Is é an t-ábhar atá inár n-alt ná "Na Buntáistí agus an Díobháil Príosúin". Pléitear an cheist seo ní hamháin ag ceannaitheoirí, ach ag eolaithe freisin. Go ginearálta, ba chóir a thabhairt faoi deara láithreach go bhfuil prúiníní, a bhfuil a n-airíonna staidéar déanta go maith cheana, nach féidir le duine beagnach dochar a dhéanamh orthu. Is é an rud is mó ná táirge neamhbhailí a roghnú.
Torthaí triomaithe is fearr leat: tairbhe agus dochar do phrúnaí
Ós rud é go bhfuil na torthaí triomaithe seo an-choitianta ar fud an domhain, fuarthas áit i bhfad ní hamháin i gcócaireacht, ach freisin i réimsí mar leigheas, ditheolaíocht agus fiú cosmaideolaíocht. Más rud é nach bhfuil a fhios ag duine fós cad é an sméar seo (agus is é seo an sméar), cuimhnigh ansin go bhfuil pluma maith triomaithe ina fhréamh ina bhfoirm íon. Ní amháin go bhfuil na torthaí triomaithe seo an-íogair, ionas gur féidir leis do shláinte a neartú freisin. Tugann fiú dochtúirí gairmiúla comhairle dó é a chur san aiste bia le haghaidh cosc.
Na buntáistí agus an dochar a bhaineann le prúnaí: cad is mó a bheidh ann?
Tá torthaí triomaithe saibhir i siúcra, le bheith níos cruinne, glúcóis, siúcrós agus fruchtós. Maidir le aigéid orgánacha úsáideach, is féidir iad a fháil i bprúnna freisin. Mar shampla, tá a lán de citreach agus aigéid ocsaileach. Mar vitimíní, is féidir leat a mheas aigéad ascórbach, thiamine agus carotene. Tá na torthaí triomaithe saibhir i gceallalós agus substaintí nítrigineacha speisialta, rud a fhágann go bhfuil sé níos luachmhaire i súile na gceannaitheoirí. Ar ndóigh, cosúil le gach toradh, tá substaintí mianraí ann, préanna fosfar, potaisiam, maignéisiam. Ina theannta sin, tá tart delicacy úsáideach do mhná torracha agus lactating, toisc go bhfuil sé mar fhoinse dhíreach iarainn, agus cabhraíonn sé, mar a chéile, chun troid le anemia (nó anemia) agus ban avitaminosis. Dá bhrí sin, is féidir leat turas gan ghá a sheachaint chuig an gcógaisíocht agus airgead a chaitheamh ar leigheasanna. Aontaigh, tá sé i bhfad níos taitneamhach prúnaí delicious a ithe, seachas pacáistiú na táibléad. Is í an fhadhb amháin ná go bhfuil céatadán beag daoine ailléirgeach leis na torthaí triomaithe seo.
Na buntáistí agus an dochar a bhaineann le prúnaí, nó Cad é éifeacht an táirge seo ar chorp an duine
Ní féidir dulóisí a dtugtar a táirge íseal-calorie, mar sin beidh sé in ann a ghearradh ort le fuinneamh ar an iomlán. In ainneoin nach bhfuil torthaí úra ar na prúnaí, ach iad a thriomú, ní fhaigheann na hairíonna úsáideach níos lú. Tá sé cruthaithe go fada go n-éireoidh prúnna ithe i méideanna beaga díleá agus tá éifeacht tairbheach aige ar an gcorp daonna ar fad. Beidh sé go leor cúig caora a bheith acu in aghaidh an lae gan a bheith i mbaol fadhbanna boilg riamh. Baineann sé seo go díreach le meitibileacht cheimiceach, agus is é meáchan caillteanas a fheabhsú (luasghéarú). Ar ndóigh, tá luach mór ar mhaoin leighis. Ach tá roinnt tréithe úsáideacha eile ag na torthaí triomaithe seo. Mar shampla, cuidíonn sé le baictéir a chomhrac, go háirithe sa bhéal. Maidir le hairíonna díobhálach, ansin tá daoine atá ag fulaingt ó diaibéiteas, tá na prúnaí sáraithe go hiomlán. Ní chuirtear in iúl do leanaí páirt a ghlacadh i gcaora triomaithe, mar is féidir leo a bheith ina chúis le tromaithe ó orgánach neamhchomhlíonta. Bí cúramach nuair a roghnaíonn tú íogair ag an gcuntar agus a bheith sláintiúil! Cabhróidh prún leat i seo.