Sláinte, Ithe sláintiúil
Cocktail "Wellness": comhdhéanamh, gnéithe t-iarratas, feidhmíocht, agus athbhreithnithe
A choimeád ar bun meáchan is fearr is féidir is gá duit a ithe cothrom, san áireamh i réim bia na líon leordhóthanach de próitéiní ard-chaighdeán agus saillte sláintiúil, agus go laghdófaí an méid Carbaihiodráit. I measc réimse de tháirgí próitéine le haghaidh meáchain caillteanas cocktail "Wellness" mar áit ar leith, ós rud é go a chomhdhéanamh bunaithe go heisiach ar comhábhair nádúrtha.
Stair beag
Nuair a bhfuil cáil dhomhanda Máinlia croí in Ollscoil Lund sa tSualainn, an tOllamh Stig Wall gá d'othair a raibh trasphlandú croí nó scamhóg, meascán speisialta chothrom bia-a chruthaigh sé é ó comhábhair nádúrtha bitheolaíoch.
I rith na 8 mbliana de ghrúpa de shaineolaithe Eorpacha tosaigh faoi rialú eolaí cumasach Stig Wall, ceann na roinne na mháinliacht chairdiach, bhí sé ar an forbairt de mheascán iontach de dhaoine, croí transplanted. Othair a bhfuil an táirge seo cothaitheach tar éis obráid ghnóthú i bhfad níos tapúla. Lena chois sin, tástáil ar an cocktail "Folláine" i measc daoine sláintiúla, bhí an t-eolaí toradh maith, feabhas a chur ar a leas agus méaduithe éifeachtúlachta. Táimid réiteach go leor fadhbanna: otracht agus, os a choinne sin, éadrom, diaibéiteas, agus an chuma ar an craiceann agus gruaige a bhí i bhfad níos fearr. Tar éis cuireadh tionchar turgnamh dhearfach i gcrích: an meascán próitéine de bhainisteoirí cuideachta "Oriflame" Thosaigh a ghlacadh agus chonaic go dtugann "cothromaíocht Nechural" iarbhír a lán de neart agus fuinneamh.
Breiseáin Comhdhéanamh: foirmle paitinnithe
Comhdhéanamh is fearr is féidir na comhábhair uile in cocktail "Wellness" Cabhraíonn sé a sáitheán an comhlacht le próitéiní, saillte tairbheach agus carbaihiodráití gan a mhéadú iontógáil caloric. Is iad sin:
- Próitéiní pea fearr ná próitéiní eile fuinnimh agus mothú ar satiety ar feadh i bhfad a chur ar fáil;
- Tá próitéine bainne an luach bitheolaíoch is airde don chorp an duine;
- Is éard atá próitéin ubh meascán chomhchuí na óimige-3 go óimige-6, a fhreagraíonn do a gcomhréir nádúrtha san inchinn an duine.
Lena chois sin, is é an cocktail "Wellness", a bhfuil a chomhdhéanamh saibhir i ocht aimínaigéid nach bhfuil a tháirgtear ag an gcorp an duine, ach sin teastáil dá chuid gníomhaíochtaí, nach bhfuil ann aigéid shailleacha sháithithe agus tras-saillte. An fhoirmle meascán cothrom úsáideacha go mall I measc carbaihiodráití digestible úlla agus cromáin, normalú leibhéil glúcóis fola agus ag cur bac luascáin sé.
Éifeacht an fáiltiú: an cosán chun foirfeachta
Tá ag gach duine a ithe i gceart agus go rialta cocktail "Wellness", faoi deara an leas iomlán a bhaint de mheáchan coirp, ceartú figiúr dearfach, cur leis an sláinte agus fuinneamh. pearsanra Oifig via Sualainnis feabhas a chur ar tiúchan táirge, friotaíocht a strus, luas méadaithe phróisis smaointe agus ar fheidhmíocht fhoriomlán a fheabhsú.
Cách, caloric agus GI íseal
Ag brath ar rogha pearsanta, tomhaltóirí d'fhonn a laghdú meáchan a roghnú cocktail "Wellness" seacláid, quiet nó sútha talún. Tá na trí blas delicious a ligfidh tú chun taitneamh a bhaint as deoch agus a fháil ar an fearr is féidir "cadhnraí recharge" le ar a laghad de calories. Amháin mhanglaim fónamh ón gcuideachta "Oriflame" Tá thart ar 7.5 gram de próitéine (ach 15% de na riachtanas laethúil) agus 3% d'aiste bia laethúil caloric.
Faisnéis Cothaitheacha cocktail "Wellness" | 100 g den táirge | 18 g (1 fónamh) |
luach fuinnimh | 370 kcal | 65-69 kcal |
Próitéin (g) | 42 | 7.5 |
Carbaihiodráití (g), lena n-áirítear siúcra | 32/20 | 6.0 / 3.5 |
Saillte (g) sháithithe + neamhsháithithe | 8.0 (2.0 + 6.0) | 1.5 (0.5 + 1.0) |
Ceallalós (g) | 8.0 | 1.5 |
Sóidiam (g) | 0.5 | 0.1 |
Duine ar bith atá ag iarraidh a figiúr cheartú, molann cothaithigh san áireamh bianna aiste bia le íseal innéacs glycemic (GI) - nach mó ná 55-80 aonad. Ní dhéanann an táscaire ag cocktail "Iarmhéid Nechural" níos mó ná 28 pointí! Dá bhrí sin, coinníonn sé leibhéal cobhsaí glúcóis fola agus soláthairtí an comhlacht le fuinneamh. Tógann méid níos lú de calories nach mbeadh an duine a bhraitheann ocras agus ag an am céanna bhraitheann pléasctha de fuinnimh agus éifeachtacht a mhéadú.
Conas a dhéanamh cocktail "Folláine" chun meáchan a chailleadh agus a fháil muscle lean
Chun na torthaí is fearr le haghaidh meáchain caillteanas a bhaint amach, an deoch sláintiúil bia a ithe, agus miasa a laghdú de réir a chéile cuid (50%). Má tá an chúraim atá leagtha mais muscle aeistéitiúil, an "Iarmhéid Nechural 'a úsáidtear le linn na príomh-béilí nó ina dhiaidh sin é, lena n-áirítear i réim bia de mhéid breise carbaihiodráití.
Recipes do mhanglaim "Iarmhéid Nechural" ó "Oriflame"
Sula tú a ardú ar an cocktail "Wellness" ar feadh leathuaire roimh béile nó snack tapa agus úsáideach, is gá a ghlacadh 18 gram (scoop amháin) de púdar tirim agus é a líonadh le 50 ml d'uisce fuar (teocht faoi bhun 25 céim) agus ansin measctha i Croiteoir nó buidéal beag. Tá sé dodhéanta a phróiseáil meascán le fiuchphointe uisce, uisce te nó carbónáitithe. A mhéadú muscle mais cocktail "Wellness 'bainne bíodh sé caolaithe nó sú.
Is féidir le sú talún "Iarmhéid Nechural" (chuid amháin) a mheascadh le 100 ml bainne lom, 50 ml de sú oráiste, agus ansin brainsí a mhaisiú mint agus roinnt caora úr sútha talún. Tá Vanilla blas in éineacht le citris (sú grapefruit 100 ml agus 50 ml oráiste). fiacail milis, is féidir leat a chur a spoonful na meala. A thógáil suas na matáin a úsáidtear cocktail calorie de 1 tbsp. l. quiet (nó eile) agus 150 ml bainne uachtar reoite, iad a mheascadh le púdar seacláide próitéin "Iarmhéid Nechural".
forlíontaí costais
I gcás daoine atá ag faire ar a gcuid figiúirí, is é an margadh sa lá atá inniu ann an cocktail éifeachtach "Wellness". Is féidir leis an praghas nach bhfuil ag brath ar an blas an táirge i miondíola a cheannach sa lá atá inniu ar feadh thart ar 2080 Rúbal. Tá córas solúbtha na lascainí (suas le 20%) dóibh siúd atá cláraithe sa chuideachta "Oriflame" agus thiocfaidh chun bheith ina ghnólacht comhairleach. Lena chois sin, leis an suibscríobh breise ann clár bronntanas dílseacht bónas.
Sochair táirge
I gcomparáid le an chuid is mó táirgí den chineál céanna ar an margadh domhanda, tá "Iarmhéid Nechural" difriúil chomhdhéanamh uile-nádúrtha, ar an láthair trí próitéiní tábhachtacha, ar an láthair óimige-3 aigéid sailleacha, cruthaithe ag an bpaitinn, GI íseal, blasanna nádúrtha.
Cuidíonn an cocktail "Wellness"?
Léirmheasanna Molann sé go gcuidíonn an córas meáchain caillteanas uathúil forbartha ag eolaithe Eorpacha clúiteach, figiúr sa ghearrthéarma agus san fhadtéarma araon a cheartú.
Similar articles
Trending Now