"Níl Ar an tábla folamh, agus má itheann siad, ansin nach aigne." Frása ar an eolas is dócha go leor faoi cálslá Cé gur i ndáiríre go bhfuil an glasraí iontach an-úsáideach agus blasta. Tá Cabáiste saibhir i vitimíní, go háirithe aigéad ascorbic. Tá an glasraí go maith chun críocha leighis. Má tá fadhbanna san obair intestines, ansin is gá ach a ithe sailéad cabáiste. Raibh maith agat leo, cleans breá agus cholesterol ón gcomhlacht. Atá ionfhabhtuithe cabhrú troid so-ghalaithe agus fiú eitinn. Is Cabáiste íseal-calorie, mar sin molann cothaithigh a úsáid níos minice i do aiste bia.
Dóibh siúd ar mian a bheith i gcruth maith agus i biotáillí maith, molaimid cálslá óg. Vitimíní i glasraí sórt háirithe mór. Muid ag cur tús a ullmhú cálslá óg. Tógfaidh sé thart ar thrí chéad gram de cabáiste, dhá cairéid mheán, thart ar teaspoon fínéagar, thart ar dhá spúnóg bhoird de aon ola glasraí, salann, piobar dubh, siúcra beag. Chun a bhí salad de cabáiste óg tairisceana, tá sé riachtanach a chop i gceart glasraí. Shred an cabáiste i stiallacha tanaí beag, nach bhfuil gearrtha fiú agus greadadh le scian, ansin a lámha a squeeze beag. Cairéid rubbed ar grater mheán. Cuir na glasraí i mbabhla sailéad, salann, siúcra, piobar, fínéagar, Doirt ola glasraí. Go críochnúil mheascadh go léir agus a sheirbheáil.
Sailéad Cabáiste le cairéad agus leath-deataithe ispíní, freisin casadh, amach delicious, agus sa bhreis, agus a shásamh. In ionad ispíní bruite oireann feola. Cócaireacht ar an gcéad cálslá oideas óg, ach amháin sa deireadh cuir shredded mín feoil nó ispíní deataithe. Ná cur isteach anseo agus bruite prátaí nua. Is féidir le Sailéad ionad líonadh ola maonáis homemade nó uachtar géar. Faigh blas ar leith agus go hiomlán difriúil.
Dea ag sailéad cabáiste óga le úlla agus rísíní. Ar dtús, a ullmhú ar an modh cabáiste, sé sin shinkuem mín-mín, shred ansin na cairéid agus úlla ar grater mheán. Rísíní nite go maith in uisce te. Gach glasraí a chur i mbabhla, cuir na spíosraí agus rísíní. Measc go maith agus a sheirbheáil. Casadh sé béile daingne, a bhfuil an-mhaith a úsáid san earrach, nuair a bhíonn an comhlacht ann i vitimíní.
Cálslá féidir óga a chócaráil ar bhealaí éagsúla. Mar shampla, tá sé go maith go leor le uibheacha bruite, prátaí bruite agus oinniúin glas. leanas Cócaireacht: cabáiste shinkuem, gearrtha i ciúbanna prátaí bruite agus ubh. oinniúin glas mionghearrtha. Léir a chur suas i mbabhla sailéad, maonáis, is féidir uachtar géar a úsáid. Maisigh le piseanna glas agus buíocán uibhe grátáilte. Casadh Sailéad amach hearty agus delicious. Dó oireann go maith píoga baked le feoil nó iasc mionra. Is féidir leat a chur leis an cabáiste sailéad bruite cairéid agus beets, ansin tú rud éigin cosúil le sailéad.
Miasa de cabáiste go maith i bhfoirm ar bith. Má tá fonn a thabhairt ar an bhfigiúr ionas feadh tréimhse ghearr, ansin is gá chun a chinntiú go bhfuil an roghchlár cosúil le sailéid níos minice i láthair, go háirithe cabáiste.