Sailéad delicious agus sláintiúil le teanga agus cúcamar

Sailéad le teanga agus blas cúcamar casadh amach an-spicy, cé go bruite go héasca. Freastal féidir é a bheith cosúil leis na sraitheanna, agus measc na comhábhair.

Ar mhaithe le hullmhú riachtanais:

• teanga - 300 g;
• piobar;
• cáis uachtair - 1 ríomhaire.
• piobar;
• Beacáin Banc - 500 g;
• labhrais;
• oinniún glas, Dill, peirsil (do blas);
• cúcamar (úr) agus oinniún - amháin ag an am;
• maonáis nó uachtar;
• salann.

Conas chun cócaireacht?

1. uisce A thabhairt chun boil agus é a sheoladh ar feadh dhá uair an chloig teanga. Do seacht nóiméad roimh dheireadh na cócaireachta, gearr an oinniún ina cheithre phíosa agus é a sheoladh chuig an teanga.
2. Ansin, i sáspan, cuir an duilleog bhá agus peppercorns. Séasúr le salann agus a thabhairt ar cócaire beag. Tóg an teanga, lig dó fuarú síos le beagán. Bain ar a craiceann agus a ghearradh i meánmhéide stiallacha teanga.
3. Slice léir an Greens.
4. Beacáin gearrtha i ciúbanna agus stiallacha cúcamar.
5. rub cáis ar grater. Ansin huaire na comhábhair i gcoimeádán amháin, cuir salann, sprinkle ansin piobar mhias.
6. Sailéad le teanga, séasúr cúcamar le uachtar blas géar nó maonáis. Corraigh. Sin go léir, bhí an béile réidh!

Sailéad le teanga agus cúcamar. Oideas le cáis agus cnónna

Comhábhair (le haghaidh fónamh):

• teanga - céad gram;
• cúcamar (ceann amháin);
• piobar;
• gallchnó - 50 g;
• Cáis - caoga gram;
• maonáis;
• salann.

Ullmhú mhias blasta

1. Ní mór a cooked teanga agus ligean dó fuarú beagán. Gearr é, agus an cúcamar i stiallacha tanaí.
2. Gráta an cáis.
3. Ba cheart Cnónna a brúite.
4. Gach comhábhair cócaráilte a chur i mbabhla sailéad, cuir piobar agus salann. Gúna an sailéad le teanga agus cúcamar le maonáis, sprinkle le cnónna. Sin go léir, bhí an béile réidh!

Mhias le rísíní agus fíon calafoirt

Sailéad le teanga agus cúcamar a bhfuil blas an-taitneamhach. A rísíní le port dhéanamh ar an mhias i dteagmháil.

comhábhair:

• teanga - 1 ríomhaire.
• cúcamar - 1 ríomhaire.
• Cáis - 50 g;
• Oinniúin - 1 ríomhaire.
• port fíon - 5 ml;
• leitís - 50 g;
• uachtar géar agus maonáis.

Ullmhú na béilí:

1. Teanga cócaireacht agus gearrtha i stiallacha.
2. Cucumber scafa, freisin, tá gearrtha i stiallacha.
3. Ní mór Oinniúin a tumtha i uisce te chun fáil réidh leis an searbhas, ansin gearrtha (an-bheag).
4. Rísíní sruthlaigh faoi uisce reatha agus Doirt an fíon calafoirt ar feadh leathuaire.
5. Gach bianna bruite sheoladh i mbabhla sailéad.
6. Séasúr le salann agus piobar agus cuir an maonáis agus uachtar géar. Measc go maith. Chun an bheathú tábla atá leagtha amach ar duilleoga leitís. Arna!

Sínis

Sailéad le teanga agus úr cúcamar i Sínis Is mias tóir sa Rúis -. An teanga mairteola beagnach aon colaistéaról. Mar ullmhúchán, is féidir leat a chur agus teanga laofheoil.

comhábhair:

• teanga - 500 g;
• soy sauce;
• piobar;
• síolta sesame;
• ola sesame;
• sú líomóide;
• cúcamar -2 ríomhaire.;
• salann;
• oinniún - 1 ríomhaire.
• labhrais;
• gairleog;
• ola glasraí.

Sailéad le teanga agus cúcamar. chos ar

1. Cuir an teanga i fiuchphointe uisce agus fág ar feadh cúig nóiméad.
2. Ansin Doirt an t-uisce agus nigh. Arís eile, Doirt agus cócaireacht ar feadh thart ar dhá uair an chloig roimh an tairiscint.
3. bain Teanga agus fuarú, fág an brat. Next, glan an teanga agus an craiceann. Seol ar ais isteach an brat fiuchphointe, séasúr le piobar cúig nóiméad déag.
4. Ansin, an teanga na fionnuar agus gearrtha i stiallacha. Casúr le haghaidh feoil cúcamar repel a crack, ansin slice sé.
5. Seol do chuid cucumbers chuig an teanga, an barr Doirt an soy sauce, ola, sú líomóide, sprinkle le síolta sesame agus piobar dubh. Sailéad réidh.

le ubh

Anois, táimid ar bhealach eile a ullmhú sailéad le teanga agus cúcamar agus ubh.

comhábhair:

• teanga - dhá chéad gram;
• piobair (ceann amháin);
• deataithe ispíní - céad gram;
• cúcamar - rud amháin;
• siúcra - teaspoon;
• arbhar (stánaithe.) - ceithre chéad gram;
• ubh - 3 mheán;
• maonáis;
• Oinniúin - 1 ríomhaire.
• sú líomóide.

Ullmhú:

1. Advance teanga chun cócaireacht.
2. Oinniúin gearrtha costais agus seol nóiméad leath i fiuchphointe uisce, Doirt an sú líomóide agus a chur leis an siúcra agus fág ar feadh 15 nóiméad.
3. Teanga, ispíní agus cúcamar gearrtha i stiallacha.
4. Uibheacha cócaireacht. Ansin, is gá iad a bheith gearrtha i bpíosaí beaga.
5. Gach bianna réamhullmhaithe a sheoladh i mbabhla leis an arbhar.
6. Ansin cuir salann agus séasúr le mhias maonáis. Tar éis gur gá duit a mheascadh leis an sailéad. Sin uile, is é an mhias réidh!

Tá rogha eile sailéad

Tá an sailéad rogha den scoth le haghaidh lóin. Is Cócaireacht éasca, agus casadh sé amach an-hearty.

comhábhair:

• hearts cearc - trí chéad gram;
• stáirse - dhá spúnóg sceanra;
• cairéad agus leek - amháin ag an am;
• Uibheacha - 2 ríomhaire.
• cúcamar - 3 ríomhairí pearsanta.
• beacáin picilte - seasca gram;
• dill;
• salann;
• ola lus na gréine;
• Garnet - 50 g;
• piobar clog leath;
• maonáis.

Ullmhú:

1. rub Cairéad agus gearrtha i na fáinní onion. Fry ar fad i im go dtí lí órga. Réamhchócaráilte teanga agus hearts gearrtha i stiallacha tanaí.
2. Uibheacha Beat mar aon leis an dill chopped agus a chur leo stáirse. Fry an omelette agus fuaraigh.
3. Ina dhiaidh sin cucumbers gearrtha i stiallacha. Ba cheart Beacáin a ghlanadh agus a ghearradh.
4. Ba chóir do gach na comhpháirteanna den sailéad a chur i mbabhla, cuir salann, cuir an mayonnaise agus stop.
5. Doirt ar phláta i gcruth hearts agus a mhaisiú ar na himill le clog piobar dearg. Bhí ár béile réidh!

Sailéad dóibh siúd a ghrá ealaín na hIodáile

A ullmhú salad le cucumber úr agus teanga, beidh ort:

• piobar talamh freshly;
• cúcamar - 2 ríomhaire.
• salann;
• teanga (méid mheán) agus avocado - amháin ag an am;
• Basil - cúpla sprigs;
• sú líomóide - 50 ml;
• ola olóige.

Ullmhú:

1. Cook an teanga, fuaraigh.
2. Ansin gearrtha sé i stiallacha beag.
3. Cucumbers a ghearradh freisin i stiallacha. Le avocado, bain an craiceann agus é gearrtha i ciúbanna.
4. Gach comhpháirteanna an mhias is mian leat a sheoladh i mbabhla.
5. Ansin Doirt an ola sailéad agus líomóid sú.
6. Ansin cuir salann agus piobar, mheascadh go maith. Freastal le a sprig de basil.

Sailéad le úll, teanga agus cucumbers

comhábhair:

• teanga - trí chéad gram;
• salann;
• úlla agus cucumbers - 2 ríomhaire.
• pónairí glasa (stánaithe) - 110 g;
• piobar talamh;
• maonáis.

Ullmhú:

1. Ní mór Teanga a cooked, fuaraigh agus éirí de thalamh a craiceann. Cucumbers gearrtha i stiallacha. Teanga gearrtha ar an mbealach céanna.
2. Is féidir le úlla a ghearradh freisin i bpíosaí beaga agus rub roimh ré trí iad imréitigh as an craiceann.
3. Ní mór do gach comhábhair a ullmhú a aistriú isteach i mbabhla, cuir an piseanna dó. mhias ansin fiú salann agus séasúr le piobar.
4. Séasúr an mayonnaise agus meascán maith. Arna!