Pancóga Cócaireacht arbhair Uile-gráin

Pancóga ó plúr caiscín beagnach indistinguishable as na táirgí sin, a bhfuil ullmhaithe ag baint úsáide as an táirge préimhe traidisiúnta. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an mhias níos úsáidí don conradh gastrointestinal. Tá sé ar eolas coitianta go leor go bhfuil plúr uile-cruithneacht fheabhsaíonn díleá agus cleans an intestines.

Céim ar chéim chos ar pancóga arbhair Uile-gráin

A ullmhú is féidir le gach duine milseog. Tar éis an tsaoil, tá sé aon déileáil go mór. Fried táirgí den sórt sin i díreach mar an modh céanna mar atá sa leagan clasaiceach.

Cad iad na comhábhair is gá duit a cheannach sa siopa, a bhácáil arbhair pancóga Uile-gráin a iógart? Chun seo a dhéanamh, a ullmhú:

• mór ubh méid - 1 ríomhaire.
• óil te uisce - thart ar 100 ml;
• slánghráin plúr - 350 g (leanas dá rogha féin);
• kefir tiubh ard saille - thart ar 200 ml;
• biatas siúcra meánmhéide - 1,5-2 spúnóg mhór (do blas);
• ola glasraí - úsáid rogha féin;
• gnáth salann - 1/2 spúnóg bheag;
• tablespoon sóid aráin - 1/2 spúnóg bheag.

kneading pancóg taos ar kefir

Conas chun cócaireacht pancóga arbhair Uile-gráin? Chun seo a dhéanamh, add a spúnóg bhoird Soda iógart agus go maith cosc a chur orthu. Chomh luath agus a bheidh an táirge a d'fheidhm a "puff" air sos ubh, Doirt siúcra mheánmhéide agus a salainn beag.

Measc na comhábhair, chuir siad de réir a chéile plúr slánghráin. Sa phróiseas, tá táirgí i gcónaí ar an mbealach. Tá sé seo chun a chinntiú nach raibh an tástáil fhoirm lumps.

Nuair a bhíonn gach gníomh bonn an-slaodach. Chun é a dhéanamh pancóga tanaí, ní mór é liquefy gá. Chuige sin tá an taos isteach uisce óil te. Dá réir sin, tá sé d'fhág ar an gclaí ar feadh tamaill (12-13 nóiméad).

An próiseas pancóga delicious agus sláintiúil a ullmhú

Pancóga Uile-gráin arbhair a Iógart friochta i uile ar bhealach díreach mar chéanna le táirgí traidisiúnta. Chun na críche sin sáspan te suas i bhfad, ansin cuir ola glasraí. Thairis sin, i mbabhla i tairiscint ciorclach Doirt méid beag de taos. Sa chás seo, ba cheart go gcumhdódh go cothrom ar an bun iomlán an uile.

Dá réir sin, na pancóga friochta cruithneachta ar fad chomh fada agus a chuid uachtarach tirim. Bhí siad ag iompú ansin arís agus arís eile a ullmhú solas rosy.

Conas a chur i láthair na pancóga gráin iomlán ar an tábla?

Pancóga Tá arbhair Uile-gráin sheirbheáil ach amháin le aíonna te. Thairis sin, tá gach táirge a smeartha go cúramach le im leáite nó úr. Is féidir leat úsáid freisin saill ghlasraí.

Freastal ar an dessert críochnaithe, beidh aíonna a bheith in éineacht le tae agus milseáin ar nós subh, subh, bainne comhdhlúite agus mar sin de.

Déanann muid pancóga arbhair Uile-gráin le bainne

Tá pancóga Homemade le bainne níos dlúth ná kefir. Mar sin féin, tá siad a gcuid lucht leanúna dílis.

Mar sin, le haghaidh ullmhú na táirgí den sórt sin, ní mór dúinn:

• mór cearc ubh - 1 ríomhaire.
• mór saill bainne bó - thart ar 250 ml;
• biatas siúcra meánmhéide - 1,5-2 spúnóg mhór (do blas);
• slánghráin plúr - 250 g (leanas dá rogha féin);
• ola glasraí - úsáid rogha féin;
• coitianta salann - 1/2 spúnóg bheag;
• bia Soda - 1/2 spúnóg bheag.

A modh chun Milseoga homemade ullmhú

Ag ullmhú milseog cosúil leis an gceann roimhe sin. An ubh sicín scoilt bainne agus cuir siúcra, spúnóg bhoird de sóid aráin agus salann coitianta. Go críochnúil mheascadh na comhábhair, Doirt iad plúr slánghráin. Is é an t-aschur dorcha fuidrimh deas i dath.

Fry pancóga ar bhainne a bheith ag baint úsáide as uile tiubh. A bhfad níos téite le ola, a leagan amach ansin mar chuid den bhonn. Fry ar thaobh amháin de na táirgí, a spatula inverted.

Tar éis ullmhú na pancóga a lubricated go fial le ola. Is san fhoirm seo de goodies homemade faoi bhráid an tábla le tae.

Mar achoimre

Tá plúr uile-cruithneacht a fhaightear trí mheilt gráin amháin. De ghnáth Is éard atá sórt sin a táirge cáithníní krupoobrazuyuschih. Ina theannta sin, i gcuma resembles sé semolina.

Tá Pancóga ó comhábhair den sórt sin níos garbh, ach mar sin féin tá siad an-úsáideach le haghaidh an gcorp an duine. Go háirithe, tá siad úsáideach go bhfeidhmeofar na daoine atá ag fulaingt ó ghalair na stéige.