Conas is féidir liom a dhéanamh anraith le iasc stánaithe agus rís

Is rogha iontach de béile go tapa agus i ndáiríre blasta - Anraith le iasc stánaithe agus rís. Is leor mhias sórt eolas ó na amanna Sóivéadach, nuair a tháinig an tír maith is eol na táirgí easnaimh. iachall sé seo housewives chun dul go dtí turgnaimh éagsúla. Mar thoradh air sin, tá go oidis suimiúil go leor ar an ealaín is cosúil gcruthaíonn sé simplí agus unpretentious. Mar shampla, a mheas cuid acu.

anraith éisc

Thosaigh iasc stánaithe a úsáid nach bhfuil thaisme do anraith cócaireachta. Go deimhin, tar éis an phróiseáil speisialta, tugann sé an mhias blas ar leith agus blas sainiúil pronounced. Tóg, mar shampla, anraith iasc stánaithe agus rís. Tá Níl bia mara le chéile go han-mhaith leis na glasraí is gnách agus gránaigh luachmhar. A ullmhú miasa den sórt sin ag teastáil is simplí sraith de tháirgí 2 lítear de brat glasraí (nó uisce), 1 bhanc ar stánaithe i ola (b'fhearr le ronnach nó sairdíní), 5 prátaí, oinniún, 30 gram de salann, 1 cairéad, 100 gram de ríse (gráin b'fhearr fada) a bunch de luibheanna úr, a piseanna cúpla allspice, agus ½ teaspoon paprika talún, piobar dubh, agus "luibheanna Iodáilis".

Níl Cócaireacht anraith le iasc stánaithe agus rís deacair:

1. brat Prefab nó uisce simplí Doirt isteach an uile agus é a chur trí thine.
2. Go dtí go dtosaíonn an leacht a fhiuchadh, is féidir leat a glasraí a dhéanamh. Gcéad dul síos, is gá iad a bheith glan, nigh, agus ansin chop. Ba chóir oinniúin agus prátaí a bheith gearrtha i ciúbanna agus cairéid a rub ar grater.
3. An Chéad i fiuchphointe prátaí brat gá chun dul a chodladh. Is Tar éis an bogha, agus gan ach ansin - cairéid.
4. Cuir an rís nite agus cócaireacht ar feadh thart ar 15 nóiméad, go dtí go bhfuil na táirgí bog.
5. Oscail féidir bia, agus a athrú ar an ábhar ar an uile. Ní mór an ola a fhágáil, agus is féidir píosaí na n-iasc a bheith brúite a thuilleadh.
6. Ionsú na luibheanna mionghearrtha, salann, spíosraí agus duille bá. Sa chuid seo den ábhar ar an phota chóir suanbhruith ar feadh thart ar 2 nóiméad.

Anois is féidir leat dul amach ar an tine, agus an anraith críochnaithe le iasc stánaithe agus rís, Doirt isteach babhlaí. Mar maisiú agus ina theannta sin deas de oinniúin glas úr oiriúnach dó.

cuidiú fearais

Sa lá atá inniu, tá mná tí a lán de na teicníochtaí éagsúla chun cabhrú leo déileáil leis an obair chrua sa chistin. Mar sin, mar shampla, tá sé an-áisiúil anraith chun cócaireacht le iasc stánaithe agus rís i multivarka. chun na is gá ar dtús a piocadh suas na comhábhair bunúsach: 3 lítear uisce, 100 gram de ríse, 4 prátaí, oinniún, 1 Canning jar, 30 gram de salann, cairéad, pod clog piobar, agus roinnt olaí glasraí duilleoga labhrais péire.

Sa chás seo, dhéanamh ar na céimeanna seo a leanas i ndiaidh a:

1. athrú Figiúr i mbabhla, a chlúdach le huisce agus é a fhágáil ann ar feadh 20 nóiméad.
2. Ag an am seo, tá sé riachtanach go mbeadh am a ghlanadh agus chop na glasraí. Oinniúin gearrtha i fáinní leath níos fearr, prátaí - slices treallach agus cairéid agus piobair - ciúbanna.
3. Ar Multivarki leagtha painéal mód "Hot" agus Doirt isteach é an ola glasraí.
4. Chlúdach suas an oinniún, cairéad, piobar agus Fry go dtí go mbíonn na táirgí beagán trédhearcach.
5. Fige isteach, agus taosc an t-uisce atá fágtha sé roimhe sin, agus ansin re agus go léir na comhpháirteanna eile. Boil ar feadh 20 nóiméad faoi na lid, ag leagan mód a úsáidtear i anraithí. Bay duilleoga add a cúpla nóiméad roimh an deireadh.

Casadh sé amach anraith iontach dath deas órga. Is é an áilleacht an modh seo go gcomhlíonann gach táirge (glasraí, rís agus iasc) boil scoth ach fós slán.

Anraith Cáis le bradán bándearg

Ar mhaithe le hullmhú an chéad miasa a úsáid go han-mhaith leis an fheoil na mbradán. Gan ró-ramhar agus calorie laghdaithe, a dhéanann sé go bhfuil an mhias críochnaithe, ní hamháin delicious, ach freisin an-úsáideach. Bhuel casadh sé amach an t-anraith éisc ó bradán stánaithe le rís, má tá tú a chur air cáis beag níos mó. I gcás go mbeidh sé de dhíth liosta réasúnta beag de tháirgí: lítear uisce, 3 prátaí, 200 gram de bradán (stánaithe i sáile), oinniún, 110 gram de ríse, cairéad, leath cupán dill mionghearrtha, bá duille, cáis próiseáilte 2 agus 35 gram de im.

Tógann an próiseas iomlán níos mó ná 20 nóiméad:

1. Gcéad dul síos, ní mór san uile boil uisce.
2. Ansin cuir é prátaí diced agus rís. Boil ar feadh thart ar 10 nóiméad.
3. Ag an am seo an t-im i oinniúin agus cairéid sauté mionghearrtha. Ann chomh maith leis iasc, braichlis le réamh gabhlóg agus táirgí te le chéile ar feadh 2 nóiméad eile.
4. Zazharku aistriú isteach sa uile.
5. Cuir cáis diced. An leacht fiuchphointe leáigh siad láithreach.
6. Cuir spíosraí agus 5 nóiméad a bhaint as an plátaí anraith críochnaithe.

Is féidir a phláta a mhaisiú le haon luibheanna úr.

anraith trátaí

An-suimiúil a blas a fháil ar anraith trátaí le iasc stánaithe agus rís. Is é an t-oideas beagán reminiscent na leaganacha roimhe seo. 2 lítear uisce, 1 bainc na n-iasc stánaithe in anlann trátaí, prátaí 6, 50 gram de ríse, salann, oinniún, 35 gram an ola glasraí, cairéad, bá duille, greamaigh trátaí teaspoon agus peirsil: Ní mór a bheith ag obair.

Ullmhú:

1. An t-uisce boil POT.
2. Cuir ina rís, prátaí (réamh-gearrtha i ciúbanna) agus a salainn beag. Is Flame of Fire níos fearr a dhéanamh nach mór an-.
3. Ag an am seo oinniún agus cairéad grátáilte mionghearrtha go donn i ola glasraí.
4. Chomh luath agus go bhfuil an rís agus prátaí réidh, cuir fiuchphointe cannaí anraith le zazharki.
5. duilleoga Cuir bhá, greamaigh trátaí, agus más gá dul i dtaithí ar an méid salainn.

I ndiaidh 5 nóiméad, is féidir leis an anraith a bhaint as an teas. Chun blas a bhí an mhias críochnaithe níos iomláine agus cothrom, tá sé riachtanach a thabhairt dó brew beag. Le haghaidh blas ar an pláta, is féidir leat a chur Greens mionghearrtha.