Conas a wrap Shawarma

Tá go leor miasa oirthearacha chomh ceanúil na háitritheoirí na tíre, gur gan nach féidir iad a dhéanamh ar aon lóin nó dinnéar. Agus is é an chéad áit sa tóir sa liosta na shawarma.

D'iarr sí mhias shawarma na tortillas líonadh le feoil, go mbeadh sé éanlaithe clóis, mairteoil nó uain, leis an Chomh maith de leitís ó réimse leathan de glasraí, anlainn agus spíosraí. Wrap Is féidir é a bheith ina císte Arabach, nó i arán pita. Lavash haghaidh shawarma a úsáidtear go minic ag díoltóirí le linn a tháirgeadh.

Sa lá atá inniu féidir leat a ithe shawarma ag beagnach gach cas, agus is féidir i gcás ar bith faoi rún do na díoltóirí sráide a cooked sa bhaile. Déan nach bhfuil sé deacair, an rud is mó a fháil amach conas a wrap Shawarma. Is é seo a insint dúinn an Airteagal seo.

Shaurma bhaineann leis an chatagóir bia, nach bhfuil an t-éileamh i amhras. Gcéad dul síos, tá sé an-bhlasta, agus ar an dara, nourishing, agus an tríú, go leor ullmhaithe go héasca. Féin, tá roinnt discouraged ag an bhfíric go n-áirítear sé le líon mór de na comhábhair, rud a chiallaíonn béilí calorie ard. Go deimhin, nach bhfuil sé chomh scary, mar is féidir leat cócaireacht shawarma íseal-calorie gan feoil, maonáis agus comhpháirteanna díobhálach eile, agus leis an t-uasmhéid de sailéid úr. Cé nach bhfuil an rogha seo chomh blasta i gcomparáid leis an t-oideas bunaidh.

Má Wonder tú go minic faoi calories cé mhéad a shawarma, ansin ba chóir a fhios nach bhfuil an líon na calories i 100 gram an táirge níos mó ná an marc de 250. Is é sin, ní abusing seo goodies, ní féidir leat a chur faoi deara aon dochar di titeann figiúr.

Is é an prionsabal a ullmhú shawarma simplí go leor: chur le méid áirithe de feola (le do liking), atá gearrtha i bpíosaí beaga, bounces, marinated agus ansin fried. Baineann an t-oideas clasaiceach feola cócaireachta thar tine oscailte, áfach, is féidir Fry ar uile gnáth (cé le bun tiubh). Mar sin féin, stuffing - nach bhfuil an rud is tábhachtaí sa snack. Tar éis an tsaoil, gan fhios agam conas a wrap Shawarma, ní bheidh ort a bheith in ann a chruthú ar an mhias is cáiliúla, a bheidh ag teacht go hiomlán leis an bunaidh. Is deas shawarma a ithe ó sin agus iarracht a titim go léir an stuffing?

Dá bhrí sin, féach ar ár leideanna maidir le conas a wrap Shawarma.

Sa chéad áit, tá an t-arán pita le haghaidh bia a bheith úr, nó ní bheidh tú ag obair go simplí go réidh rolladh. Beidh pita stale clib agus sos, ag fágáil gach rud taobh istigh is féidir crawl go simplí amach.

Dara dul síos, go raibh go léir an stuffing taobh istigh den pita, ní mór duit dul ina imeall níos ísle, a bhfuil ach seal amháin, agus ansin is féidir leat a flex a thaobh leis an lár.

Agus sa tríú háit, tá sé riachtanach a rolladh tube lavash.

Tar éis na rialacha simplí, is féidir leat a bheith cinnte go díreach nach shawarma cócaireachta féin "titim as a chéile." Mar is eol, tá aon mholtaí agus comhairle gan bhrí in éagmais gcleachtas. A ligean ar iarracht chun cócaireacht an mhias.

A ullmhú ar an shaurmy leagan clasaiceach de dhíth 500 gram de sicín, cúpla bileoga de Lavash, 200 gram de cabáiste agus cairéad, píosa amháin de garlic agus onion, trátaí, cúcamar, 200 gram de mayonnaise agus blas ketchup, salann, piobar agus ola glasraí.

Chun tús a cearc a Fry, mionghearrtha i bpíosaí beaga, ola glasraí. Ansin, dhéanamh sailéad: Gráta na cairéid ar grater garbh, shred an cabáiste agus oinniúin gearrtha i fáinní leath. Gach na comhábhair a mheascadh le chéile, cuir salann agus piobar agus meascán maith arís. Chun an meascán, cuir trátaí agus cúcamar (gearrtha i fáinní tanaí), chomh maith le garlic agus maonáis.

Next, a chur le bileog lavash lubricates, a anlann lár-maonáis (is féidir leat a chur ar an ketchup) agus a leagan amach na comhábhair ceann ar cheann: an chéad, an sicín, agus ansin an sailéad. Tá sé fós ach amháin chun Shawarma wrap agus seol théitear i MICREATHONNACH.

Anois go bhfuil a fhios agat conas a cócaireacht agus conas a wrap Shawarma. Bain sult as do béile!