Courgettes: airíonna úsáideach agus contraindications

Zucchini - tá sé glasraí úsáideach ar an Cucurbitaceae teaghlaigh. Cé nach bhfuil na zucchini aroma leith agus dathanna geala, a bhfuil siad áit fiú i réim bia na ndaoine atá ag iarraidh a choimeád ar bun ar an áilleacht agus sláinte.

comhábhair cúirséid

Tá squash Óga den chineál céanna i gcomhdhéanamh le cucumbers. Uisce a dhéanann suas 90% den glasraí iomlán. Vitimíní B-ghrúpa, A agus C atá sna tithe tábhairne. Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil a n- luach fuinnimh nach mó ná 20 kcal, cúirséid molta a úsáid dóibh siúd a cloí leis aistí. Fosfar, maignéisiam, potaisiam, iarann, sóidiam, cailciam - tá na heilimintí zucchini sháithithe. Ní Airíonna Úsáideacha de thionscnamh plandúil teoranta do íseal-calorie. Leigheas traidisiúnta, cosmetology - zucchini scóip bhreise.

Courgettes: airíonna úsáideach agus contraindications

Tá Simplí agus saor glasraí airíonna luachmhar. Atherosclerosis, éidéime, constipation, otracht - ní hí sin an liosta iomlán de na galair a bhfuil sé molta a bhaint as an zucchini. Airíonna Úsáideacha marcáilte le leibhéil colaistéaról ardaithe agus diaibéiteas. Glasraí réidh le haghaidh daoine a bhfuil galair soithíoch, croí agus ae. Nuair a úsáideann zucchini éidéime mar diuretic.

Contraindications

I gcás srianta daoine sláintiúla maidir le húsáid as láthair glasraí. Ach má tá tú ulcer, ulcer duodenal nó gastritis géarmhíochaine i, zucchini contraindicated. Ba chóir Rabhadh a úsáid nuair a suaite a glasraí potaisiam excreted.

Courgettes: airíonna úsáideach i Cosmetology

Do craiceann tirim, tá chos simplí. Ba cheart squash Óga a bheith gearrtha i fáinní tanaí agus ag gabháil leis an craiceann an duine agus mhuineál. Is Fiche nóiméad dóthanacha a thabhairt do masc glasraí, agus ansin ní mór an craiceann a shruthlú le huisce cool. Zucchini meastar gur leigheas iontach do wrinkles. Is gá a rub grater glasraí, add a spoonful de uachtar géar agus mil. Ar 10 nóiméad, i bhfeidhm ar aghaidh. Sruthlaigh le huisce.

Courgettes: airíonna úsáideach i galair

bhfuil síolta Scuais airíonna anthelmintic. A ullmhú ar an réiteach is gá a líonadh isteach 50 síolta gram 200 gram an uisce a fhiuchadh. Insileadh seasamh cúpla uair an chloig, aon phór agus deoch 3 huaire sa lá.

Courgettes: oidis

Go traidisiúnta zucchini teacht ar a gcuid iarratas sa chistin. Is féidir le glasraí a phróiseáil i go leor bealaí. Go háirithe tá tóir a leanas: marinating, Gríoscadh, stewing, steaming. Zucchini casadh delicious stew, anraith, pancóga, burgers, caviar. Nuair stuffing feola a fhaightear mhias blasta agus cothaitheach, wherein an glasraí úsáidtear. Chun seo a dhéanamh ní mór duit zucchini óga. Gearr iad a fhad, bain an flesh ó chroí. Ullmhaigh an líonadh. muiceoil agus mairteola oiriúnacha. Optionally ullmhú perezharku ó cairéid agus oinniúin. Mheascadh le feoil. Cuir salann agus piobar a chur ar do blas. Líon glasraí mionfheoil. cáis Sprinkle agus bhácáil san oigheann. Pancóga Pumpkin - ar cheann de na oidis traidisiúnta. Rub grater glasraí, cuir trí spúnóg bhoird de plúr, salann agus ubh. Meascán maith. Fry i ola glasraí ar an dá thaobh. An mhias críochnaithe Freastal le uachtar blas géar nó maonáis le anlann gairleog.