Pancóga ar iógart gan uibheacha - mhias blasta

Tá beagnach gach saoránach na tíre sa chuisneoir ó am go ham tá buidéal iógart. Tá an táirge iontach an-úsáideach le haghaidh ár gcomhlacht. Ar mhaith leat meáchan a chailleadh go sábháilte? Eat iógart. Ar mhaith leat chun feabhas a chur ar do metabolism? Dí kefir. Is gá a eagrú ar an obair ar an gcóras cardashoithíoch, ae nó duáin? Is féidir iógart cabhrú leat. Tá an táirge úsáideach chuid riachtanach sa chuid is mó oidis. A ligean ar ullmhú le péire de na miasa is delicious agus éadrom le do tábla. Caitheamh do theaghlach, agus a ullmhú pancóga le kefir gan uibheacha. Creid dom, gheobhaidh tú mhias úsáideach agus blasta!

Na comhábhair is gá chun an t-oideas "pancóga gan uibheacha ar kefir"

• iógart - dhá chéad gram;
• plúr - thart ar céad gram;
• Siúcra - spúnóg amháin (seomra bia);
• Soda - spúnóg amháin (tae);
• ola glasraí - teaspoon amháin (seomra bia);
• salann - pinch.

Conas a ullmhú an taos i pancóga ar iógart gan uibheacha:

1. Ceangail an plúr, siúcra agus salann.

2. Cuir an iógart agus whisk go maith whisk nó meascthóir leictreacha chun lumps sheachaint.

3. Cuir an t-im sa taos.

4. Roimh an bácála iarbhír a chur isteach sa Soda meascán ullmhaithe. Corraigh agus tús a chur láithreach chun pancóga bhácáil i ndiaidh sciath ola uile (glasraí). Cócaireacht ar teas íseal.

5. Clúdaigh an uile le clúdach, b'fhearr trédhearcach, chun leanúint leis an bpróiseas friochadh. Nuair a fheiceann tú go bhfuil na muffins méadú tagtha agus an dromchla beagnach scoir Shine fliuch, dul dóibh go dtí an taobh eile. Chomh luath agus go bhfuil siad browned, is féidir leat a mhias suas. Pancóga gan uibheacha kefir cinnte le do thoil do theaghlach!

Manna ar iógart gan uibheacha: chos éasca

Tá an t-oideas simplí ionas gur féidir é a ullmhú fiú an hostess óg agus taithí a bhfuil tús ach a mháistir ealaín na cócaireachta.

Cad is gá le haghaidh ullmhú Manica:

• iógart - cúig chéad millilítear;
• Siúcra - cupán amháin;
• semolina - dhá spéaclaí;
• sóid (bia) - spúnóg amháin (tae);
• im - fiche gram.

Manna ullmhaithe mar seo a leanas:

1. Soda chur leis iógart agus mhúchadh.

2. Cuir an semolina agus siúcra, stir. Bain an meascán ar feadh leathuaire in áit the.

3. Next, a chur ar an taos agus é Doirt sa ard (méid mheán) nó cruth uile atá lubricated le hola.

4. Cuir an bácála i oigheann réamhthéite go 200 céim. Bhácáil dtí tairisceana.

5. Réidh manna gearrtha i bpíosaí beaga. A sheirbheáil le bainne comhdhlúite nó subh. Bon appetit!

Oideas "císte ar kefir gan uibheacha"

comhábhair is gá:

• iógart - cupán amháin;
• ola glasraí - teaspoon amháin (seomra bia);
• siúcra - caoga gram;
• sóid (ní mhúchadh) - leath spúnóg (Taespúnóg);
• plúr - dhá chéad fiche gram.

Císte Cócaireacht:

1. Ceangail an iógart agus ola lus na gréine.

2. Cuir an siúcra agus sóide. Measc go maith.

3. Corraigh i meascán plúr cócaráilte agus knead an taos. Ba chóir a fháil tiubh tú go leor.

4. Foirm chun bácáil Scuab le hola agus a chur ar a pháipéar pár.

5. Cuir an taos agus bhácáil in (suas go dtí 180 céim) oigheann réamhthéite ar feadh 30-35 nóiméad. Sin é! Do delicacy réidh le hithe! Bí réidh le haghaidh an bhfíric go mbeidh do theaghlach teacht ag rith isteach sa chistin i bhfad roimh an ullmhacht císte, mar gheall ar an boladh unusually delicious de bácála penetrate gach cearn de do theach!