag iarraidh a salainn.

Cuir na chops sa pan, Doirt an anlann agus suanbhruith go dtí go tairisceana thar teasa trí mheán. Sin é!

Má tá an anlann trátaí nach bhfuil tú liom ansin cinneadh conas a gráinneoga feola a dhéanamh, is féidir leat aird a thabhairt ar an t-oideas san oigheann le anlann uachtar. Casadh an mhias amach an-tairisceana, tá an stuffing ag ullmhú an gcéanna, ach tá beagán rúnda - i is féidir le gach meatball wrap píosa beag cáis suluguni. Le linn ullmhú na cáise sa bhlaosc de feoil mhionaithe melts le beagán, agus beidh do theaghlach a ionadh pleasantly nuair a iarracht iad an mhias.

gráinneoga Réidh scaipeadh ar bhileog bácáil, Preheat an oigheann, chuir iad browned beagán agus anlann a dhéanamh:

pacáiste ar cheann de uachtar;

40g im;

ubh, gairleog, salann, seasoning a bhlaiseadh.

Leáigh an t-im i sáspan, cuir an garlic agus uachtar géar. Suanbhruith beagán, ach ní fiuchphointe. Cuir an buíocán uibhe agus le cráite beag. Tar éis ár n-líonadh gráinneoga anlann, agus 40 nóiméad "crá" iad san oigheann ag teocht an meán de 180 céim. Agus beidh tú breá liom í tairisceana agus mhias flavorful.

Mar sin atá i gceist mar gheall ar an ábhar calorie an bia, is dócha beidh sé tábhachtach go mbeadh a fhios conas a cócaireacht gráinneoga ó feoil, ach ní gá overload tú féin le calories gan ghá. Chun seo a dhéanamh, a chur ar an stuffing 'níos éadroime' - sicín, turcaí nó níos fearr fós. Is é an fheoil an éan a aiste bia, agus tá sé go minic san áireamh sna comhdhéanaimh de na aistí bia éagsúla. Sa chás seo tá sé níos fearr chun cócaireacht ba chóir é a san oigheann, agus Doirt an anlann ionad brat éadrom, a bheidh an-úsáideach le Greens crumble. Lig Is é an mhias stewed san oigheann, agus nuair a bheidh sé réidh - beidh tú iontas ar a suaimhneas agus fóntais. Eat sé le arán seagal, agus ansin beidh tú in ann a thabhairt gráinneoga juicy fiú le linn dieting.

Anseo tá tú foghlaim an chaoi le gráinneoga de feoil mhionaithe dhéanamh. Bon appetit!