Konstantin Konstantinov: airde, meáchan, agus an bheathaisnéis lúthchleasaí

Konstantin Konstantinov (airde, meáchan ardaitheoir féach thíos.) - ar a dtugtar ardaitheoir Laitvis. curadh glan de na phláinéid sa deadlift (430 cileagram). Suiteáilte i Laitvia níos mó ná 100 taifead.

Cur amach an spórt

Konstantin Konstantinov Rugadh i 1978 i gcathair na Liepaja (An Laitvia). In ainneoin an bhfíric nach raibh an buachaill thuismitheoirí bhfuil rud ar bith a spóirt, an curadh sa todhchaí shocraigh tú féin chun dul go dtí an t-alt ar an seomra aclaíochta. Bhí Coste ansin sé bliana d'aois.

Ansin aistrigh sé júdó. ag teastáil an cineál sin healaíona comhraic oiliúna neart go maith, mar sin leis an gclár oiliúna bhí lúthchleasaí óg cleachtaí le barbell. Go adolescence, Konstantin Konstantinov, an fás ar a bhfuil ag méadú gach bliain, tá sé i gcrích go gníomhach ar shiúl faiseanta agus bodybuilding. Ní raibh an mbuachaill cóiste, mar sin a ceapadh sé an chéad chlár oiliúna ar a gcuid féin. Kostya béim a rinneadh ar na cleachtaí neart, ar mian leo chun torthaí áirithe sa powerlifting a bhaint amach. Cheana féin sa 17 mbliana Konstantin Konstantinov, an fás ar a bhfuil ag an am 180 ceintiméadar agus meáchan 73 kg, léirigh torthaí den scoth. A toradh is fearr sa sá shroich an leibhéal de 215 kg.

Bhí Eolas faoi oiliúint agus powerlifters cothaithe ag an am sin an-bheag. Gach is féidir a fhoghlaim ó Kostya eagrán speisialta annamh. Bhí an fear óg ina n-aonar aiste bia, a, mar a d'éirigh sé amach, le chéile beagnach breá ar fad na coinníollacha is gá chun powerlifters gairmiúla aiste bia.

gairme Luath

Sa bhliain 1997, tá Konstantin Konstantinov, a bhfuil fás shroich beagnach an teorainn na géineolaíochta morgáistithe, chuaigh go dtí an chéad comórtais i Laitvia, áit bhainistiú sé a bheith ar an buaiteoir. Ansin, bhí léirithe ar an leibhéal idirnáisiúnta: san Ostair, An Fhionlainn, An Rúis, an Ghearmáin agus i dtíortha eile. Sa bhliain 2000, an chéad bua lúthchleasaí lasmuigh Laitvia, bhuaigh ansin an Corn Oscailte na Moscó Powerlifting. Chomh maith leis sin i gcrích go sásúil do chomórtais Konstantinov i Nizhny Novgorod.

Sa bhliain 2002, tá an lúthchleasaí atá leagtha dá thaifead ag Craobh na hEorpa. Konstantin Konstantinov, tá an sá amach ag an am na 390 cileagram, d'éirigh a bhailiú méid de 1,002.5 kg. Thoradh air seo cead powerlifters bheith ar an undisputed curadh na hEorpa (sóisearaí). An teideal Constantine bhainistiú a bhuachan i Heilsincí. Tá bhunaigh sé chomh maith le taifead nua, tar éis a bailíodh i Triathlon 1041 kg. Tá scéal den chineál céanna a tharla i Vín in 2003. Chomh maith le ag fáil an teideal Konstantinov leagtha 2 taifid domhan. Gach powerlifter bliain rath nua a bhaint amach ina thír dhúchais agus sa saol idirnáisiúnta.

In 2010, Konstantin gortaithe go tromchúiseach ais uachtair. Ansin, tháinig duine tagann biseach fada, agus roinnt na hiomaíochta suntasach lúthchleasaí caillte. Mar sin féin, an laoch an t-airteagal seo a bhainistiú a bhuaigh an bonn cré-umha sa chomórtas "Cath na Seaimpíní". Go gairid ar an lúthchleasaí a chur i gcrích slí bheatha.

Konstantin Konstantinov: airde, meáchan,

Tá na roghanna an-suimiúil a lucht leanúna na powerlifters. Tá fás lúthchleasaí 188 ceintiméadar. Tá meáchan de 122 kg.

táscairí Power curadh Laitvis:

• preas - 270.5 kg;
• Rod - 430 kg;
• squat - 335 kg.

Faoi láthair oibríonn Konstantinov bodyguard go leor cáiliúil Meiriceánaigh. Taistealaíonn sé i gcónaí: Is féidir le lá atá inniu ann a bheith sa bhaile sa Laitvia, agus an chéad lá eile áit éigin i California. Is fiú a nótáil go bhfuil i Meiriceá mbeidh an lúthchleasaí a fhoghlaim agus tús a chur suas in gyms haghaidh saor in aisce.

An Constantine aiste bia Cloíonn ach riail amháin - tá gach rud go maith sé. Sa chás Breathnaíonn mór powerlifter. An chúis atá leis seo go bhfuil exhausting workout sin ní a dhéanamh a thabhairt meáchan a fháil iomarcach.

Konstantin Konstantinov: Oiliúint

Is é an laoch an t-airteagal seo i mbun stíl trom agus go tapa. Sa chéad chás, Konstantin Konstantinov, a bhfuil fás suntasach de go leor dá chuid lucht leanúna is fearr leis, an deadlift. Déanfaidh an lúthchleasaí a dhéanamh suas go dtí 20 tacair de 3-5 repetitions. Ceacht a thagann araon as an poll agus ón seastán. Constantine fheidhmíonn freisin tarraingt i stíl clasaiceach. Meáchan úsáideann sé oibrithe gan uasta. Maireann lúthchleasaí Oiliúint le haghaidh ceithre uair an chloig agus tá sé roinnte ina dhá chéim, idir a bhfuil an chuid eile de 15-20 nóiméad. Is fiú a thabhairt faoi deara nach raibh Constantine úsáid aon trealamh.

Sa dara cás, déanann an lúthchleasaí suas 10 Leagann luas tarraingt leis an talamh agus squats iomlána de réir 5 x 5.