Oideas Sailéad gan uibheacha. sailéid Solas: céim ar chéim cócaireacht

Cén sailéad oideas gan uibheacha, tá a fhios agat? Modhanna chun ullmhú na miasa go bhfuil éagsúlacht mhór. beidh muid i láthair na cinn is simplí agus is mó tóir.

An sailéad sa bhaile is delicious: Recipes ar ullmhúcháin

An lú na comhábhair sailéad, an tairiscint níos úsáidí agus níos mó go bhfuil sé faighte. Tá sé seo go príomha mar gheall ar an bhfíric go bhfuil réimse leathan de mbianna a itheann in aon suí amháin, tionchar diúltach ar an chonair an díleá, chomh maith leis an dea-bhail ar an iomlán. Sin é an fáth le haghaidh ullmhú na sneaiceanna blasta agus sláintiúil, a chuirimid ar fáil a úsáid an t-oideas. Dó, ní mór dúinn:

• cáis Rúisis crua - thart ar 110 g;
• úlla glasa agus searbh-milis - 2 torthaí mór;
• Stánaithe saury - Banc;
• beagmhéathrais maonáis - thart ar 120

comhábhair a ullmhú

Gach sailéid homemade, oidis a bhfuil muid ag smaoineamh, ullmhaithe go han-tapa. Ach sula a chruthú duit iad, ba cheart na comhpháirteanna a chóireáil i gceart. Mar sin milis agus searbh úlla glasa scafa, ansin as oifig iad as an mbosca síl agus rub ar grater garbh. Tá cáis Rúise crua rubbed ar grater fíneáil.

Maidir saury stánaithe, ansin scaipeadh é le Bowl an-domhain mhór, ach ní agus braichlis le forc. Mar thoradh air sin, meáchan éisc tiubh agus cumhra.

An próiseas foirmithe lettuce puff

sailéad Delicious gan uibheacha déanta sa plateaus álainn agus cothrom. I babhla go réidh leathadh mashed saury stánaithe agus go cothrom dháileadh. Ina dhiaidh sin, iascaireacht clúdach maonáis meáchan mogalra. Ansin, ar an leathadh saury úll grátáilte. Bhí sé smeartha freisin le maonáis. Ag deireadh an sailéad ar fad na Rúise maisithe le cáis crua.

Gceart a sheirbheáil ar an tábla

Anois tá a fhios agat an t-oideas sailéad tapaidh agus éasca gan uibheacha. Tar éis an sneaiceanna déanta, go dtíolacfar a luaithe leis an tábla. Má mhias flaky seasamh i leataobh, sa deireadh, úlla cas dubh agus tús a leithdháileadh do sú ná spoil an mhias. Sin é an fáth is gá duit a ullmhú snack ar an méid a itheann tú in aon iarracht amháin.

Céim ar sailéad oideas ar chéim gan uibheacha le glasraí

Má shocraíonn tú a chailleadh ar kilos cúpla breise, ansin chuirimid ar fáil a chur in ionad an sailéad is gnách le uibheacha, maonáis agus táirgí eile sneaiceanna glasraí ard-calorie. Le haghaidh a ullmhú is gá dúinn:

• biatas meánmhéide - 2 tiúbair;
• Cairéid úra - 2 píosaí móra;
• dearg oinniún - ceann beag;
• sauerkraut - 100 gram;
• ola lus na gréine - 50 ml;
• salann - a chur chun blas.

comhpháirteanna próiseáil

Conas chun cócaireacht sailéad blasta? Beets, cabáiste, cairéid - tá sé seo ar a príomh-chomhábhair. Ba cheart Sular féidir leat iad a úsáid chun táirgí sneaiceanna a láimhseáil go cúramach. Chun na críche sin, beets agus cairéid nite go maith, agus ansin boiled in uisce go dtí softness salann. Tar éis sin, glasraí, glanadh agus mionghearrtha isteach ciúbanna beaga cooled. Chomh maith leis sin díolmhaithe ó husk an oinniún dearg agus gearrtha i tanaí leath-fáinní.

Foirm a snack delicious glasraí

Tá Salads gan maonáis agus uibheacha an-úsáideach agus cothaitheach. Chun iad a ullmhú, níl aon ghá a cheannach comhábhair costasach agus a chaitheamh go leor ama.

Chomh luath agus go léir na glasraí a phróiseáil, ar aghaidh go dtí an ghlóthach a salad bhaile. Chun na críche sin, na coimeádáin leathadh foriomlán cairéid, beets agus oinniúin dearg bruite. Ansin na comhábhair a leanas sauerkraut géar agus salann boird. Seasoned gach ola Táirgí lus na gréine, tá siad go maith measctha.

Touted don dinnéar blasta sailéad

Is i láthair an t-oideas sailéad gan uibheacha maith a úsáid más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh a íoc a lán ama cócaireachta sneaiceanna hearty agus sláintiúil. Nuair atá an mhias déanta, d'fhóin sé láithreach leis an tábla, mar aon le slice de arán bán.

Dála an scéil, má dhéanann tú mhias don todhchaí, is féidir é a chur i gcoimeádán le lid agus a stóráil i refrigerator níos mó ná dhá lá. Le linn an ama, glasraí bruite (cairéid agus beets) sáithithe ola lus na gréine, rud a dhéanamh ar an sailéad níos blasta agus a shásamh.

Éasca agus tapa sneaiceanna vitimín ar úlla agus cabáiste

leitís chabáiste agus úll ullmhaithe beag, ag glacadh leis go den sórt sin táirgí teaglaim ghlactha. Ach tá sé seo míthuiscint, mar go bhfuil appetizer leis an úsáid a bhaint as na comhábhair unmatched. Le haghaidh a ullmhú i gceart ní mór dúinn:

• cairéad an-juicy mheánmhéide - 1 píosa;
• Cabáiste Cabáiste - 300 gram;
• úll glas géar - 2 torthaí mheánmhéide;
• salann - a luíonn péire (chun blas);
• Níl an siúcra mór - cúpla pinches (chun blas);
• olóige ola - thart ar 45 ml.

comhábhair a ullmhú

Ba chóir go Sailéad le cabáiste agus úll a ullmhú i gcéimeanna. Chun tús a chur, na torthaí agus glasraí a ní go maith agus glanta. Tar éis sin cabáiste gearrtha stiallacha an-tanaí agus fada. Ansin rub ar grater beag cairéid úr. Mar do úlla géar, tá siad brúite ar an mbealach céanna. Mar sin féin, seachas úsáid a bhaint grater éadomhain mór.

Ullmhú na vitimín sailéad glasraí agus torthaí

Tar éis na comhábhair a bheith glanta agus brúite i gceart, ar aghaidh go dtí an foirmiú láithreach sneaiceanna vitimín. Ar an cabáiste tuí Cuireadh i gcoimeádán domhain agus mór, ina dhiaidh sin trí chur leis an gcéanna salann coitianta agus cairéad juicy. Gach comhábhair leis an iarracht mhór bhog lámha. Is é an t-aschur a glasraí cothrom bog. leathadh siad an úlla géar grátáilte agus beagán de siúcra. Measc na táirgí, a n-ola olóige flavored.

Freastal ar an tábla sailéad vitimín an-bhlasta

Tar éis cócaireachta cabáiste, úll agus cairéad scaipeadh é i kremanochku gloine agus láithreach faoi bhráid dinnéar. Go tipiciúil, tá a leithéid de tosaithe úsáid in áit mias te an dara agus slice de aráin.

Níl stóráil fadtéarmach sailéad glasraí molta. Ba chóir é a ithe díreach tar éis cócaireachta. Seachas sin, beidh sé caillfidh go léir a blas gan sárú agus cuma álainn.

sailéad Quick i haste

Más mian leat a ullmhú snack ar feadh cúig nóiméad, a chur ansin a bhaint as an oideas tairisceana. Dó, ní mór dúinn:

• cairéad mór an-juicy - 2 píosaí;
• gallchnónna rósta - dornán;
• maonáis calorie íseal, géar uachtar - thart ar 100 gram;
• síobhais gairleog - 2 píosaí beaga.

táirgí chóireáil

Maidir le hullmhú leitís tapa úr agus cairéid juicy scafa agus ansin rub ar grater beag. Bhealach díreach mar an gcéanna a tuairiscíodh le síobhais. Ansin nite go maith agus gallchnónna curtha in eagar, agus thriomaigh in oigheann micreathonn agus smidiríní i crumbs mór.

Conas a ghiniúint?

Sailéad déanta hastily an-éasca. Nascann cairéad grátáilte le garlic agus gallchnónna mionghearrtha. Tar éis sin, na comhábhair chun blas maonáis calorie íseal agus meascán maith.

Freastalaímid don dinnéar

Déanta sailéad cairéad le aroma gairleog sheirbheáil láithreach leis an tábla. Go tipiciúil, tá sé seo déanta leis an gcéad nó an dara mias te. Uaireanta tá sé in úsáid díreach mar sin, le slice de aráin. Bon appetit!