Rollaí cabáiste Meatless le beacáin

Uaireanta, d'fhonn go mbeadh beagán go tapa, a choinneáil ar an figiúr nó a thabhairt ar beag "as" go dtí ár boilg, ní mór dúinn a bata ar aiste bia a lean. Ach ná bí ag smaoineamh go bhfuil gá go tur agus tasteless. Má thagann tú chun cócaireacht miasa meatless le samhlaíocht, ansin beidh siad a fháil a bhfuil blas ar leith.

rollaí Meatless cabáiste le beacáin agus glasraí

Ar mhaithe le hullmhú cabáiste, beidh ort:

• cabáiste amháin (meán);

• cúpla píosaí trátaí (chomhábhar roghnach);

• oinniúin (ceann amháin nó dhá rud);

• Amháin nó dhá cairéid;

• 500 gram de beacáin (b'fhearr muisiriún);

• cúpla clóibh de garlic;

• Green - aon (peirsil, Dill);

• dhá spúnóg bhoird de ghreamú trátaí nó anlann;

• cupán amháin de ríse;

• Salann (chun blas);

• spúnóg amháin plúir.

Cé chomh gceart meatless stuffed le beacáin chun cócaireacht?

An Chéad is gá duit a ghlanadh an ceann na duilleoga uachtair, ansin é a chur ó chéile agus gearr an gais. Next, titim na duilleoga i fiuchphointe uisce ar feadh cúpla nóiméad. Boil go dtí leath bruite stáit ríse. Ba cheart Cairéid agus oinniúin a scuabadh agus chop melenko. Fungais chomh glan, agus ansin fried le glasraí eile i ola glasraí. Gach na comhábhair chuirtear le chéile, a salainn beag agus piobar.

Anois, téigh go dtí an anlann cócaireacht. I Fry im plúr agus cuir dhá chupán uisce chomh maith leis an greamaigh trátaí. Gach meascán maith, cuir roinnt salann agus cócaireacht ar feadh thart ar thrí nóiméad.

Ullmhaigh an scaipeadh líonadh ar duille cabáiste agus cas ar sé clúdaigh.

rinneadh líonta dá bhrí riachtanach uile a Fry le ola glasraí agus ansin aistriú isteach sa mhias bácála ullmhaithe, Doirt anlann agus a chur i oigheann a théamh go dtí bheith 200 céim, ar feadh tréimhse de thart ar uair an chloig. Beidh na meatless stuffed le beacáin blas aon níos measa ná mar is gnách.

Ní dhéanann an luas nua-aimseartha den saol a cheadú i gcónaí do mhná a pamper do muintir béile blasta. Agus go léir mar a cheapann siad is gá iad a cócaireacht béilí blasta ar feadh i bhfad. Déan iarracht chun dissuade tú de sin. Le chéile, in iúl dúinn a ullmhú rollaí cabáiste leisciúil le beacáin. Tá na stuffed leis an ngnáthphost difriúil sa mhéid is go bhfuil a n-chos thar a bheith simplí, agus ní glacadh leis go mbeidh tú fada pléadáil ar a chócaireacht. B'fhéidir invented an t-oideas leisciúil nach bhfuil ag iarraidh a chaitheamh go leor ama seasamh ag an sorn. Ach d'éirigh sé amach go raibh siad mias mhór.

rollaí cabáiste Lazy le beacáin

I gcás den sórt sin cabáiste, beidh ort:

• punt de mhairteoil na talún;

• leath cileagram de cabáiste;

• cupán amháin de ríse (bruite);

• dhá chéad gram de beacáin;

• ubh amháin;

• oinniún amháin (méid mheán);

• piobar.

Ní mór do na anlann:

• 500 gram de sú trátaí;

• dhá chéad gram de uachtar géar;

• roinnt luibheanna (peirsil nó dill);

• gairleog;

• Fleasc de Piobar;

• salann.

rollaí cabáiste Lazy le beacáin, oideas

Glacann muid ár n-cabáiste, shinkuem é, ansin Doirt fiuchphointe uisce agus fág ar feadh thart ar cúig nóiméad. Ansin, nigh uisce cabáiste (fuar) agus squeeze. Sa mairteola is mian leat a chur leis cheana féin rís, bruite ubh agus salann - go léir meascán maith.

Beacáin mo, glan, gearrtha agus boil (má tá tú i beacáin, ní féidir leo boil). In earnálacha na mairteola agus rís a chur beacáin, cabáiste agus oinniún (réamh-mionghearrtha). Arís, gach táimid ag stir agus iarracht a dhéanamh salainn.

Next, ó thoradh sin mionfheoil a a bhunú a stuffed leisciúil. Chun é seo a liathróidí dall ansin rolla iad i breadcrumbs, friochta i ola lus na gréine agus a chur ar an uile. rollaí Cabáiste ar bharr is gá duit a anlann.

Is é an anlann ullmhaithe mar seo a leanas: measc an sú trátaí agus uachtar géar, ansin cuir na luibheanna gearrtha go mion, le garlic beag, salann agus piobar.

anlann watered stuffed chur san oigheann. Tá siad ullmhaithe thart ar 40-50 nóiméad ag 180 céim.

Comhairle Úsáideacha. Más mian leat a dhéanamh a bhí rollaí cabáiste leisciúil go háirithe bog, ansin ba chóir duit na comhábhair go léir mince. Mar sin, beidh stuffed cabáiste dul amach díreach aer. Agus má bata tú ar aiste bia, ansin cócaireacht iad gan anlann trátaí. Freastal Is meatless stuffed le beacáin níos fearr le uachtar géar (beagmhéathrais). Dá bhrí sin, béilí caloric laghdú suntasach.

Tá súil againn go mbeidh ár n-oidis a chabhróidh leat a ithe blasta agus ag aon luas an tsaoil!