Sailéad italian

Tá rogha saibhir de miasa éagsúla agus gan choinne meascán de tháirgí saintréith de chuid an ealaín na hIodáile. Thiocfaidh chun an treocht seo thar lear thar faiseanta sa Rúis inniu. Dá bhrí sin, oidis sailéad de na hIodáile ag ealaín ag iarraidh a chur i ngníomh agus sa bhaile. Agus nach bhfuil sé seo deacair.

sailéad hIodáile le bia mara

Is Iodáil clú ar a miasa bia mara. Mar sin, tá salads, lena n-áirítear comhábhair den sórt sin. Go ceann acu is gá chun punt bia mara bruite (squid, Cudal, ribí róibéis, breallaigh, ochtapas), líomóide, peirsil, oregano, paprika, clóibh garlic 2, ola olóige (6 spúnóg), piobar dubh agus salann.

Chun tús a meascán bia mara Ba cheart fhiuchadh (thart ar 10 nóiméad). Piobar milis gearrtha i stiallacha. Agus ansin is féidir leat dul ar aghaidh le hullmhú na cóiriú salad. Gairleoige Ní mór a squeeze isteach i mbabhla. bhí brú orthu leath líomóid. Gach seo riachtanach a líonadh leath den ola. Tá cóiriú Barr sprinkled le oregano, salann agus piobar.

Is é an marinade mar thoradh air a sheoladh chuig bia mara, a áitíonn go bhfuil thart ar 2 uair an chloig. Tar éis Faigheann Pepper anseo. A sailéad peirsil finely chopped mhaisiú ar an mbarr. Freastal ar an mhias hIodáile le slisní líomóide riachtanais fágtha.

sailéad hIodáile le oráistí

Neamhghnách dúinn a mheas miasa hIodáile le torthaí. Mar sin, d'beidh an sailéad de dhíth 2 oráistí, finéal, 2 oinniúin, Rosemary, triomaithe, 5 spúnóg ola (olóige amháin), fínéagar fíon agus spíosraí bunúsacha.

Orange cleanse go réidh agus a ghearradh as an plenochku bán seachtrach. Slice an oráistí i bhfoirm ciorcail, agus a bhaint de na cnámha. Gach na píosaí scaipthe ar mhias comhréidh. Juice fágtha ó oráistí, ba chóir a choinneáil i mbabhla ar leith.

Fennel Tá glanadh na píosaí garbh agus an croí Baile Átha Troim fhíneáil gearrtha i ciúbanna. Tá fáinní Oinniún na talún. I Bowl ar leith, mheascadh an sú ó oráistí, im agus, ar ndóigh, fínéagar fíon, Rosemary agus spíosraí bunúsacha. finéal brúite curtha ann ar feadh 10-15 nóiméad.

Ar a scaipeadh pláta comhréidh oráistí, barr dháileadh ar na oinniúin, agus ansin slisní finéal. Tá an sailéad, ní hamháin bunaidh agus blasta, ach freisin cothaithe agus tá calories beag.

sailéad Iodáilis Colorful

sailéid Colorful - tá sé ina cuid ar leith den ealaín na hIodáile. Is féidir leo a bheith an-éagsúil: ar glasraí, iasc, feoil. Tá an t-oideas ullmhaithe leis an Chomh maith ainseabhaithe. Gá le haghaidh a clove ullmhú garlic, 4 trátaí, piobar milis 2 agus buí, 1 cúcamar, ológa dubh, oinniún, ainseabhaithe, basil, spoonfuls cúpla ola olóige, fíon spúnóg fínéagar, ubh bhruite agus salann.

Bowl, a bheidh sheirbheáil sailéad, ní mór duit a rub taobh istigh le garlic. Trátaí gearrtha i slices agus piobar - fáinní leath. Ba chóir cucumbers, oinniúin agus ainseabhaithe a bheith brúite i ciúbanna beag. Gach na comhábhair a leanas i mbabhla amháin. Chun ológa add, basil. A sailéad cóirithe le ola olóige agus fínéagar fíon. Is é an mhias saillte, togtha, infused ar feadh 10 nóiméad, agus bhí sé ag bord. Decorate féidir an sailéad na hIodáile a boiled slices ubh.

ealaín na hIodáile. Salads le cnónna

HIodálaigh chuirtear go minic chun cnónna béilí éagsúla. An úsáid is mó tóir ar cnónna coill agus almóinní. Dá bhrí sin, tá sailéid hIodáile a leithéid de blas nutty sainiúil agus blas. I gcás Ní mór ceann amháin acu beagán sailéad glas crispy, duilleoga sailéad glas gnáth, díloirgnithe soilire, 50 g scafa cnónna coill, cáis parmesan an oiread, le beagán de im ola olóige, salann agus piobar dubh.

Tá leitís cuachta Chéad gearrtha i stiallacha fíneáil. Soilire brúite ciúbanna agus cnónna coill coarsely ghearradh (ar fáil in dhá nó ceithre chuid). Is é an cáis gearrtha tanaí, déanta as plaistigh beagnach trédhearcach.

Sa chéad babhla Téann leitís chatach, soilire, agus ansin a fhágann an leitís is gnách agus Céatadáin ar bharr an cáis agus cnónna coill. Roimh Freastal sailéad seasoned le ola olóige, salann agus piobar maith.