Retreat - é ... Spirituality: Retreat mBan, ar Retreat de tost, sceideal Retreat

Cad mhinice fear nua-aimseartha? Ag an obair, a dhéanann sé liosta de na táirgí gur gá iad a cheannach sa siopa don dinnéar. Láithreach dul a phlé le comhghleacaithe na novelties is déanaí de dháileadh scannán. Ar an mbealach abhaile, mar riail, a léamh daoine leabhair nó subha tráchta curse. Agus cad mar gheall ar an oíche? Tar éis obair, an chuid is mó againn iad breathnú ar an teilifís, ag éisteacht leis an raidió, ag plé le coimhlintí den chineál céanna a thagann chun cinn ag an obair, agus mar sin de. D. Conas is féidir leat teacht ar an am chun smaoineamh ar tú féin agus do shaol? Chun seo a dhéanamh, agus tá Retreat. Tá an rud cosúil leis an bpróiseas príobháideachta le haghaidh a dhéanamh an obair istigh. Le linn an chruinnithe ar an duine a chur as an taithí ag an domhan lasmuigh dó. Ligeann sé seo duit a bheith ag obair ar tú féin.

Is féidir leis an bunús an Retreat le fáil sa chuid is mó de phobal an domhain theagasc creidimh. I bhfad níos túisce, ba é seo an cleachtas mar chuid de deasghnátha naofa. Ceadaíonn Retreat Sa lá atá inniu do dhuine go saor in aisce d'intinn ó teannas gan ghá agus neart coirp a chur ar ais.

An sainmhíniú

Ag gach tráth go bhfuil daoine a bhfuil suim acu i do sonas agus i bhforbairt an chuid is féin. Tar éis na céadta bliain ó shin, in ainneoin an easpa an meitreo, ar an Idirlíon, teilifís, agus ionaid ghnó iomadúla, ba é an aigne an duine go fóill restless. Go n-ardóidh os cionn an ghnáthamh laethúil agus smaoineamh ar rud éigin i ndáiríre fiúntach a bhí ár sinsear chomh deacair mar a dhéanaimid. Ach tá an cine daonna a fháil ar bhealach amach. Bhí sé an-simplí agus inrochtana. Ó na bustle ar feadh tamaill, is gá duit ach a fháil amach. Mar sin, rinne, mar shampla, novices agus manaigh de go leor reiligiúin atá ann cheana féin. Bhí siad i bhfolach ón domhan i láthair oiriúnach agus atá ag gabháil.

Sa lá atá inniu, tá an caitheamh aimsire ag éirí níos mó agus níos mó tóir. Agus glao sé Retreat. Ciallaíonn Aistriúchán ar an focal ón mBéarla "príobháideachta, tearmann, tarraingt siar ón tsochaí, Retreat."

Faoin Retreat intuigthe i domhain cleachtas spioradálta meditation, Yoga agus mar sin de. E., Ag gabháil leis tumoideachais iomlán. Ag an am céanna don imeacht seo, ní mór roinnt coinníollacha a chomhlíonadh. Mar shampla, roghnaigh an áit ceart Retreat. Ba chóir é a secluded agus atá lonnaithe i gheall ar chomh gar do na dúlra. Oiriúnach do Retreat agus áiseanna blackout. Le linn na chéad cúig nó sé huaire an chloig de chleachtas a dhéanamh ar éagsúlacht na meditation agus Yoga. Tugann Retreat as sé den sórt sin tionchar cumhachtach a thosaíonn an fear láithreach a bhraitheann ar na torthaí fíor i do shaol.

éagsúla retreats

Cleachtais tá go leor retreats. Braitheann sé go léir ar na bhaineann le scoil ar leith. Is féidir le himeachtaí den sórt sin araon aonair agus grúpaí. Uaireanta mná agus Retreat. Uaireanta rinneadh cleachtais phríobháideachais amach i tost, agus uaireanta éilíonn sé ina gcónaí ina comhrá gníomhach.

Tá sé deacair an cheist seo a leanas a fhreagairt: "Cad atá i gceist Retreat" Uaireanta, bíonn sé beagnach meditation leanúnach, ach ó am go ham idirbhriseadh ag ithe agus codladh. Is minic go bhfuil Retreat sin agus a tionóladh i an t-atmaisféar na saoire. Tá sé eagraithe de ghnáth i réimse na ceardlanna ar mandaloterapii agus líníocht.

Éagsúla agus saothrú spriocanna den chineál céanna príobháideachta. Mar shampla, roinnt daoine a sheoladh Retreat oiliúna, ag gabháil ach amháin sa tóir ar aon dul leis an duine féin agus féin-eolas. Daoine eile a shannadh uair seo le haghaidh forbairt aon eolas nó cleachtais spioradálta.

retreats agus scála a leithdháileadh. Mar sin, tá na cleachtais spioradálta do cheannairí sa lá atá inniu. gnólachtaí riaradh rathúil a eagrú gach ráithe Retreat aon lae, agus gach bliain - trí lá. Le linn cleachtas spioradálta chun muinín fhrithpháirteach, straitéis ghnó níos soiléire gur féidir leat chun dlús a chur ar dhul chun cinn i dtreo sprioc coitianta a neartú.

Roinnt cuideachtaí retreats sheoladh don fhoireann. Beidh an cleachtas seo a neartú chomh maith leis an muinín na bhfostaithe lena chéile agus cur ar chumas ranna éagsúla chun a chinneadh an straitéis fhoriomlán na hoibre, ag díriú ar an rath.

B Nach bhfuil faoi láthair retreats teaghlaigh neamhchoitianta. Tar éis an tsaoil, mall síos ar an luas an tsaoil, tar Faoi shuaimhneas, beag fhan agus ciúin, ba chóir gach duine. Beidh an áit is fearr le haghaidh Retreat teaghlaigh hiking nó cineál eile de ghníomhaíocht a rinneadh san aer úr. Beidh gníomhaíochtaí den sórt sin ar chumas gach ball den teaghlach a théann níos faide ná a n-stíl mhaireachtála an eolas.

Is é an Shabbat mar a thugtar air sa tseachtain chomh maith. Nuair a chomhlíonadh an dóiteán, téann aon duine go dtí an siopa nach bhfuil ag obair, ná dul ar an ríomhaire agus breathnú ar an teilifís.

Ar feadh ré an Retreat roinnte freisin. Is féidir an ghníomhaíocht seo a chur i gcrích cúpla uair an chloig i rith an lae, in áit ná mar is féidir aon bhliain amháin caite. Sa chéad chás, d'éirigh an duine as an domhain agus tá sé ceist thábhachtach dó, tráth ar bith saor ón obair. Sna daoine seo caite claonadh chun bogadh ar shiúl ón mbaile go dtí áiteanna i bhfad ó civilization. Ar ndóigh, tá eile rogha idirmheánach Retreat.

Mar sin féin, ní féidir gach duine acmhainn obair a scor agus téigh go dtí tailte i bhfad i gcéin dul ar scor as an domhan agus iad féin a thumadh i gcleachtadh. Sin é an fáth tá éagsúlacht de cheardlanna aon lae agus il-lá. Chumas a tinreamh agus fear a bheith ina n-aonar leis féin. Is é seo am iontach chun smaoineamh ar a saol, mar gheall ar a bhfuil déanta agus cad atá le bheith. Cleachtais den sórt sin fhágann gur féidir titim amach as an bustle an domhain, agus tháinig sé ar ais dó, a bhraitheann ar nós duine eile.

tascanna Retreat

Eile Buddha mór comhairle do dhaoine chun scrúdú a dhéanamh ar a saol go dlúth. Mar sin agus Retreat ag teastáil. Tá an luach an cleachtas do dhuine i imscrúdú leanúnach dá chuid féin. Tar éis an tsaoil, ní mór do gach duine an cheist faoi cé i ndáiríre is é sin, agus cad a chiallaíonn sé é sa saol a fhreagairt.

Is é an dara cuspóir an Retreat ag fágáil i dtreo a dtuairimí agus a gcoinníollacha chun filleadh ar an nádúr bunaidh. Ní haon ionadh go glaonna an cleachtas spioradálta ar a lucht tacaíochta gan chun bheith ceangailte le rud ar bith.

Deir an tríú cuspóir an Retreat, "Just a dhéanamh é!" Go deimhin, tá sé a chinneadh cheana nuair a múscail, meditate agus cumarsáid a dhéanamh. Daoine ach é a dhéanamh.

É an cuspóir deiridh arna saothrú ag na gcleachtas Retreat is é sin le "dúisigh" agus leanúint ar aghaidh chun cabhrú le saol seo. Ar mhaithe le príobháideacht agus ansin.

An córas forbartha na rialacha

Cibé Retreat oiliúna, a iompar le tuiscint i gcónaí cloí le córas ar leith. Mar sin, tá sé seo le sceideal cleachtas spioradálta, a marcáilte tús agus deireadh na hócáide. Lena chois sin, ag freagairt na ceiste "Cad is Retreat?", Is féidir linn a rá go bhfuil sé ina freagracht áirithe dá comhaltaí uile, a léirítear i teaglaim elusive na saoirse inmheánach agus smacht. Ach amháin sa chás seo, is é an duine in ann a bheith ar an timthriallach rithim na beatha.

Éilíonn Retreat riail eile a dhéanann socrú maidir leis an diúltú caife, alcól agus feoil. Ní mór don chomhlacht a distracted aige, a díolama béile trom. Sin é an fáth le linn an forghníomhú an cleachtas spioradálta, ba chóir do dhaoine cloí le aiste bia vegetarian.

Retreat agus eolas

Saol fear nua-aimseartha fite fuaite leis an Idirlíon. Is é an acmhainn dhomhanda a tugadh do dhaoine rochtain gan teorainn ar eolas. Mar sin féin, an t-eolas níos mó a ithe againn, is ea is lú an méid tionchair dúinn. Ní eolas neamhréadaithe obair. Is ionainn meáchan marbh. Tá staid paradoxical. Ar thaobh amháin, cosúil le daoine a fhios ag go leor, ach gan rud ar bith sa chás seo a bheith.

Sin an áit a bhfuil muid a cúlú. Cad é an fear nua-aimseartha? Tá an clár go hiomlán in éadan sin a úsáidimid eolas a fháil. Ní cleachtas spioradálta difear do leibhéal intleachtúil tuisceana. Is gníomh i bhfoirm íon, a úsáideann sruth srianta faisnéise nó fiú eliminates sé. I bhfocail eile, ná Retreat láthair do dhaoine nach bhfuil aon teoiric. Tugann sé eolas laistigh de cleachtais fráma ag rith.

Le linn na himeachtaí ar an Retreat ní bheidh ort a chloisteáil ar bith réasúnaíocht fealsúnachta. Ní bheidh sé anseo ar feadh na nó teoiricí ginearálta eile. Sin é an fáth don duine nach bhfuil a fhios Retreat - cad é atá ann, is féidir linn a rá go bhfuil sé seo an cleachtas a thugann dúinn an rud is tábhachtaí - leibhéal áirithe de thaithí phearsanta. Tá sé in ann a reáchtáil agus a athrú inár saol. Ina theannta sin, cleans an Retreat an aigne an bruscar, a léirítear é mar thoradh ar an dearcadh na coincheapa agus teoiricí éagsúla.

An croílár an Retreat

Ceadaíonn an cleachtas spioradálta ársa duine dul níos faide ná an saol gnáth. Is ansin atá an croílár an Retreat. Ach amháin nuair a athrú ó bhonn ar radharcra agus scoite amach ó réaltacht laethúil, go bhfuil muid in ann a shárú an táimhe an sreabhadh is gnách ar an saol agus a fháil amach as na patrúin smaointeoireacht agus iompar.

I bhfocail eile, tá an bhrí an Retreat i gcrích faoi chúram an saol laethúil do na tuiscint agus tuiscint ar féin. Chun an cleachtas a chur i bhfeidhm is féidir trí dhíriú ar meditation, Yoga nó gníomhaíocht eile. Retreat - post gur féidir leat a purify ní hamháin ar an Chonaic, feabhas a chur ar staid mhothúchánach, ach freisin teacht ar thuiscint níos doimhne ar a misin ar domhan.

An cleachtas tost

Éilíonn an domhan nua-aimseartha tairiseach cumarsáide daonna - cairdiúil agus gnó, tomhaltóirí agus cruthaitheach. Déanfaimid ár ndícheall chun ullmhú is éifeachtaí agus a chomhdú na faisnéise, agus don chuid is mó de dúinn go bhfuil ach unthinkable cur isteach ar an sreabhadh.

Mar sin féin, tá Retreat de Silence. Tá sé mar chleachtas spioradálta ársa a bhí ann ó immemorial am. An mó a úsáidtear go forleathan fuair sí sa Chríostaíocht, Búdachas, agus reiligiúin na hIndia. Roimhe seo, bhí sé vow de tost, dul isteach na coillte nó na sléibhte. Cleachtais den sórt sin a bheith den chuid is mó manaigh. troscadh siad agus prayed ina n-aonar.

Cad é an sprioc a shaothrú an Retreat? Chruthaigh sé an tost an aigne trí diúltú don chaint. Glacfar D'fhéadfadh an cleachtas san India ar a dtugtar "munis" a chur i bhfeidhm. Ba é an yogis iontach a bhfuil siad sa staid Silence istigh. Bhí Chreid sé go raibh an chaint, go háirithe nach bhfuil gá, caitheann daoine a lán fuinnimh, rud atá inmhianaithe a úsáid chun an féin.

Tost ar fud an domhain nua-aimseartha

Seachtrach dhiúltú féidir glaonna sochar amháin hermits agus manaigh. An níos mó a rá againn na focail, beidh an níos chaotic agus éagobhsaí ár n-intinn. I maelstrom na smaointe ní féidir le duine a chloisteáil i ndáiríre aon duine eile nó an domhan thart orainn, agus is tábhachtaí, é féin. Conas is féidir liom a shocrú ar an staid seo? Ní mór duit ach chun stop ag caint agus tús a chleachtadh Retreat. Beidh sé ar chumas fuinneamh a shábháil, smacht a fháil ar a gcuid mothúchán a thabhairt ar aird agus a thagann chun soiléireacht intinne agus rialú inmheánach. Is féidir an cleachtas seo cabhrú le Hipirtheannas, galair neuropsychiatric, soithíoch dystonia agus a chuireann. Ach fear nua-aimseartha a plunge isteach tosta? Tar éis turas go dtí tíortha i bhfad i gcéin i gcás go leor de dúinn, le só? Ar ndóigh, nach bhfuil sé éasca, ach is féidir go leor a bhaint amach.

Tost sa Chathair

Is féidir a chur i gcrích le teach tearmainn. Chun na críche sin, is gá don teaghlach a sheoladh chuig an tír, i gcaifé, ar cuairt, agus beidh mar sin de. D. Ach amháin sa chás seo a ráthú ag an tost. Is é seo an príomhchoinníoll lena don chúlráid.

Ar an lá de bhallaí cleachtas spioradálta an tí níos fearr gan a fhágáil ar chor ar bith. Seachas sin, a bheith cinnte go bhfuil gá a chur in iúl. Mar shampla, beidh ort a fhreagairt passer mar a bhíonn sé áit le dul, nó a rá hello do chomharsa.

An chéad chéim eile - fáil réidh teileafón, teilifís agus raidió. Is féidir leis na feistí a iompú go simplí as. Tá sé tábhachtach freisin gan dearmad na n-ainmhithe. Tar éis an tsaoil, deacair a resist an glaoch tú ag siúl in aice le madra dílis nó caressing cat. Agus nuair a bhíonn sé ar go fisiciúil gan labhairt le duine ar bith, déan iarracht gan a utter a chuid smaointe os ard.

An ceann is deacra ar chúrsa athmhachnaimh de Silence an easpa comhráite "fúthu féin." Ní mór Fear réidh leis an chatter nach stop in a cheann. Cad a tharlóidh ina dhiaidh sin? Tar éis an gcomhlíontar gach ceann de na coinníollacha seo a bheith ina díorma. Beidh gach na daoine, imeachtaí agus feiniméin pas a fháil trí dhuine gan cur isteach é. Beidh sé ar chumas a bheith ciúin, ach ag an am céanna a chloisteáil i ndáiríre agus a bheith ag éisteacht le tosú do dhaoine eile chun tuiscint a fháil ar an domhan agus muid féin.

cleachtas Mná

Aon duine atá ag gabháil leis an Retreat, gan amhras, is tiomanta do saol joyful agus sona. Is bealach fada agus suimiúil, ag cabhrú chun athrú a gcinniúint.

Ar an drochuair, i láthair sochaí nua-aimseartha do na ceanglais bhean déine. Tar éis an tsaoil, an fócas atá ann faoi láthair ar fud an domhain is aidhm dó a tóg an dréimire gairme agus airgead a thuilleamh. Ag an am céanna in ionad na luachanna baininscneach atá tugtha ag nádúr. An leath níos cothroime na daonnachta chailleann an cumas teas agus grá mo theaghlach a thabhairt. Is dócha, mar gheall ar seo, thosaigh roinnt de na mban dteagmháil a chailleadh lena gcuid neart baininscneach, de réir a chéile bogadh go dtí an ráillí den saol fireann. Tá an staid scriosadh sláinte. An bhean fhág gan aird fireann agus cúram, ag éirí uaigneach agus míshásta.

Conas is féidir liom a shocrú ar an staid seo? Beidh sé seo cabhrú le mná Retreat. Tabharfaidh sé deis na mban a bheith sásta, t-ádh, chun bogadh ar shiúl ó na líne fear iompair. I ndiaidh cleachtas spioradálta:

- gnóthachain bean muinín féin tagann, ar a comhréiteach agus áthas an tsaoil;

- tá feasacht a dtarraingteacht féin, áilleacht agus uathúlacht.

Ullmhú le haghaidh solitude

Roimh an Retreat, gach duine, tá sé inmhianaithe chun déileáil leis na cuspóirí atá beartaithe agus iad a thabhairt chuig do bhlag. Má tá an spreagadh chun dul i mbun cleachtas spioradálta a laghdú, is féidir leat léamh mo smaointe, a thabharfaidh neart breise.

Ullmhúchán don chúrsa agus a bheith Yoga Hatha rialta. Is féidir é seo a dhéanamh le tú féin nó tús ag freastal ar ranganna i halla speisialta. Le linn na tréimhse, tá sé tábhachtach a scaoileadh agus a neartú an comhlacht, go háirithe na cromáin agus ar ais. Is é seo an céim an-tábhachtach. Beidh oiliúint den sórt sin cabhrú le díriú níos mó ar theicnící meditation, á distracted ní ag an discomfort sna matáin.

Mar ullmhúchán don Retreat tábhachtach agus rogha éadaí. Ba chóir go mbeadh scaoilte, bog agus compordach. Sna éadaí ba chóir duine ag cleachtadh a bhraitheann compordach agus socair chuid a scaipeadh fola ar fud an gcomhlacht.

Tá sé molta freisin a choinneáil dialann. An leabhar nótaí nó ceap le taifeadadh sensations a thagann chun cinn as na cleachtais torthaí. Tá sé dodhéanta a mheabhrú dóibh siúd mothúcháin subtle agus na héifeachtaí a tharlaíonn le linn an Retreat. Tá siad ar dhaoine eatarthu, dearmad, agus ansin fág díreach amach. Seachain beidh sé seo ach amháin in ann i stiúradh an dialann.

Moltaí ar chúrsa athmhachnaimh

Le linn an Retreat is gá duit a dhícheangal an teileafón agus teorainn gach teagmháil seachtracha. Linn na tréimhse seo, is féidir gadgets a úsáid ach amháin mar clog nó clog. Ach amháin sa chás seo, ní féidir leis an gcleachtóir a ligean isteach chun iad féin eolas nua nach bhfuil gá leo agus díriú ar phríobháideacht.

Breathnú sceideal na retreats, tá sé tábhachtach a eagrú ar aiste bia measartha. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go mór ag tús an chomhlachta meditation eile i ngleic go hiomlán leis an mbia. Tar éis an bricfeasta agus dinnéar Moltar a chur i gcrích ag siúl.

Is fiú cuimhneamh gur le linn an Retreat, ní mór don chomhlacht a fháil fuinneamh ó béilí, agus trí Retreat spioradálta. Ba chóir go lucht leanúna de bhéile cearnach choinneáil i gcuimhne go bhfuil siad lán de na boilg a laghdú go suntasach an tionchar ar an ócáid.

Le linn an Retreat, tá sé tábhachtach gan titim ina chodladh. Ní bheidh a leithéid de staid a cheadú a ardú an fuinneamh suas an comhlacht, agus gheobhaidh tú an éifeacht os coinne. Lena chois sin, tá sé ar cheann de na príomhspriocanna meditation a choinneáil ar an fócas ar an réad roghnaithe. Tá sé dodhéanta a dhéanamh nuair a thumtar iad i mbrionglóid.

Tar éis an Retreat,

Ag deireadh na gcleachtas, tá sé tábhachtach nach bhfuil le dramhaíl an fuinneamh carntha ar na rudaí beag. Chun seo a dhéanamh, tú féin a theorannú go dtí an pléisiúir agus gan a líonadh isteach do bholg béile trom. Ní mór a fhaightear le linn fuinneamh cleachtas a chaitheamh chun tairbhe.