Rainbow Breac - Queen bith feast Fhéile

In ár dteanga mór agus mighty Rúisis "dearg" an epithet go minic ní hamháin blúire de dathanna, ach freisin ar an urghnách, an áilleacht ríoga agus tábhacht a bhaineann leis bhfeiniméan agus ábhar, a bhí endowed leis an dath. I dtaca leis seo iasc delicacy, ní hamháin don dath dearg ar a dtugtar, ina theannta sin, tá sé saibhir i gcothaithigh an-luachmhar, airíonna blas den scoth agus meastar é a bheith measartha ina ghné thábhachtach den aiste bia do dhuine ar bith atá ag iarraidh cloí le cothaithe cuí agus le stíl mhaireachtála shláintiúil.

iasc Dearg (bradán, breac dea-dhathach) a thiocfaidh chun bheith i gcónaí ar an rí aon tábla saoire - daoine beag a dhiúltú ceapaire álainn le iasc dearg le sprig de peirsil. Aithníonn iasc Dearg an bia fíor na Rúise, cé nach bhfuil muid ar fad ar an eolas faoi na delicacy na n-iasc. Ar ndóigh, tá sé blasta agus cothaitheach, ach nach bhfuil sé ar fad is féidir a rá faoina maith.
Is buntáiste lárnach den iasc sin cosúil le bradán agus breac dea-dhathach san áireamh leis láithreacht iontu ábhair uathúil --3 aigéid sailleacha óimige. tuairisceáin cholesterol san fhuil ina gnáthriocht ach amháin nuair go leor de na aigéid inár mbia. Tá Mar gheall ar Omega-3 ar ár soithí leaisteacha agus láidir, agus is féidir leis an inchinn agus an néarchóras i bhfeidhm go hiomlán.

Bunaithe ar na torthaí na staidéar éagsúla, arna dtabhairt i gcrích taighdeoirí go bhfuil daoine a áirítear go minic i do bhradáin aiste bia, arís agus arís eile níos lú seans ag fulaingt ó Hipirtheannas, ailse, agus freisin go bhfuil cuimhne maith le seanaois.

Más rud é níos mó sonraí daltaí scoile faoi na breac, ba cheart a thabhairt faoi deara go bhfuil an t-iasc an-álainn, a bhfuil ar ais in áit dorcha, bolg óir agus taobhanna. Is é an trunk sách fada, agus ar eití a thaispeáint suas le spotaí beag daite, mar gheall ar a bhfuil an t-iasc fuair a ainm álainn - bric dhea-dhathacha.

An chuid is mó minic a dhíoltar breac úr amháin i hypermarkets agus siopaí áise mór go minic is féidir leat teacht ar iasc reoite. Tá sé molta a ullmhú breac úr mar a cheannach reoite, ní féidir leat a bheith cinnte cé mhéad a bhí sí ina luí ar an gcuntar roimh reo. A úr a fheiceann tú, boladh, agus a dhéanamh cinnte go bhfuil sé seo an t-eiseamal foirfe, ghabh le déanaí, agus go mbeidh sé ag mhaisiú do tábla lá atá inniu ann. Breac le chéile breá le sú líomóide agus glasraí, go háirithe má tá sé baked san oigheann.

Rainbow breac, bhácáilte san oigheann

Mar sin, sa lá atá inniu tá muid ag ullmhú breac chos Super go bhfuil ar aghaidh síos ó ghlúin go glúin chun na céadta bliain anuas, mar go bhfuil sé delicious agus casadh mhias thar a bheith blasta amach a bheith i lár aird ag aon chaoi a bhfuil sé cooked. Tóg dhá breac juicy steak, cairéid, oinniúin, sú líomóide agus spíosraí d'éisc. Steaks maith nite faoi uisce fuar, ansin tirim go cúramach iad le tuáillí páipéir agus Coinnigh an t-iasc ní raibh fanacht píosaí fliuch páipéir. steaks Sprinkle le spíosraí agus a fhágáil in áit fhionnuar ar feadh cúpla uair an chloig, ionas go bhfuil siad sáithithe go maith. trí mheán na rub cairéad meánmhéide ar grater garbh, scaipeadh é ar an bun an fhoirm, a bhácáil iasc. Oinniúin gearrtha i fáinní leath agus scaipeadh ar cairéad. Next, cuir na steaks, uisce iad le sú líomóide, a chlúdach le foirm le haghaidh scragall bácála. Breac baked san oigheann ar feadh thart ar 35 nóiméad ag teocht de 180 céim. Is féidir iasc Críochnaithe sprinkle le luibheanna do blas, agus ba chóir go fónamh le glasraí steamed. Creid dom, tá sé seo beidh mhias neamhghnách a bhuachan, a bhfuil cócaireacht air - i os comhair an cumhra agus blas ar Rainbow breac, bhácáilte san oigheann, nach bhfuil fós in ann a resist.